figura

A ja tylko wkleję cytat z bokser.org Komentarz użytkownika "Likers" z Bokser.org ja mam zdanie jak kostecki w sprawie solisa. Generalnie mógłby być fit, ale i tak talent za***isty. Jak ktoś tu pisze że Adamek spokojnie by sobie z nim poradził albo że Brigss lepszy albo że Kliczko by go w 6-7 rundzie znokautował to nie zna się na boksie. [...]

No Patik, klasa :-) widze ze nawet figura gimnastyczna sie zalapala, tez trzeba bedzie sie jakas inwencja fotograficzna wykazac :-)

1. kupilem sobie System Slim Figura men -ktos to bral? sa naprawde jakies efekty? i 2 pytanko biore to (pisze na opakowaniu) brac rano i popoludnio czy moge pic to przed bieganiem np? i w jakim odstepnie czasu pic 1 dawke od 2. Nie znam.Nie bralam Wklej sklad. 2. Czy to prawda ze poranne bieganie jest bardziej skuteczne od biegania wieczornego? i [...]

Dla mnie laska 180 czy 185 z dobrą figura bomba :) Trzymaj linie i na wybieg :) Pozdrawiam.

Faktycznie figura 10/10 ;)

[...] na obiad zazwyczaj ziemniaki + tutaj róznie jakieś mięso lub ryba + surówka , poźniej zazwyczaj siłka po siłce zawsze jakiś banan + jakiś jogurcik , następnie kolacja i tutaj różnie jak nie płatki czekoladowe z mlekiem to chleb z szynką,pasztetem czy serem ;D od czasu do czasu na kebaba się skusze ;D a figura ciała źle chyba nie wygląda ;))

Nie posiadam ubytku w diecie moje zapotrzebowanie to 3300kcal ale na redukcyjnej jestem i spożywam 3000kcal. Ja nie chce przytyć tylko chciałbym bardziej uwidocznić mięśnie figura Fitnes. Więc dlatego chciałem zejść na wagę 73kg a później wejść na 79 przy czym by to była dieta z większym poziomem białka.

" Myślę dać około 1,5 - 2 g białka/kg mc" - dużo, raczej bliżej 1,5. Daj zdjęcia, te wymiary nie wyglądają źle. Wolę nie, szczerze mówiąc byłoby spoko wszystko gdyby nie uda i ramiona, a wiem że obwody w tych miejscach spadną na samym końcu (taka figura) to postaram się popracować nad resztą.

fajna figura, zycze dalszych sukcesow ;)

Ja pierdziu gościu (bez obrazy) Ty wyglądasz jak upasiony wieprzek, jakie soki Ci w głowie? Dla mnie taka figura jest patologią. Zacznij od poważnych badań: cukrzyca, tarczyca, morfologia, lipidogram, próby wątrobowe. Co jest nie tak z Twoją przemianą materii. Być może fachowe wspomaganie twojego organizmu pod okiem lekarza pomoże Ci dokopać się [...]

[...] co? 13 lat to poczatek okresu dojrzewania, zapisz sie na jakies aeroby, albo zacznij uprawiac jogging, jakis sport co cie interesuje i jedz zdrowe rzeczy ograniczajac do minimum slodycze, i fast food. Dopiero teraz twoja figura zaczyna sie zmieniac, przez najblizsze 4 lata bedziesz intensywnie rosla i rozklad tluszczu na ciele tez sie zmieni

[...] bardzo grube ale jest tam troche tłuszczyku i rozciągniętej skóry (po ciąży kiedy ważyłam 89 kilo) obecnie wże 52 kilogramy przy wzrości 164 cm jest to dobra waga ale moja figura jest nieproporcionalna, CZY DA SIĘ Z TYM COŚ ZROBIĆ- jestem kosmetologiem więc kożystałam z wielu zabiegów ujędrniających,zrobiłam co mogłam ale dalej czuje niedosyt- [...]

[...] jak byś chciała dobudować to czekają ciężkie treningi siłowe i porządna micha. Żadne odchudzanie nie powinno chodzić Ci po głowie. Bozia dała płaski brzuch i potencjał na zayebistą dupę więc nie wymyślaj sobie problemów ;-) Jabcoka czyli figura typu jabłko - akurat ciebie to nie dotyczy ;-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-06-11 20:00:56

witam, pozwoliłem sobie podpiąć się do tego wątku ponieważ mam podobny problem;tak się składa,że od kiedy pamiętam moja figura była daleka od doskonałości, z wiekiem(powoli zbliżam się do czterdziestki) było niestety coraz gorzej mianowicie coraz większe uda, pośladki i brzuch kontrastujące z chudą górą;nie wdając się w szczegóły postanowiłem [...]

[...] olbrzym.. nie chuderlak.. tyko właśnie tajk !!!! chociaż te obwody mas ztroszke duze :P mi by tam w bicepsie 37 już starczyło w supełnosci :)) ale mówie ci dla mnei taka figura perfekto ! :P i w takich momantach mam chętke wstać chwycić moje hantle i nap*****lać tak długo... aż bede miał takie mięśnie i żexbe jak on : :D Zmieniony przez - [...]

Dziewczyny, mam jeszcze pare pytań. Pokusa silniejsza niż rozum i z nudów poczytałam sobie trochę o zapotrzebowaniu kalorycznym.Kilka kalkulatorów, kilka wzorów i obliczałam sama i trapi mnie jedno pytanie. Wychodziło mi od 1600 coś do 1930 prawie, jak takie rozbieżności traktować? ja sobie wykombinowałam, że najlepiej brać poważnie śrdnią, czyli [...]

no polecili mi na takim forum jak e-figura.pl omega 3 co to jest? Gdzie to kupie? ts extreme to dobry spalacz. Jaka jest pełna nazwa? Odrazu bym nie brał, tak moze po miesiacu ćwiczeń. Do picia na codzień co polecacie? czystą wode mineralną np. Żywca niegazowanego, czy z czymś tą wodę mieszać? Ponownie dziekuje za odpowiedzi

FighterX Redukcja zapalnowana. Nie przeszkadza mi bardzo moja "figura" ale z czasem zejdziemy z BF ;) 6ripley Z róznych źródeł plus nasze sugestie na co zwrócić uwagę.

[...] jesz sporo poza swoje zapotrzebowanie i dlatego tyjesz. Robiłaś w ostatnim czasie badania krwi i czy jesteś jeszcze pod opieką lekarza ? Badania podstawowe miałam w normie. Jeśli chodzi o formę była na prawdę dobra. Dopóki nie zaczęłam brać leków i przybierać na wadze. Więc mogę powiedzieć że dopiero od ok. 1,5 roku figura jest bardzo słaba.

Chcę grać w siatę i w nogę ale chciałbym mieć też wyrzeźbioną klatę, biceps+triceps i brzuch. Czy trening Domatora jeśli będę robił go przez 6 miesięcy przyniesie mi efekty takie jak wypisałem wyżej ?? Chciałbym zaimponować swoją ,,figurą" dziewczynom . I jaką dietę do treningu domatora ?? Przeczytałem o diecie sporo artykułów ale nadal nie [...]