galaretki

[...] lniany 4. Omlet jaglano-marchewkowy z musem porzeczkowym i ALMOND CREAM SMOOTH, sernik 5. Sałatka z kurczakiem/indykiem, ryżem, PROTEINEO BREAD ++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/JB8mxc7.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/gcGsWKU.jpg https://i.imgur.com/NNfN93g.jpg W skrócie 30s [...]

[...] jabłkowym, ALMOND CREAM SMOOTH, sernik 3. Grill u rodziców- łosoś z grilla, sałatka z fetą 4. Sałatka z kurczakiem, ryżem, chlebkiem chrupkim ++W ciągu dnia kawy, galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/OE2vSjB.jpg Pewnie przekroczone, ale jutro RB, nie chciało mi się liczyć bo na grillu i tak się nie doliczę… ;-) [...]

[...] z kremem kakaowym, musem jabłkowym i ALMOND CREAM SMOOTH, sernik 3-4. Sałatka z indykiem, ryżem, PROTEINEO BREAD i sosem musztardowym ++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/BnkPmZe.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/MnjDk5o.jpg https://i.imgur.com/c442skP.jpg Przed 8.00 [...]

[...] i ALMOND CREAM SMOOTH 4. Sałatka z indykiem, mozzarellą, PROTEINEO BREAD i sosem musztardowym +Przedwyścigowo batoniki owsiane, ISO, żel, banan ++W ciągu dnia kawy i galaretki zero, sernik https://i.imgur.com/BRlQUlX.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/sfhzKDC.jpg Nie liczyłem. https://i.imgur.com/qjxo2of.png [...]

[...] 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i musem śliwkowym, sernik 2-4. Sałatka z kurczakiem, ryżem i sosem keczupowo-musztardowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/vJFBQxL.jpg Już liczone https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/q4D0qCj.jpg https://i.imgur.com/Fhgiqq6.jpg [...]

[...] z ogórka 4. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH, sos kakaowy i sernik 5. Sałatka z kurczakiem, ryżem i sosem keczupowo-musztardowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/OHxqvmL.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/yqrI2I3.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/z6t0vyk.jpg [...]

[...] i brokuły 4. Placek jaglano-marchewkowy z musem śliwkowym, ALMOND CREAM SMOOTH, sosem kakaowym, sernik 5. Sałatka z kurczakiem i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/98P5Ykp.jpg Trochę więcej bo jutro objazd wyścigu w świętokrzyskich :-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png [...]

[...] z musem jabłkowym, skyrem i ALMOND CREAM SMOOTH, sernik 3-4. Sałatka z indykiem i sosem musztardowym +++W ciągu treningi ISO, batony i banan +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/4wNxoLM.jpg Dziś na lajcie. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/hYCnreh.jpg [...]

[...] spędzam czas z Żonką :-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-3.Kurczak, ryż, brokuł, kapusta, olej lniany 4-5. Sałatka z indykiem i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/903eKY0.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/mvQ8VtW.jpg W ryzach. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/XF3ytx5.jpg Dziś [...]

[...] ze skyrem kakaowym, ALMOND CREAM SMOOTH 5. Sałatka z indykiem i sosem musztardowym +++W ciągu wyścigu banan i mocne espresso, ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/tbAQAHT.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/S6lxrvF.jpg https://i.imgur.com/k8aKTb8.jpg Rege, zwykłe [...]

[...] ze skyrem kakaowym, ALMOND CREAM SMOOTH 5. Sałatka z indykiem i sosem musztardowym +++W ciągu wyścigu banan i mocne espresso, ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/svyb4Jb.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/xBIwUBt.jpg https://i.imgur.com/repgqJX.jpg Udało się na [...]

[...] Skyr kakaowy, mus wiśniowy 5. Sałatka z kurczakiem, jajkiem, mozzarellą i sosem musztardowym +++W ciągu treningu 1 banan i ISO +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/Zwg7ow6.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/zuhGKnN.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/vn816ew.jpg [...]

[...] Skyr kakaowy, mus wiśniowy 5. Sałatka z kurczakiem, jajkiem, mozzarellą i sosem musztardowym +++W ciągu treningu 1 banan i ISO +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/gCouQ0P.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/kUmmVjr.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/4IEU7W0.jpg Trening A [...]

[...] 1-3. Kotleciki wieprzowe z sosem, majonezem, orzechami i kaszą gryczaną 4-5. Sałatka z kurczakiem, jajkiem i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/N9eBPrV.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/9GbT6ei.jpg Fat day.. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/yVFSIkQ.jpg [...]

[...] 5. Krem z buraka z pieczywem chrupkim 6. Sałatka z jajkiem i sosem musztardowym +++W Czasie treningu banan i daktyle suszone, ISO +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/W3mNkRx.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/BSa2mt7.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/ZH7EnYC.jpg [...]

[...] ziemniaki grillowane, surówka colesław, buraczki, kawałek ciasto, guacamole 4. Sałatka z kurczakiem, ziemniakami i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/ZEKSHyu.jpg Tak na oko w sumie ;-) https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/FXeZ7Xo.jpg [...]

[...] wieprzowe w sosie z warzywami, guacamole, orzechy brazylijskie 4-5. Sałatka z jajkiem i sosem musztardowym +++W ciągu treningu ISO +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/fR8FjzG.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/JfZAlrw.jpg Tłuszcz day. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/ecWHM5a.jpg [...]

[...] kakaowy, sos advocat 2. Stek z rostbefu z colesław’em i guacamole 3-4. Sałatka jajeczna z pieczarkami, rukolą, orzechami i sosem +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/sSiO5PC.jpg https://i.imgur.com/AKzQ3vf.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/C7FLSlJ.jpg Tłusty dzień ;-) https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] kalafior 4. Placek marchiowo-jaglano-marchewkowy, masło orzechowe, skyr kakaowy, sos advocat 5. Sałatka jajeczna z sosem +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/YoTKw3S.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/uxq7IPr.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/3zT0jom.jpg Trening A [...]

[...] 1-3. Wołowina w sosie pomidorowym z kapustą pekińską, ryżem, kaszą i brukselką 4-5. Sałatka jajeczna z orzechami i sosem +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/Hmp4QNH.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/sB1biup.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/Xu6l5gH.jpg [...]