figura

Nic nadzwyczajnego. Mam koleżankę, figura modelki a 2-3 pizze 30cm i 2L coli dla niej to żaden wyczyn. Kilka czekolad dziennie, batonów, kanapek i czego tam można sobie wymyślić.

dziekuję za odpowiedź, trenuję aerobik sportowy (jak ktos woli fitness gimnastyczny bez oceny sylwetki :P) na uczelnianej sekcji. aha muszę jescze dodac ze ta figura muszi miec nogi rownolegle do podłogi, czas ok 5-8 sekund na utrzymanie się. Probuje w domu, ale z przodu miękki materac w razie upadku na glowe:P Zmieniony przez - shinsei w dniu [...]

Schudnac to nie zaden problem ale z glowa i przemyslana redukcje stosowac to juz co innego. Figura pewnie ostro obciela kalorie i sie odwodnila a te czasopisma jeszcze swoje dopisza i wyszlo dwa rozmiary mniej.

jedyna dobra herbata wspomagająca spalanie to czerwona herbata... w żadne slim figura nie inwestuj. poczytaj sobie o Pu-erh. może to co piszą to lekka przesada, ale na pewno pomaga w jakimś stopniu. przede wszystkim dieta !!

Destiny mówia mówią:P jeszcze na dodatek.ostatnio spytali sie mnie czy pale papierosty hehe:P ( ja cwiczaca- niepalaca) sama widze ze od wewnetrznej strony dłonie mam takie lekko zołtawe...kurde az 650 kcal...oja sporo;/ a ja tak uwielbiam karotke:P SirCharles...oto moj dzienny jadłospis..tylko nie krzycz za mocno:P Rano herbatka typu pu-erh z [...]

figura = styl życia prawda. np teraz mialem rok przerwy od treningow, browary i tluste posilki odbily sie bardzo na wygladzie koniec offtopa a tak na serio to w miesiac ciezko bylo by dojsc do "perfect", przewaznie troche wiecej to zajmuje. Jesli nie wiesz zbytnio o odzywianiu treningu itp to naprawde na sfd sa tematy z duza iloscia [...]

zwiększanie ciężaru lub jego zmniejszanie kosztem seri i powtórzeń to już jest zmiana treningu. Chodzi o to, że ćwicząc identycznie za każdym razem organizm może się zaadaptować do wysiłku nawet po 4 tyg ! Jak się zaadaptuje to brak dalszych efektów murowany. Czyli technicznie mogę wykonywac te same ćwiczenia, tylko pasuje z czasem zwiększac [...]

[...] zawodników, odgrywane role, choreografia. c) Poziom trudnosci - max. 10 pkt Kopniecia, skoki, kombinacje, ruchy gimnastyczne. W formach twardych nie wiecej niz jedna figura gimnastyczna. W formach miekkich ilosc figur gimnastycznych zalezne od stylu. d) Podstawy - max 10 pkt Pozycje, uderzenia, kopniecia i bloki. e) Równowaga, sila, [...]

Oficjalne wyniki I Pucharu Polski No Gi Jiu Jitsu Luboń 2011 Białe pasy -55,49kg 1.Łukasz Marcinkowski Alliance Team -61,49kg 1.Adam Kasperski Copacabana Łódź 2.Sebastian Ludwiczak Alliance Team 3.Bartosz Rosół Ankos Zapasy/Boks Poznań -67,49kg 1.Grzegorz Wieczorek Miners Gold Team Tarnowskie Góry 2.Patryk Fojcik Venganza Racibórz 3.Remigiusz [...]

[...] moj blad, nie doczytalem ze ladowal terapeutycznie 250e7d, ale dalej w zaleznosci od organizmu mogl sobie zrobic krzywde, bo bylo to regularnie bez hcg....I to byla taka figura retoryczna Bedac on przeciez stosujesz regularnie hcg i czasem clom, tak moze latami jechac...a rokiem bez tych zabawek mozna sie uszkodzic, dlatego polecalbym [...]

