PePo na czym smażysz omleta - olej roślinny? i ile go dajesz ? Jak obrabiasz cieplnie mięso -smazenie czy gotowanie i jakie przyprawy do miesa polecasz zeby bylo w miare smazne?
Powiedz starej, że to jest uzupełnienie diety i jeżeli ona chce żebyś tego nie brał to niech ci umożliwi gotowanie i produkty lub sama gotuje. Wtedy będziesz miał zdrowiej i nie będzie problemów z nią.
W smaku, zwłaszcza ze śmietaną- powala... Od czasu, kiedy zrobiłem je pierwszy raz dosłownie uzależniłem się jak od kebaba, muszę to zjeść raz na jakiś czas! Najwięcej roboty z naleśnikami, farsz robię GÓRA 15/20min. (kurczak studzi się w 3 minutki przy oknie). Jeśli nie masz czasu na gotowanie, to polecam :TEN PRZEPISIK}:-(
[...] Jem tak 1700 - 1800 kcal. Nie umiem powiedzieć dokładnie gdyż nie używam codziennie dziennika - jem mniej więcej takie same porcje każdego dnia i nie ważę niczego przed przygotowaniem. Przykładowo dzisiaj jadłam tak: 9:00 - płatki owsiane (z 50 g) + otręby - gotowanie w mnie więcej szklance mleka (może ponad) - z orzechami (migdaly i wloskie) [...]
[...] dziennie zapotrzebowanie sie zgadzalo? Chcialabym np upiec jakies fit ciasto ale nie wiem jak poradzic sobie pozniej z reszta diety? 2. Pytanie do fit par - jak ogarniacie gotowanie dwoch diet rownoczesnie ? kazdy posilek przygotowujecie osobno? bo to 8 - 10 roznych posilkow w ciagu dnia.. aktualnie toniemy w stercie garow :-?}:-(}:-((( [...]
[...] lub wołowiną z buraczkami lub ogórkiem kiszonym. Reszta wygląda podobnie. Wiem, że nie jest to zbyt logiczne ale tak wygląda zazwyczaj mój dzień. Mam niewiele czasu na gotowanie bo musiałabym zrezygnować z siłowni a tego na pewno nie zrobię :)Gdy odchudzałam się kilka lat temu to podczas urlopu wakacyjnego weszłam w rytm gotowania i było [...]
TYDZIEŃ 4 2015-12-11 CZWARTEK- DNT Dziś bez treningu + miałem obronę pracy dyplomowej - magister. Po obronie na 4,5 pozwoliłem sobie na małe co nieco... burger z 250g wołowiny! Miejsce z którego jest burger to mała budka, gdzie gość robi wszystko na oczach klieta- grill na świeżym powietrzu. Wstawiam więc kilka zdjęć: 1) Burger (250g mięso [...]
Mam pytanie w sumie to detal ale jednak porcje ważymy przed przyżądzeniem ( gotowanie, grill) czy po - bo mam wrażeie że po przyżądzeniu niektóre produktu mają inną wagę niż przed
[...] -->przyprawy (sól himalajska, pieprze, liść laurowy, ziele angielskie) -->ocet jabłkowy --> woda WYKONANIE Gotujemy na wolnym ogniu, minimum 4h. Zalecane jest nawet dłuższe gotowanie (niektórzy gotują rosół dobę albo nawet całe dwa dni!) do całkowitego rozpuszczenia chrząstek. /SFD/Images/2015/11/8/caf3d84c131c4907836de789cb125d65.jpg [...]
7.05.2014 - Dzień 3 Do około 13:00 trzeba było się wyspać po nocce w pracy. Obecnie mieszkam u Rodziców bo u mnie się nie da. Dalej wstajemy, na śniadanie placek z kawą i do dzieła. Gotowanie, na remont, siłownia, remont...teraz dopiero pod wieczór trochę wolnego na wypiski ;-) i zaraz HIMYM końcówka sezonu 7. Dieta Śpiąc po nocce nie zmieściło mi [...]
[...] we Wrocławiu. 14.07.2014 Wstałem koło 11:00, zakupy LIDL, Lewiatan i dopiero śniadanie. Później rower i 17:10 wróciłem. Na 19:00 do pracy to zdecydowałem że olewam dzisiaj gotowanie obiadu. Zjem po prostu większego shake'a i uzupełnię nim kalorie do 2k. Do tego zostało mi do pracy małe co nie co z kawą. Dieta - śniadanie jajka, serek wiejski, 1 [...]
Możesz robić go ze świeżych pomidorów, koncentratu, przecieru. Poszukaj w dziale kuchnia sfd. Na pewno są tam przepisy. Nie jest to raczej nic trudnego. Gotowanie, przyprawienie i tyle.
waga około 90 kg, buduję masę mięśniową, mam mało czasu ,praca,zakupy, gotowanie ,siłownia .trenuję 5 razy w tygodniu,stosuję CARNO GENIC , TESTO DIOL ,CM3 ,samopoczucie mam bardzo dobre .
Śniadaniowa pizza omlet %-) mało ostatnio mnie tu, nie ma czasu zbyt na finezyjne gotowanie #-P ale ładuję akumulatory i wracam do działania ;-D /SFD/2016/9/27/8ea8ad510d4348ac9f22c60bba1a0a8f.jpg
[...] dzięki za odp, a potem? Za trzy miesiące będę pewnie musiała zadać takie samo pytanie jeszcze raz... :) Chciałabym mieć trochę więcej siły przed treningiem, często z pracy przychodzę zmęczona psychicznie jak wół... potem gotowanie, sprzątanie, opieka nad Babcią.. i drugą praca jako grafik. Zmieniony przez - 1zis w dniu 2015-10-17 20:51:02
[...] musiała zadać takie samo pytanie jeszcze raz... :) Chciałabym mieć trochę więcej siły przed treningiem, często z pracy przychodzę zmęczona psychicznie jak wół... potem gotowanie, sprzątanie, opieka nad Babcią.. i drugą praca jako grafik. Zmieniony przez - 1zis w dniu 2015-10-17 20:51:02 wiesz - z suplami to różnie bywa.. Powinny w sumie [...]
[...] ostatnio mniej mi smakuje, jem jajka ale podbijają mi tłuszcz, z rybami bieda u mnie. Czy podczas karmienia piersią mogę jakieś jeść, czy jednak powinnam sobie teraz odpuścić? Nie codziennie ale do niektórych deserów, szybkich koktajli, gdy nie mam czasu na gotowanie. To musiałoby być wegańskie białko o porządnym składnie - jest takie w ogóle ?
Kilka pytań :) 1. Co mogę zastąpić na śniadanie zamiast jajek bo już mi "uszami" wychodzą. (Nie mam za bardzo rano czasu na gotowanie) 2. Jakieś dobre ćwiczenia na spalenie tłuszczyku z brzucha :)
[...] wychodzi dwa razy taniej w stosunku do lokalnych sklepików, to samo owoce z boot sale i mięso o rzeźnika, co najmniej 30% taniej i 10x smaczniej niż z supermarketów. Tylko gotowanie z podstawowych składników. Jasne jak doliczyć, że z raz w tyg jemy na mieście to z Ł20 więcej. Ale to moim zdaniem i tka jest spoko. meskalina Ł1 za 1 gram skórki [...]