fałdy

ja sie dziwie, ze idzie, dzis do rekordow sie doczolgalam: rdl 105kg plaska 47,5kg siad 67,5kg tylko wioslo na koniec nie, ale w tym tygodniu poszlo 65kg i faldy o 1mm - jak na caly tdzien weglowo - alkoholowy nie jest zle

[...] średniej ilości tłuszczu która spowoduje że mi nie przyrośnie za dużo BF? I mam kolejne pytanie odnośnie "fałdomierzy" Według mnie to bez sensu są te maszyny. Jak mam niby to sprawdzić jak fałdomierz to szczypce które łapią mi fałdę tłuszczu i mierzą w sytuacji jak ja nie mam żadnej fałdy tłuszczy tylko kaloryfer? Ktoś mi to może wyjaśnić?

[...] Według mnie to bez sensu są te maszyny. Jak mam niby to sprawdzić jak fałdomierz to szczypce które łapią mi fałdę tłuszczu i mierzą w sytuacji jak ja nie mam żadnej fałdy tłuszczy tylko kaloryfer? Ktoś mi to może wyjaśnić? Nie tyje się od tłuszczu, a zbyt dużej nadwyżki kalorycznej, oraz diet masowych, tak samo i redukcyjnych jest wiele [...]

ja sobie juz wyobrazam, jak jadę za X lat do cioci, siadam w fotelu, rozyebany, niski bf, bez fałdy na brzuchu i mnie podziwia cała rodzina :-D nie licz na to :-)) Licz na oczy pełne zazdrości i kwestie tylko " co wbijałeś " Dobre kozaki tańcują tera https://www.youtube.com/watch?v=kkS66exJqUU

Coz z lydkami to nigdy wiele sie nie zrobi, tyle ze schudna to beda mniejsze. Masz ladne nogi , jak wiekszosc odchudzajacych sie dziewczyn masz, zapewne, calkiem ladna sylwetke, a wlasne niedoskonalosci tylko ty widzisz Pociesze cie , masz ladnie zarysowane nogi co nie oznacza wcale ze masz duze miesnie trzeba mies bardzo duza ilosc tluszczu by [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3b20c01abb04ad9bca9c1671b71c437.jpg mierzyłam parę razy. już doszłam do wprawy w mierzeniu, więc nie mowy o pomyłce. co innego fałdy %-) uwaga, wczoraj udało mi się zrobić miękkie nogi. czas: 21 min trening na trening poszłam bardzo późno. trochę mi się nie chciało, ale jak się już wzięłam do roboty to poczułam [...]

zapuściłem się wiec myśle ze pierw popale faldy tłuszczu nim zaczne na nowo cos budować bo tak to nigdy sie nie pozbede tego balastu ;)

I fałdy to wy macie ale na mózgu

Diete podbijaj spokojnie. Co nagle to po diable i w faldy. Nie dziaduj na potreningowych tylko. A co do IBB, chyba zdecydowano sie na najnudniejszy wariant... Poczekamy, zobaczymy.

Trening Am/Pm zakończony ;) Po 4 tygodniach: Waga: +3kg Klatka: +2cm Barki: + 1,5/2 cm Fałdy: bez zmian Pas: zapomniałem rano zmierzyc ale chyba tak około + 0,5cm niestety. Praktycznie cały tłuszcz jaki łapie idzie mi w brzuch ;/ Zdjęcie i dane w profilu są aktualne

pkt. 1 - pomiar i ważenie wszystko jasne, rozumiem ze pomiar fałdy tum ustrojstwem co w zeszłym roku, czy przy każdym z tych pomiarów ma być kartka z FSD ? Dokładnie-jak ktoś nie ma-kupić przy okazji na SFD-kosztuje to pewnie z 7 złotych a naprawdę się przydaje przy konkretnych zadaniach,jakie przed sobą stawiamy. pkt. 2 - bez uwag, proste W [...]

Dobra pomiary, brzuch mam wywalony a centymetr nawet nie drgnął. Co z jednej strony mnie cieszy bo podczas okresu zawsze mam te 1-3cm na plusie ale z drugiej strony tyłek spada a brzuch stoi :-| Jestem trochę zamieszana bo w lustrze wygląda to o niebo lepiej niż w pomiarach %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d9e0ee02d78451db605c3f40e68c41b.jpg Fałdy [...]

Pomiary poniżej. Spokojniejszy tydzień, bez szaleństw z wytrzymałościami i ładniejsze spadki ;-) Co mnie cieszt, ze tyłek się jeszcze dzielnie trzyma 8-) Obliques, jak tylko małż wstanie do zrobię fotki i Ci podeślę, dobrze? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0301752f5c8c478bb60f06c453ab3fe0.jpg Fałdy 04.01 / 10.02/ 17.02/ 24.02 tric: 9mm / 9mm / 8mm/ 8mm [...]

Poranne pomiary, leci co ma lecieć co mnie cieszy :-) Plecy jeszcze trochę napompowane po wczorajszym treningu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bd797154c8441509974b9e57079b4ce.jpg Fałdy 04.01 / 10.02/ 17.02/ 24.02 / 03.03/ 10.03 tric: 9mm / 9mm / 8mm/ 8mm/ 7mm/ 6mm (-1mm) brzuch: 11mm / 10mm / 9mm/ 8mm/ 7mm/ 6mm (-1mm) udo: 17mm / 16mm / 15,5mm/ 15mm / [...]

przez okres wakacyjny zredukowalem wage o ~10 kg,mimo,ze mam problemy z lapaniem masy. no ale chcialem zaczac niemal od nowa,tym razem juz sie tak nie podlewajac. z 70.5kg zrobilo sie obecnie jakies 74.5kg.no ale jest jeden problem.otoz,o ile nie przybywa mi jakichs duzych ilosci fatu na odcinku dol klatki-pepek,tak ponizej rosnie mi zawsze faldka [...]

Puzder, warto robić dokładne pomiary, można wtedy dokładnie ocenić postęp i w razie czego szybko reagować. Dobrze też mierzyć fałdy, bo często obwody stoją w miejscu, a właśnie w fałdach rusza. Mam nadzieję, że tak do końca nie zniknę%-) Jagoda, sam diabeł się już objawił%-) ;-) Pakt podpisany mniej więcej półtora roku temu, do tej pory nie [...]

Puzder - fałdy mierzę fałdomierzem. Te kalkulatory są o kant tyłka rozbić, tego samego dnia, na podstawie tych samych pomiarów jeden pokazał mi 18%BF, drugi 25%BF, a taka elektryczna maszynka 11%BF %-)

Nom, mam nadzieję, że będzie się działo. A co do redukcji - Arphiel fałdy mówią same za siebie, mam jeszcze sporo ocieplinki. A Ty już zaczęłaś treningować widzę? Jak to:P?

Ma ktoś jakiś patent na złapanie fałdy na udzie? Bo nie mogę chwycić żeby kaliperem zmierzyć cholera jasna no...

Hej Dorothy! Podczytuje sobie Twoj dziennik i wyczytalam,ze mialas kiedys operacje, wnioskuje ze ja mialam podobna, bo usuwano mi 6 lat temu miesniaka, potem jeszcze doszly 2 cesarski, o tyle dobrze,ze ciecie zawsze bylo w tym samym miejscu,nad wzgorkiem lonowym,ale i tak fald,ktory tam powstal,tzw.zadaszenie to moja zmora,czy podczas redukcji i [...]