[...] "Zwierzęta" w potrzasku Herszt bandy Kaczmarek, 50-letni mężczyzna, barczysty, słusznego wzrostu o bardzo biegających, małych świdrowatych oczkach. Niepoczesna figura koniokrada, czy znachora, jakich setki widzi się na jarmarku małomiasteczkowym. Z pod kłaków czarnego kożucha zwisają strzępy PODARTEJ NIEBIESKIEJ KOSZULI. [...]

f***... i co Ci sie nie podoba, moim zdaniem jest w porzadku Ale gdyby sie tak do czegos przyczepic, to brakuje Ci typowo kobiecej figury, zaokraglen, w ogole nie widac bioder. Musisz uważać, bo z taka figurą jak nabierzesz masy mięśniowej, to możesz wygladac jak facet, ale chyba nie o to Ci chodzi?

dla mnie figura calkiem spoko. twaz nie moj typ. sog

[...] 0,5 % , 1/2 melona , 2 wasy / NIE WASY, WASY SA PRZETWORZONE, A JEMY TYLKO RZECZY NIE PRZETWRZONY - ZMIEN NA NORMLANY CHLEBEK (CIEMNY ;D) z szynka z indyka albo z serkiem figura (pycha serek!) / JA BYM ZREZYGNOWAL (CHOC DOKLADNIE TEGO CZEGOS NIE ZNAM) / DODAJ SER BIALY CHUDY 12.00 maslanka albo 1/2 melona lub jakis inny owoc / RYZ + [...]

[...] CZEGO ILE JESC. JAK NIC TAKIEGO NIE MASZ TO NAPISZ DO MNIE NA PRIV TO PODESLE. 10.00 platki fitness z mlekiem 0,5 % , 1/2 melona , 2 wasy z szynka z indyka albo z serkiem figura (pycha serek!) /ILE PLATKOW? WG MNIE 50G ZE SZKLANKA MLEKA. WASE ZAMIEN NA PIECZYWO Z PELNEGO PRZEMIALU. SZYNKI OK. 50-70G 12.00 maslanka albo 1/2 melona lub jakis [...]

[...] wody , steryd nic ci nie da , tyle rzeczy pisze na forum od a do z , zamiast codziennie faszerowac sie tłustym spaghetti posiedze na forum są ludzie pomogą ci ale sensowne pytania zadać pierwsze dieta trening i działają ostro , tylko trochę wysiłku jest w tym ale jak sie chce to sie zrobi , a piękna figura sama z dnia na dzien nie zbuduje sie

[...] w poscie'zaburzenia hormonalne' w dziale fitness,jesli masz ochote popatrzyc na ludzka glupote to sobie poczytaj.ja sie staram puscic w niepamiec okres glodówek i herbatek 'figura'.teraz przez przetrenowanie mam problemy ze stawami i lekarz mi kazal ograniczac wysilek fizyczny,ale ze 2godz aerobów dziennie sie udaje,do tego mnóstwo 'mimowolnych [...]

[...] i wysportowanej. Fakt, że można było to zrobić inaczej, ale pewnie długo by to trwało. Piszę ci to po to, byś wiedziała, jak wiele może kobieta, jeżeli zechce. Każda figura jest do ukształtowania, trzeba tylko mieć motywację. A za alkohol nigdy się nie wezmę. Nie potrzebuję. Teraz, gdy mam wyrobione mięśnie, po prostu nie tyję, nawet jak [...]

[...] 120 g - groszek zielony 100g B/T/W: 34;6;27 19:30 - jogurt zott 1% x 3- 300 g--daj zwykly a nie jakis zott - nasiona słonecznika- 50 g B/T/W: 28;25;24 21:30 - serek figura 3%- 125 g --zamiast tego daj wiejski B/T/W: 11;4;4 23:00 - SP 80- 30g ---plus oliwa by sie dluzej przysfajalo B/T/W: 23;1;2 Ogólnie: B/T/W/kcl: 225; 75; 253; 2480- [...]

jak dla mnie to figura super :)