figura

TONYA KNIGHT- ze swymi znakomitymi proporcjami ciała, ze swoją powierzchownością i inteligencją wkroczyła przebojem do czołówki profesjonalistek i wniosła tym samym do kobiecej kulturystyki wiele korzystnych właściwości, zarówno sportowych jak i artystycznych. Już od początku, jej kariera uwieńczona była sukcesem, kiedy po kilku miesiącach [...]

[...] składzie aminokwasowym, do tego ze sporą dawką witamin i mikroelementów. Takie dania przyrządza się z kasz, ryżu i roślin strączkowych. Chleb razowy + woda = zgrabna figura Jednym ze sposobów poskramiania apetytu jest zjadanie posiłków obfitujących we włókna roślinne. Wchłaniają one wodę i pęcznieją w żołądku, dając uczucie sytości. [...]

[...] Szczupłą sylwetkę udało mi się utrzymać długo, nawet w okresie świątecznym i zimowym. Z czasem znalazła się pokrewna dusza i forma oraz linia się posypały. W końcu waga i figura zaczęła mi doskwierać a w podświadomości budził się we mnie smutny chłopak z czasów dorastania. Po propozycji kolegi zapisałem się na siłownię. Zaznaczam, iż była to [...]

[...] powiem, rezultaty były. Brzuszek się spłaszczył, zaznaczyła talia, było całkiem nieźle. Ale do czasu. Tego typu ćwiczenia przestały wystarczać, organizm się zaadaptował i figura znów się pogorszyła. No ale co robi zdesperowana kobitka w takim wypadku? Oczywiście dokłada ćwiczeń. Zaczęłam chodzić na Fat killer step (z 1kg hantlami) oraz na [...]

Przedstawiam druga cześć listy "10 najważniejszych fighterów dla biznesu MMA". Pierwsza cześć można znaleźć tu: http://www.sfd.pl/10_najwa%C5%BCniejszych_fighter%C3%B3w_dla_biznesu_MMA_czesc_1-t418248.html 5.Ken Shamrock Ken Shamrock był ważnym pionierem tego sportu, udowodnił, że to on był wtedy najważniejszy. Ken był odpowiedzialny za 2 [...]

Kulturystyka Naturalna Po przeczytaniu nagłówka ktoś może powiedzieć: o czym ten facet pisze, w jakich czasach on żyje, naturalna kulturystyka? Pozornie ta osoba miałaby rację, bo przecież co poza mięśniami kojarzy się z kulturystyką, oczywiście doping. Niestety! Takie są realia, epoka kulturystyki i innych sportów bez sterydów skończyła się [...]

Cóż, praca nie jest najwyższych lotów. Wiecie, brak czasu, talentu itd. Ale jak już napisałem, to się pochwalę. Temat: Ja jako kibic - opisz piekne i smutne chwile ze swoim klubem. Figurą, która sprawiła, że na stałe zainteresowałem się futbolem był Jurgen Klinsmann. Wszystko zaczęło się pewnego czerwcowego popołudnia 1994 roku, gdy [...]

Witajcie! I trzymajcie bo łeb mi leci z nadmiaru wiedzy :D Podczytuję forum już od paru tygodni i strasznie ubolewam nad tym, ze pan google mi wcześniej was nie zesłał! Ale od poczatku: jestem zapuszczoną ( już nie młodą) mamą uprawiającą tzw kuring domowy. W zamierzchłych czasach cieszącą się niezłą figurą i z lubością imającą się wszelkich zabaw [...]

[...] specjalnych diet i nie ćwiczyłam, byłam zadowolona ze swojej sylwetki i ten stan trwał 'od zawsze' do pół roku po porodzie, kiedy to bardzo zaczęła przeszkadzać mi moja figura, moje ciało (opona wokół bioder, firanki na ramionach i fałda tłuszczowa na plecach jakby pod linią biustonosza) i absolutny brak kondycji (jedyne na co starczało mi [...]

Witam :) Nareszcie zebrałam się w sobie i zdecydowałam się nie tylko czytać ale również odezwać się i skorzystać z waszej wiedzy. Zacznę od początku, aby formalności stało się zadość :) Płeć :kobieta Wiek : 25 Waga : 58-60 kg Wzrost : 170 Obwód klatki : 78 pod biustem Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 71 w najwęższym miejscu, 77 na wysokości [...]

