JoreliaZastanawiam się nad suplementacją kreatyną - co byście polecili na początek?
Witam.Stosowałam crea9 z treca - byłam zadowolona. Kwesta co preferujemy caps czy proszek , jaki przedział cenowy.
Ilość wyświetleń tematu: 216921
JoreliaZastanawiam się nad suplementacją kreatyną - co byście polecili na początek?
1zisCześć, przeczytałam 50 stron i wiem mniej niż wiedziałam :D
Chciałabym zacząć suplementację ale nie chce przesadzić ani sobie zaszkodzić. Chciałabym zapytać specjalistów co na początek powinnam nabyć.
Link do mojego opisu: https://www.sfd.pl/Rzeźba__jaka_dieta,_plan,_jak_działać._-t1091316.html#post10
Staram się skrupulatnie wprowadzać sugestie i propozycje do swojego dnia. Drugi trening siłowy zrobiłam ze średnim obciążeniem 10 kilo. Zwiększam ilość kalorii no i uczę się poprawnej techniki, to zajmuje mi sporą cześć dnia. :)
Zmieniony przez - 1zis w dniu 2015-10-17 19:30:41
1zisCorum Instruktor dzięki za odp, a potem? Za trzy miesiące będę pewnie musiała zadać takie samo pytanie jeszcze raz... :)
Chciałabym mieć trochę więcej siły przed treningiem, często z pracy przychodzę zmęczona psychicznie jak wół... potem gotowanie, sprzątanie, opieka nad Babcią.. i drugą praca jako grafik.
Zmieniony przez - 1zis w dniu 2015-10-17 20:51:02
Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły