fałdy

nie wiem o co chodzi, ale się postaram :-) Chodzi o to że gdy chcesz pokazać plecy to masz je mieć rozciągnięte na szerokość bo o to mniej wiecej chodzi . A nie że ściągasz łopatki do siebie, tutaj nie chodzi by miec jakies fałdy skóry na plecach, tylko by pokazać mięsnie ; )

Ona jest brzydka i ma fałdy.

faldy tluszczu, nic specjalnego

całe cycki u kobiety to fałdy tłuszczu, a większość facetów raczej nie mysli o nich ze to nic takiego ;-) Nie no, jasne, dlatego też kobieta nigdy nie zejdzie tak nisko z %bf, jak faceci ;-)

ja tez widze dwie fajne, jedna jakas gruba brochwa ta co ma zakryta pupe, pewnie fałdy na pośladach Zmieniony przez - Bl4d3r w dniu 2007-08-26 11:07:53

[...] W sobotę już suchy kaszel, mocny katar. Trening odwołałem. W niedziele jeszcze gorzej, szczególnie z kaszlem... Wystarczyło spojrzeć w lustro - tyle miesięcy jeszcze aby te fałdy fetu zrzucić - wiec poszedłem i zrobiłem zaległy, sobotni trening. A - jak ostatnio B - słabiej C - lepiej ciut D - lepiej ciut A. Wyciskanie żołnierskie stojąc [...]

Cheer 0,4 to nic. Waga w ciągu dnia wacha się 1kg , nawet do 1,5. Poza tym pamiętaj, że obwody i fałdy i tak są ważniejsze.

Widzę, że idealnie przyszłam do spamu :-) Właśnie zauważyłam, że odkąd nie robię cardio stricte po treningu tylko jeżdżę po prostu rowerem w innych godzinach niż trening to mi brzuch spadł. Warte wypróbowania... Możliwe, że też się przyczyniło do tego odstawienie glutenu. -3cm z fałdy pod pępkiem w ciągu 2tyg (bo co 2tyg się mierzę)

7-10tki: 5x8powtórzen Przysiad - buty ciężarowe 75x8/ 85x8/ 95x8/ 102.5x8/107.5x6 (90 x9) Wyciskanie leżąc 35x8/40x8/ 45x8/ 50x8/55x6 (47.5 x9) MC 75x8/ 85x8/ 95x8/ 105x8/ 110x6 (90 x9) SKŁADANKĄ: Ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem 45x8/ 55x8/ 65x8/ 75x8/ 85x8 (60x9) Wyciskanie stojąc, sztangielki FG 10x8/ 12.5x8/ 15x8/ 17.5x8/ 15x8 [...]

Saida póki co nie mam dnia zero, za tydzień zmierzę fałdy, jeśli nie będzie znaczących spadków - dodam dzień zero. Widzę, że Ty masz%-). Suchar będziesz, masakra - ja nie wiem co z Ciebie zostanie! Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-06-12 15:41:23

REGENERACJA 3-8.07 !! Nadszedł okres i przy okazji krótka regeneracja. Nareszcie. Proszę o wskazkówki jak wystartować z rozkładem po regeneracji, czy zmieniać coś? Do końca cyklu pozostaną mi 3tyg treningów. Poniżej info jak upłynęło ostatnie 4tyg: Ogólne wrażenia: Idzie przeżyć;) Emocjonalnie - jedna wielka huśtawa i dół. Fizycznie – brak sił do [...]

Obli paradoksalnie prawie nie chudnę. 71cm w talii. Fałdy na brzuchu: po skosie nad biodrem: 18mm prostopadle przy pępku: 27 @-| Dodaję ten dzień 0ww, bo Marta tak zalecała jak staną spadki, a że zostało mi jeszcze tydzień to już zniesę tą miskę@@-) Generalnie to w moim przypadku spadki nie są warte tak głodowej miski. Za duży bf, myślę, że [...]

[...] rezultaty ale zauważalne przy dłuższym użytkowaniu... pozatym komu szkodzi kupic taki pas za 10-20zł i zakładać go na treningu, dobrze grzeje, "wygładza" fałdy skórne, troche stabilizuje, a jak się go zdejmie po treningu to cały mokry jest - impuls dla psychiki a temu chronglawe to ban się już od dawna należy... specjalista [...]

Oki doki, pomyślimy nad treningiem :-) Acha, zacznij mierzyć fałdy :-)) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-11-22 22:44:27

Hej! mam pytanie... jestem 12 dni po artro. miałam usuniętą cześć łąkotki przyśrodkowej i usunięte fałdy błony maziowej. jak długo trwa rehabilitacja? jak długo trzeba chodzić o kulach? dodam ze mam przykurcz ścięgien... z góry dziękuje!

wlasciwie jak do wysokiego skakania, to takie dynamiczne ciagi jak robisz to..wydaja sie jak znalazl! z siadami to analogicznie pewno kierwac ale ja faldy mam

O, to fajnie, że coś wyniosłaś z tego. U nas też kiedyś byli, to niby fałdy mierzył i coś tam rachował, ale co mu z rachowania wyszło, to powiedział dopiero jak na magicznej wadze mnie zważył i niby wyszło to samo ;) Może i wyszło, ale jakoś metodologia mnie nie przekonała ;-)

Dziś sobota, dzień pomiarowy. Zaczynam nabierać wody, tak mi się wydaje łapiąc za fałdy - jestem mniej więcej tydzień przed okresem, a w tym czasie zawsze dochodziła warstewka extra. Mimo powyższego jest nieźle /-)_ szare - poprzednie Waga : 64,6 kg, 63,6 kg biust: 96,5 cm, 94,5 cm pod biustem : 81,5 cm, 79 cm :-) talia: 75 cm,, 74,5 cm na [...]

[...] okresem? Bo być może od większej ilości tłuszczu produkcja babskich hormonów ruszyła pełną parą. Nic nie zmieniaj na te ostatnie tygodnie, nie opłaca się. Matkobosko zdjęcia fałdy %-) będzie sławna ;-D oczywiście wyślę :-) Wiesz ja rosnę i mnie to w sumie nie przeszkadza :)) tam uda mi się w nogawki nie mieszczą, koszulki som obcisłe i m mówi do [...]

[...] nie gustuję w tego typu zawodach ale tak sobie patrzę na ich mordy i widzę jednego gościa który tu nie pasuje bo ma gębę pulchną jak księżyc (bambo z kucykiem do góry, jak baba jaga w kajko-i-kokoszu - KAI ?) . Typowi robią się normalne fałdy tłuszczu na japie - czy wg was to jest normalne? odstaje mocno od pozostałych pod tym względem