[...] - mam niskie ciśnienie, piję 2 kawy dziennie, naturalne, czarne, - nie słodzę kawy ani herbaty. Moje zdjęcia są fatalne. Dopóki ich nie zrobiłam, nie wiedziałam, że moja figura jest tak okropnie nieproporcjonalna. Wiem, że nigdy nie będę wiotką nimfą (wolę twardo stać na ziemi ;-) ), ale zdjęcia uświadomiły mi ogrom zaniedbań oraz pracy, jaki [...]

Półtora miesiąca temu odbyły się wybory do zarządu Polskiego Związku Judo. Oto wywiad przeprawodzaony z jego nowym Prezesem. Oby się spełniły założenia wypowiedziane w wywiadzie,to byłoby wszystko ładnie pięknie. W każdym razie - są nadzieje,żę judo w końcu wyjdzie z marazmu. Źródło: www.judoinfo.pl Mija półtora miesiąca od powołania nowego [...]

Witam Mam nadzieję, że nie zaśmiecę forum nowym tematem. Kurczę, mam tyle do wytłumaczenia, że nie wiem czy sama się nie pogubię. Zacznę od tego, że od jakiegoś czasu czytam Wasze dzienniki na forum i próbuję zbierać informację na temat ćwiczeń, jedzenia itp. Jestem laikiem jeżeli chodzi o ćwiczenia, bo zawsze było to tylko epizodem w moim życiu, [...]

[...] (trochę inwencji twórczej) ja osobiście wkładam tam zwykłe łatwo dostępne cegły. Półkę można wykonać ze średniej grubości desek na to wyglądać jak zwykły prostokąt (figura przestrzenna). Element C: Jest to drążek do podnoszenia mocujemy go na końcu elementu A. Po prostu to zwykły patyk za to może posłużyć zwykły kij od szczotki, choć [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mogg WIEK: 28 rocznikowo NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: miesiąc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 kg WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 33 cm OBWÓD ŁYDKI: 44 cm OBWÓD UDA: 60 cm OBWÓD BIODER: 120 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 100 cm OBWÓD [...]

[...] PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Moim głównym celem jest budowa masy mięśniowej. Poza tym zależy mi na poprawie kształtu sylwetki, zarysowaniu mięśni. Ogólnie marzy mi się figura Sylwii Szostak :P ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak [...]

12 marca 2011 r. w Jarocinie odbędzie się Liga A1 w formulach MMA (senior) oraz muay thai i k1 rules. Zgłoszenia prosimy wysyłać do 11 marca na adres: [email protected]. Promotorem Ligi A-1 jest Arkadiusz Wełna. Przepisy federacji WKF Poland: http://sportywalki.kalisz.pl/images/news/2011-02-17.oficjalne.przepisy.amatorskie.wkf.polska.pdf Termin: 12 [...]

Witam. Od lat zmagam się z odchudzaniem. W wieku 19 lat zaczełam walkę z moją figurą, z którą nie mogę się pogodzić do tej pory. Moje pierwsze podejście - wizyta u dietetyka. Odchudzałam się wraz z nim około pół roku. Schudłam około 7 kg. Następnie, stwierdziłam, że mam wszystko pod kontrolą. Przestałam chodzic do dietetyka i poprostu jadłam to co [...]

[...] (to najwięcej w moim życiu), a mam 156-157. Jestem otwarta na zmiany w moim życiu na nauczeniu się jak jeść (tak, tak nie umiem jeść) i na pokochaniu sportu. Moja figura jak widać to typowy kielich, mogło być gorzej. ;) Obecnie rozpoczęłam 20 tygodniowy trening biegania ze strony bieganie.pl + od 25.06 nie jem fast-foodów i słonych [...]

Witam, Postanowiłam tu zajrzeć. Być może znajdę tu motywację i pomoc w celu poprawy mojej formy i sylwetki. 2 lata wybrałam się na zajęcia do klubu fitness po tym jak samodzielnie nie mogłam wstać z kucek. Zaczęłam chodzić na zdrowy kręgosłup i pilates. Poprawiła mi się forma, ale niestety wagą nadal była straszyłam. Rok temu ważyłam 96 kg. Nie [...]