figura

Spoko, figura jest ladna , Nogi wygladaja na calkiem szczuple, wiekszosc tluszczu jest w brzuchu. No to teraz jestes od miesiaca na 1700kcal i nie trenowalas dotychczas w pelnym zakresie?. Moze pierw wejdz w rytm treningowy przez tydzien. Poniewaz zalilas sie kiedys na zastoj to moglabys sprobowac ta cykliczna zmiane wegli. Mozna zrobic to tak, ze [...]

[...] przerw i pracy) Back lever 60sek L-sit 60 sek A i najważniejsza sprawa wykonuj stanie swobodne naprzemiennie z brzuchem do ściany aby wyprostować postawę. No chyba ze ci figura banana nie przeszkadza . Zmień podchwyt na nad chwyt w back lever. Bo jak się nauczysz back lever i ..........maltese to bedziesz mógł robić takie fajne przejścia z [...]

[...] no i przygotowanie sie do ostrego treningu przez najblizszy rok, wzmocnienie nog, rak i spalanie wolne nadmiaru tluszczu. chcialam ci pokazac zdjecie dziewczyny z podobna figura co po okresie walki i odchudzania na 800kcal dala si enamowic na na prawde ostry trening silowy i pienie zmniela swoja sylwetke i uzyslaka wciecie w talii, ale [...]

I taka dosyć słaba kobieta. W jednym ćwiczeniu ledwo wyciągam te dwa kg zapomniałam napisać najwazniejszej rzeczy a cel? ładna figura no i trochę wiecej mięsni Jak na kobietkę 174 cm to nie takie krasnalowate jak się na tym znasz to proszę o pomoc.

Słabego masz faceta, jeżeli nie wierzy, że Ci się uda. Moim zdaniem figura rewelacja, nic bym nie zmieniał. Jak uda Ci się osiągnąć wymarzoną sylwetkę to zero seksu ze swoim chłopakiem przez miesiąc, taka nauczka dla niego, jeszcze przyjdzie na kolanach ;)) tak już z nami jest ;) powodzenia

figura- ideał kobiety jak dla mnie :) jeżeli na zdjęciu w avatarze jestes Ty to już całkiem bomba :P pzdr

figura 1wsza klasa powodzenia

[...] tylko, że żywisz się głównie węglowodanami i to nijakimi... napisałaś, że trenujesz OK, ale wiedz, że pijąc tą fantą zaprzepaszczasz cały twój wysiłek... ładna jesteś, ładna figura tym ciebie bozia obdarowała, lecz niestety... zdrowa i pięknie zbudowana sylwetka to nie tylko pokazywanie się na forum i czekanie na 6paka, nikt tego za Ciebie nie [...]

Ha ha...zwierzu wyjaśnił wszystko kathy dzikusko fajną historyję u mnie walnęłaś Godna podziwu! Co do egzotyki to może i jestem przeciwieństwem, hmmm...figurą obecnie w sumie też...ale krac ma inne typy

[...] nie ma sensu stosować diet na skurczenie żołądka, bzdura jakaś, z reguły każda dieta redukcyjna prowadzi do skurczenia żołądka. do tego chcę dodać herbatki Slim Fast figura i błonnik + chrom.... zbędne. Plus oczywiśćie jakiś ruch typu 5x w tygodniu na aerobik, w czwartki na basen na 45min, oraz może w sobote na siłownie na jakieś 2 [...]

[...] nie mylić z Janiną studiuję prawo, trenuję bo to kocham, jem bo lubię, śpiewam bo bez tego nie mogę żyć Ćwiczę siłowo od 2 lat, walczę z chudymi rączkami i sześciopakiem który wciąż pozostawia wiele do życzenia. Zapalona wokalistka, sportsmenka, promuję zdrowy styl życia, chcę udowadniać, że nie tylko figura modelki jest sexowna i bez zarzutu:)

[...] sylwetki (pupy) będzie brany pod uwagę tzn czy na masie (masywne kobiety) czy szczuplejsze. Moim zdaniem konkurs powinien być podzielony na 2 grupy: poniżej 50 kg i powyżej. W tym momencie szczupłe dziewczyny nie są w ogóle brane pod uwagę, a przecież im taka figura nie przyszła z nieba i warto ich pracę również docenić. To tylko taka sugestia.

Pobłogosław Panie ten DAR....:))):PP Ładna figura ,zgrabna,nogi szczegolnie rzucaja sie w oczy..Ogólnie nie powinnas miec zadnych kompleksow...:DDD Pozdrawiam PKS "Anorektyk" Sojcze/Vitor Gym

dobra nie zamieniajmy sie w maniaków (o odkryty kawałek piersi wow =>) Jak dla mnie największy + dla nóg, pośladki troszeczke nadają sie do zmiany no i brzuch i te Wasze "boczki" ALE JEST BARDZO FAJNIE!! Ładna figura wysportowana! sog

o w pyte ale cialko hrhrhr ja bym takimi nozkami tez nie pogardzil super cialko i figura naprawde elegancko a jak zrobisz ta lekka redukcje to jak cie spotkam na plazy to chyba spodenek nie bede sciagal

[...] niestety na treningach właściwie nie wykonujemy brzuszków--- jestem ciekaw gdzie trenujesz poniewaz trenowalem ten sam sport dwa lata i brzuch na treningach byl podstawa. Ps-- naprawde dobrze wygladasz mam nadzieje ze zabardzo sie sowja figura nie przejmujesz poniewaz jest naprwde piekna Zmieniony przez - Grande w dniu 2006-04-09 09:04:17

Brak mi słów! Figura idealna Normalnie jesteś moją motywacją!

Tsubame ale my tu fotki w kieckach widzieliśmy więc nam nic nie wmówisz. Figura super i w kieckach też się prezentuje doskonale. Od strony pleców nie widzieliście :-P ja wiem, że tu może te moje plecy ani nie są największe, ani przesadzone, ja się jednak muszę do nich przyzwyczaić ;-)

eva dobrze ci w tej spudniczce fajna figura

SUper figura, gratulacje