gofry

za***ista sprawa ! wlasnie zrobilem :) moze troche inaczej ale super! smakuja cos ala piernik.. i jadlem z bananem zeby cos slodkiego bylo :) ! fajnie mozna zrobic sobie na zapas takie gofry i jak sie czasu nie bedzie mialo pozniej zrobic posilek to taki goferek fajna sprawa! :)

Siemka.Wczoraj zrobiłem sobie te gofry,w smaku takie sobie,średnie.Zamieszczam 2 fotki żeby pokazać jakie mi wyszły

probowal ktos zrobic te gofry z niezmilonych platkow ??

Gofry, hm, wypróbuję i ocenię.

1 gofr ma 770kcal? Można te gofry jeść codziennie jako jeden z posiłków w diecie?

dzisiaj robiłem, świetna sprawa !! dałem 200 g płatków zmielonych / maszynką do mielenia mięsa banana - zmielonego blenderem xd 2 łyżeczki cynamonu 3 łyżeczki kakałka (tego bez cukru) potem troche wody, na górę twaróg + dżem i mleczko wyszły mi : 4 świetne gofry xD , zjadłem 2,5 i byłem syty :)

4 gofry z 200g owsianych wyjdzie Kozacki przepis

Wielki szacun gofry wchodzą aż miło.Nie są najgorsze w smaku, dżem, owoce i są smaczniejsze.Najważniejsza jest jakość nie smak i ilość.770 kcal ma cała porcja a nie jeden gofr, chyba że smażysz na patelni dużej, to masz jednego.Mi wyjdzie 10 takich małych serduszek.Zjadam je w pracy na śniadanie, a każdy mi gada głupoty że co Ty jesz ja bym musiał [...]

Witam , a mógłbym te gofry zrobić na kolacje , a na śniadanie zjesc ? Jakoś odgrzać czy cos ?

Zrobilem te gofry tak jak w przepisie i jak na zdrowy posilek sa pyszne

[...] nietreningowy. Bardzo się starałam ułożyć mądrze jedzenie i wziąć pod uwagę wypad do kawiarni z koleżanką - oparłam się tam wszelkim słodkim pokusom jakimi były lody...i gofry...i czekolada na gorąco ;-) zamówiłam czarną kawę taką jak lubię :) mocną i bez dodatków, a później sok ze świeżo wyciskanych pomarańczy (w karcie było napisane że [...]

[...] 1.2.3 . Pojemniki do pracy ryż kurak Potreningowy to co zawsze /SFD/2018/6/14/eb1c50ecfccf4bec852e3e4f76393b44.jpg 2 po treningowy gofry z dżemem ryz kurak cebula /SFD/2018/6/14/b7941b79fea64500898ea20efd0234c9.jpg /SFD/2018/6/14/505c11238d0b46a1988d20c216885eb0.jpg 6 owsianka z granolą i serkiem [...]

Kolorowa micha, ładnie:-) Jakie ciasto pod gofry? Masz szczęście że znalazlem w dzienniku bo nie pamiętałem skladnikow nawet. Jajo 50gram platkow 10 gram mąki pszennej 1 banan I kakao tyle ile się sypło ale była taka czubata łyżeczka

[...] zainteresowany spotkac sie na ustawce we Wrocławiu na 99%będę. W piątek był pull sobote nogi dzisiaj push wszędzie podokładane. Cos z diety. Książka kupiona w Biedrze a gofry specjalnie żeby poszczuć Tomka aka czawaj /SFD/2018/7/3/5ab6c69d983f4b1db636ec6aa19c4df1.jpg /SFD/2018/7/3/d20ab8094c91409e8fd80279f58db346.jpg [...]

[...] wiem jak to do końca z tymi 3 miesiącami przed zajściem, jednak w takich wypadkach nie planowana ciąża nie ułatwia sprawy. Moja koleżanka ma cukrzycę a wpierdziela czasem gofry, lody itp. i generalnie mało dba o dietę a cukier jej czasem leci w górę lub w dół tak, że ja pierdzielę więc w jej wypadku ważne żeby wcześniej się przygotowała do [...]

[...] sie zastanawiam co sobie opyerdole po ostatnim treningu ;-D nalesniki z dzemem + koktajl z truskawkow bedzie dobra opcja ?? :-)) sam mam ochote na nalesniki z dzemorem albo gofry do tego lod oyeb albo jakis shake na zimno z truskawek slaba opcja - bo malo wegli moze byc - ale taki shake moze jesc codziennie - truskawki mają o ile sie nie myle [...]

Spróbuj tego przepisu na gofry: 4 jajka + 10g mąki kokosowej + 6-8g oleju kokosowego + 20g białka Jak zakupisz mąkę kokosową i olej kokosowy to starczy Ci na bardzo długo, a przyjemność z jedzenia nieziemska :) Ja dzisiaj wciągnąłem z musem malinowo-bananowo-jogurtowym. Kosmos :D

WW to chyba z tego musu owocowego co dał na gofry :-)

Gofry z mąki ryżowej z bitą śmietaną i gorzką czekoladą /-)_ /SFD/Images/2016/7/13/facdf52432814214b30c6c6179feacd4.jpg

[...] troszkę zmodyfikowana :D o żesz Ty! mysłałam, że to jakas kupna :-P fajnie Ci wyszła uwielbiam tu wchodzić :-) tylko ostatnio się napaliłam na gofry i mi nie wyszły, ciasto nie do odklejenia z gofrownicy :-} ale to wina gofrownicy , jedno podejscie na dziesięć kończy się sukcesem