[...] i ma zaj**isty ubaw że matoły mają z niego chichre :). Nie wiem jak nadal po tym wszystkim Wy to dalej łykacie. Chłop całuje klapki kuboty, siada z dziurą w gaciach, połyka bigos i gołąbki z chrzanem, nagrywa piosenki na kiblu, pisze oficjalnie że jego penis jest mniejszy od ogona szczura a Wy to dalej łykacie :) Chyba niestety tak to wygląda :D
to ładny pałer musiałeś miec ja powiem tak - jak ktoś jest na low carbie to niech se yebnie ze 3 gołąbki takie średniej wielkości albo duże przed trenem ... jak to zjadłem w ramach czita to nie mogłem usiedzieć na dvpie, jakbym na koksie byl czy ki chvj low carb jest super
siema.pojezdzilem ledwie 3 h i zrobilem 60 km. jakos sily nie bylo i motywacji na wiecej. podjadlem chyba az za duzo.wlecialy 3 duze golabki bulka ziemniakow talerz i pajda chleba. do wieczora nic nie jem%-) ale ludzi a przede wszystkim slicznych dupeczek w plenerze.prawie glowe ukrecilem od ogladania sie za nimi.
[...] na twardo i 2 duże kromki chleba + 1/3 pomidora 13:30-kasza gryczna 200g, schab w sosie 100g, surówka 100g ogórka kiszonego wiem wiem duży odstęp czasowy... 15:40- 2 duże gołąbki, 200g ziemniaków 17:30- 100g gainera z 300ml mleka 19:00- 130g gainera z 350ml mleka 20:00- 200g kuraka z 200g makaronu +warzywa 22:00- serek wiejski 150g Posiłek o [...]
[...] 14dni (1dzienie) potem robię sobie przerwę od niego,także 14 dni ---------------------------------------------- Dziś suplementacja trzymana ok Dietka posiłek który przepadł odrobiony Na obiad miałem gołąbki z ryżem i małymi dodatkami pycha ! Samopoczucie tylko jest do dupy reszta jest ok Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-10-18 20:48:45
[...] %-) ) W dziennikach sporo osób pisze o kaszy jaglanej i narobiłyście mi smaka a raczej zaciekawienie, bo chyba nie jadłam - jutro po zakupy ;-) Miska na jutro. Nie wiem jak gołąbki policzyć. Miałam nie jeść,ale tak ładnie pachną i wyglądają, że jutro zjem, więc ten posiłek tak na oko liczony. [...]
Wstawiam pierwsze trzy posiłki, bo jakoś wolno mi idzie to układnie. Siłownie planuję godzine po śniadaniu i tak generalnie bede pewnie planować dopóki mam wolne, czyli do końca lutego. Aha, i od razu mówię, że przez pierwsze dwa tygodnie diety chcę całkowicie zrezygnować z pieczywa, ryżu itd, a potem je dopiero wprowadzić. Takie [...]
Sorry nie przeczytalem wstepu ,zakrecony jakis dzisiaj jestem Aha, i od razu mówię, że przez pierwsze dwa tygodnie diety chcę całkowicie zrezygnować z pieczywa, ryżu itd, a potem je dopiero wprowadzić Zly pomysl jedz odwrotnie na poczatku wegle z czasem je obcinasz. Poczytałam sobie artykuły na forum i stwierdzam że czas ułożyć sobie dietę [...]