gofry

A poprzednie dni to tłuszcze to były kogo wina?:) U mnie rośnie eksperymentalne ciasto drożdżowe na gofry na orkiszowej pełnoziarnistej i skyrze. Koszykarz się podpalił, ze bedzie próbował - mimo pełnoziarnistej mąki. Oby wyszło tak ładnie jak Twoje tiramisu.

Ono nie leci, tylko próbuje Ciebie gonić :-D Jak mawia moja babcia: motorek w dupce %-) A niech goni. %-) Śniadanie dzisiejsze - gofry gryczane, dla mnie bomba, znalazłam zastępstwo za owsiane. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30536cf9c64246fc9d71502dce5ca4dc.jpg

[...] bialkowa, aromat) sobota: zestaw 1 (połowa kalorii), impreza (alko) niedziela: kac, jadlem wszystko co wpadlo pon: zestaw 1 wt: zestaw 1 sr: pieczony łosoś z sałatą, gofry LC czw: zestaw 2 piatek: piersi kurczaka z fixem, ziemniaki, ogórek, pomidory, gorfy LC suple: przed treningiem bcaa, po białko na mleku [...]

[...] ryz, warzywa, oliwa, omlet niedziela: kurczak, ryz, tikka masala z tesco, brokuly, omlet z owsianymi pon: kurczak, ryz, warzywa, oliwa, omlet wt: schab, fix, brokuly, gofry LC, mleko sr: kurczak, ryz, fix, brokuly, omlet czw: kebab z surowka, impreza firmowa, sporo piwa piatek: free, duzo wegli sobota: free, duzo wegli suple: [...]

Dodatkowo lekko spruszyć cynamonem + 6 tabletek słodzika i palce lizać! Idealne do zjedzenia solo jako posiłek bez ww lub do naleśników na gofry i do czego tylko dusza zapragnie. /SFD/2022/1/14/cc511f7e7ded492b9867dc1646e78be7.jpg /SFD/2022/1/14/1137df205dc04dc6865776dfd7eb9ed4.jpg /SFD/2022/1/14/269b999d1a2641138ece74617df14d6b.jpg

Jak te gofry w smaku? Bardzo dobre, polecam ! Dodałem trochę aromatu pomarańczowego, trochę słodzika i perfekto :-) Brownie z fasoli pamiętam na początku redukcji jadłem non stop :-D Mega fajna sprawa ,a z mojej ilości składników wyszedł spory kawałek ciasta ,a kcal niecałe 500 ;-) Więc nic tylko robić i jeść

W dziale kuchnia były kiedyś takie gofry z jaglanej na wytrawnie. Tez by fajnie podeszły jako zastępstwo chleba.

[...] było. Na wage boje sie wchodzic i dziś cieżkie dni...brzuch boli jak cholera i(dobrze że jestem w domu). W sumie nuda bo wszedzie multum zabawek i wszędobylskie lody i gofry. Z obiadami Spakowałam sobie tez zapas proszku jakbym czymś handlowała....ale kompletnie nie ciągneło mnie do jakiegos podjadania deserków , kisieli czy owoców w [...]

No ja dodaję troszkę budyniu tego w proszku do ciasta na gofry - polecam ten patent. wychodzą jak dla mnie lepsze niż bez tego dodatku.

[...] górach :) 4. Nogi dostały po dupie. Nie ćwiczyłem ich w ogóle. 5. Jak wyglądała dieta? Starałem się korzystać z produktów nieprzetworzonych. Wiadome, jakieś lody wpadły czy gofry, drożdżówka, piwko. W końcu urlop i dokarmiałem głowę :) i czasem ciężko było oszacować kaloryczność posiłku, ale mniej więcej jak pisałem trzymałem się zera [...]

[...] w dół. W każdym razie 1,5kg i 1,5cm w dół w porównaniu z piątkiem. W weekend nie szalałem zbytnio z jedzeniem. było trochę aktywności na rowerze. Jadłem wytrawne gofry z jajkiem. Pieczoną owsiankę z mango i śliwkami (mega sztos). Makaron z kurakiem i pesto. Oraz dokarmiłem duszę robiąc jogurtowy tort. Spód z gorzkiej [...]

[...] dla organizmu może to i nie jest lepiej ale dla mojej psychiki na pewno Przez cały dzień poszło -kilka 7 days -omlet -mmsy -dużo bułek razowych z dżemem masłem serem itp -gofry i lody -Pizza -Chrupki kukurydziane -2 bułki z lilda z morelą -kiełbasa -Owsianka I to chyba wszystko jeszcze kilka fotek nabicia w ciągu dnia od wtorku już normalnie [...]

[...] trening, który trwał około 1,5 - 2 godz. znowu dużo pływania, koła hula-hop, wymachy nóg itp. Wieczorami chodziłyśmy do dyskoteki lub szwędałyśmy się po mieście. Lody i gofry kusiły, ale wzajemnie się wspierałyśmy i dotrwałyśmy do końca. POnieważ w pokoju miałyśmy tylko herbatki i kawę, głód zagłuszałyśmy tymi napojami. Po 14.30 nie jadłyśmy [...]

Ja biore też w nietreningowe bo z tego co sie orientuje tu istotne jest wysycenie organizmu tak jak przy kreatynie. A na słodkie jak bierze to pije cole zero, albo budyn jaglany z kako ciemnym,białkiem i trującym słodzikiem :D albo gofry z serka wiejskiego ze skyrem na słodko

Nie radzę sobie z miską na wyjazdach, muszę Gosi się poradzić jak ona to robi }:-( Ja też nie wiem jak sobie poradzę, mam beznabiałową i bezglutenową miskę. }:-( Moje ukochane gofry owsiane z migdałami i bananem ratujące życie odpadają. Ale Ty możesz sobie napiec. %-)

[...] w końcu zredukować to co trzeba, chcę być 2 kroki do przodu, a nie dwa do tyłu, jak sobie nie narzuce rygoru to będę jadła to co nad morzem jest najbardziej popularne: lody, gofry, i inne pyszności :)) Moja micha nie jest do konca czysta, poniewaz np. obiady jem na stołówce, i po pierwsze makro jest na "oko", a druga kwestia, nigdy do konca nie [...]

/SFD/Images/2015/12/14/975a1cdbfaa5486fb2824291f1406bf4.png Moje nastawienie do treningu było słabe, Zapomniałam legginsów i chodzilam po galerii poszukujac nowych, mialo to krotko trwac , a zajelo z pol godziny, wiec na treningu bylam wybita z rytmu, jeszcze stres ze ukochany na mnie nie poczeka, ale nieistotne , najwazniejsze ze trening zostal [...]

/SFD/Images/2015/12/15/0f2689f0991d49dfb76fdf73c44209a8.png Dziś dzień jak co dzień , nic ciekawego się nie wydarzyło , oprócz tego , że czytałam książeczkę do północy :) była bardzo wciągająca, uwielbiam takie pochłaniacze /SFD/Images/2015/12/15/9984283a791649e6bdcf5af27c1993c1.png Aeroby- 40minut [...]

Jak poszło? Byłem 2 ale jakoś bym dyskutował na temat werdyktu i pewnie nie tylko ja a argument sędziego że sylwetka zwycizcy była bardziej przyjemna dla oka to kurczę nie jest męska sylwetka tylko ciężka kulturystyka Przez weekend jedzenie wsysysko na co miałem ochotę Gofry, ciastka, cukierki, torty ,orzechy, spagetti itp itd. pewnie dziennie [...]

Dziekuje bardzo :) a jakie to sa gofry light ? :D