galaretki

dużo galaretki z kurczaka jadł na stawy :-)

Ja nie wierzę w mega redukcje - i stąd częściowo moja niechęć do potraw jak z mega redukcji. Jeśli muszę jeść tak, mało, że ciągnie mnie do galaretki z herby, to coś jest nie tak z moimi prioryteteami w życiu (albo jestem fitnesską :)).

[...] szczypiorkiem oraz koperkiem ° kolacja : płatki owsiane na mleku zagęszczonym z WPC, bananem, mandarynką, migdałami ××× w międzyczasie: pierniczki w czekoladzie sztuk 3 i galaretki w czekoladzie sztuk 5 Poprzednich dni nie było czasu fotografować, czas szybko umknął. Dieta bez liczenia. Starałam się na oko makro trzymać, choć węgle przeróżne [...]

[...] przebiegala sprwaniej/szybciej bedac na LC przez 2,5 miesiaca moze dwa razy zrobiłem cheat day, ale nawet nie wiem czy mozna to nazwac cheat dayem skoro zjadłem 200ml galaretki odejmujac przy tym około 40g makaronu tak zeby wyszedł ten sam bilans. Wkleje przykładowy plan w dzien treningowy na LG [...]

[...] najlepsze połączenie! W szatki- szejk + banan Po treningu- kurczak + makaron Obiad- kurczak + ziemniaki Kolacja- kanapka z szynka i serem żółtym + sernik z twarogu i galaretki (dobry, ale zemdliło mnie nieco od tej słodyczy). No i 2 piwka w międzyczasie z klasą Wnioski/Pytania/Inne Dzisiaj bez filmików. Trening wszedł całkiem nieźle. Idę [...]

Przez to całe VLCD miałeś jakiś sposób na głód? Galaretki zero, napoje zero? I jak z psychą? ;d

[...] miesiącu kolana mnie zaczęły mnie boleć, potem zaczęły pykać barki nadgarstki, stawy skokowe, udowe, łokciowe, kręgosłup. Przypominam że nie ćwiczyłem od 3 misięcy, jadłem galaretki, glukozamine, witamine C. Z dnia na dzień pyka mi coraz bardziej a barki powoli zaczynają boleć. Czy moge mieć taki sam problem?? ps. MAm 15 lat Dziąkuje za [...]

Jaka masc albo inny specyfik dac na bolacy bark?Bol jest przewlekly stosowanie cudownych srodkow na stawy nie pomaga zjadlem z 10opakowan glukosaminy, 4 puchy for flex, regularnie jem galaretki itp i dalej mam problemy z barkiem.

Na wzmocnienie kości. Galaretki ma jeść, co? :-)

kuba.s Dołączył: 09 Gru 2007 Posty: 15 Skąd: Podkarpacie Wysłany: Dzisiaj 16:43 Najlepsza jest przegotowana woda z dodatkiem galaretki owocowej. Orzeźwia dodaje energii i daje power na treningu ja tez tak jak kuba.s pije przegotowaną wodę ale o tej galaretce to nie słyszałem... ciekawe! moze ktos o tym coś powie?? Potwierdźcie to

chlopaki, kumpel mam problem dosyc powazny ze stawami, bral dlugi okres czasu glukozaminy, kolageny, w******lal galaretki zelatyny itp. i w sumie za wiele to nie pomoglo, byl u lekarza i proponowal mu jakies strzaly za 600zl chyba, troche drogo a nie nalezy on do magnaterii myslal nad deka, myslicie ze da mu to zamierzony efekt? glownie [...]

Podobno wszelakie galaretki są dobre na stawy jeśli o to Ci chodzi. No u mnie się nie jada ryb, więc za bardzo nie wiem jak ryby sprzedają i jak one w sklepie tam wyglądają. Filety mogą być? Bo nie chce mi się bawić w oprawianie, tylko poporcjować i na patelnie.

[...] W niedziele jiz miało być czysto ale dostałem w prezencie czekoladę oreo 300 g więc ja zjadłem potem obiad z 15 kluskami calzone i pizze 50 cm na kolacje sernik z twarogu i galaretki a w pon po pracy i połowie dnia z rozpiski wpadły 4 czekolady 100 gram 2x nachosy w kinie i oreo 300.gram. Do tego dwa kilo jabłek i oreo 100 gram. Dziś jiz czysto [...]

[...] W niedziele jiz miało być czysto ale dostałem w prezencie czekoladę oreo 300 g więc ja zjadłem potem obiad z 15 kluskami calzone i pizze 50 cm na kolacje sernik z twarogu i galaretki a w pon po pracy i połowie dnia z rozpiski wpadły 4 czekolady 100 gram 2x nachosy w kinie i oreo 300.gram. Do tego dwa kilo jabłek i oreo 100 gram. Dziś jiz czysto [...]

Od jutra ciężka praca:-) i mało żarcia. Menu na jutro to 2x kurczak z czarnymi oliwkami, jajka gotowane, 2x twaróg na słodko. Makro cal1369,80 B 220,98 W11,66 T46,86. Na głód galaretki z herbata+słodzik+żelatyna. Jedziemy ostro. /SFD/Images/2016/2/21/85fcf3ece3e24a1287dd7072d99f5e2e.jpg Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-02-21 22:57:00

2 porcje galaretki owocowej zero kcal tej z drugiego forum %-) + 400ml wody + 200g twarogu półtłustego, trochę słodziku. Galaretkę standardowo rozpuszczamy, czekamy aż ostygnie i blendujemy na jednolitą masę z twarogiem. Do miseczki i do lodówy :-). Mega zapychacz na głód. Praktycznie samo biako słodkie w ch*j. ;-)

[...] ciasto 21.00 2 filety mintaja Dieta: 7/10 Od siebie: Dzień bardzo udany wiadomo czemu Trening ciężko szedł ale nawet, nawet. Micha ok, poza tymi piwami i ciastem(takie z galaretki, więc tak źle nie było) 2 piwa dziś wypiłem z sąsiadem, bo mnie na egzamin zawoził dodam ze od ponad miesiąca nie piłem piwa(na weselach tylko 2 lampki szampana), [...]

[...] - 15powt. - 15powt. - 15powt. 6. Wspięcia na palce na maszynie stojąc: - 15powt. - 15powt. - 15powt. - 15powt. - 15powt. 7. Wspięcia na palce siedząc na maszynie: - 12powt. - 12powt. - 15powt. - 12powt. - 15powt. Po łydkach, nogi bez kości i z galaretki, chodziłem jak kaczka .. ;) Po pierwszej serii pompa była super :) Siła na duży plus !!

[...] było i bark jakby trochę ciągnął. Ad.4. Ok Ad.5. Ok MISKA 1. Owsiane, 3 jajka, masło, orzechy brazylijskie, banan 2. Kapusta, trochę ziemniaków, udko z kurczaka (nie ja robiłam) 3. 3 jajka, smalec, ser żółty i pleśniowy, trochę galaretki z kurczakiem, buraki, marchew, jabłko,s zpinak, pomidory, papryka, cebula + drożdże, magnez, tran +Euthyrox

Kurcze pieczone, twarogu jeszcze nie narobiłem i galaretki :((