Ja już wcześniej się z tym meczylem i to bez SAA. Dlatego teraz się dojechany czuje. Ale wrzuciłem 20mg omeprazolu, enzymy trawiennie i czekam jeszcze na pau d'arco. Mam nadzieje ze opanuje sytuacje. Bo jaki sens w waleniu tematu jak nie można paliwa dostarczyć do budowy miesa :)
[...] trenem a: śierdliwe/toxyczne gazy, tzw gnicie od środka. Potem spokój i 2mce po odstawieniu trenu pojawiły się bóle żołądka 30min po zjedzeniu posiłku, cofanie, odruchy wymiotne. Miesiąc po kuracji i problem ustąpił. Teraz przy toxykach koniecznie będę dawał omeplrazol i siemie lniane. Dodatkowo lecą propbiotyki - Biotyk i enzymy Kreon 10tys ui.
[...] zawsze w normie 4.2. Aktywność GGTP GGTP czyli gamma-glutamylotranspeptydaza jest enzymem wątrobowym, biorącym udział w przemianach białek. Podobnie jak wymienione wcześniej enzymy jego poziom wzrasta w chorobach wątroby i dróg żółciowych. W praktyce parametr ten jest dość czułym wskaźnikiem mówiącym o nadużywaniu alkoholu przez chorego. Co [...]
[...] ćwiczeń i huyowo się czuje jutro wracam na siłownie chociaż nie wiem czy dzisiaj nie pójdę chociaż pobiegać. do tego z warzyw ok pół kg brokuła mrożonego suple : woda z octem jabłkowym, kurkuma, eye q, dodałam kreon- enzymy trawienne jako że po odstawieniu magic herbatki mam zaparcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf7f3e4afa184084838b1fed40a26706.jpg
[...] jedynie active walking niestety było zastępstwo więc tempo takie sobie dlatego dzisiaj odpuszczam nie lubię jak z ćwiczeń nie wychodzę na ostatnich nogach. Miska: do tego ok 750 warzyw min kapusta kiszona, ogórki kiszone, szpinak, marchewka Tabsy: eye-q, enzymy trawienne, probiotyk, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/371f33ad609d4317aa9ff7b5ef7ba74f.jpg
ach z tych nerwów wypiske zrobiłam żeby paznokci nie obgryzać Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d1d2f0d7c9674288ba1fd5b04871b239.jpg Suple : probiotyk, enzymy, IQ,zma Picie: Dużo wody mineralnej, melisa, Aktywność : indor walking, 40 km na rowerze. jak jest tak gorąco mam cholerny problem z dobiciem białka po prostu nie wchodzi mi tzn wchodzi w [...]
19.06. Aktywność Indor walking Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db6ceaad1cec4944974a6cdefdc97f64.jpg Tabsy: enzymy trawienne, probiotyk, eyeq picie : woda, melisa, dziurawiec, przywrotnik, pokrzywa, herbata zielona. tak się zastanawiam Iza kiedyś gdzieś u kogoś pisała że przy herbacie kawie równoważyć je wypijaną wodą czy w przypadku zielonej też? [...]
[...] jako drugie 25 i wiedziałam że nie ma sensu dokładać więcej bo na dzis to było maks co dałam radę zrobić. Miska jak zwykle 2035 kcal B130/86/147 Tabsy: probiotyk, enzymy, eye q, zma, Picie: zielona, pokrzywa-przywrotnik-dziurawiec, woda Ze względu na upały mam problem z dojadaniem niby mnie ssie i jestem głodna ale jak zaczynam jeść to [...]
[...] jagody owsianka olej kokosowy po treningu chleb + polędwica wieprzowa 2 i 3 posiłek pstrąg kalarepy, pomidor, fasolka szparagowa BTW 135/85/146 1995 kcal Tabsy eyeq, enzymy, probiotyk Juro wyjeżdżam na tydzień urlopu więc raczej dostępu do siłowni nie będę mieć i pytanie ćwiczyć coś z obciążeniem własnego ciała czy dać sobie zupełnie luz?
[...] 30 kg wl - rozgrzewka 2s 10x -20 kg wiosło-rozgrzewka2s 10x 10 kg + aero 20 minut trucht 10 marsz Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8d8f31df76cc4cd88a50e46c2dcbdd40.jpg tabsy: enzymy, probiotyk eye q, kurkuma, bcaa Ogólnie dzisiaj słabo jeszcze po poniedziałkowym treningu nie doszłam do siebie, zmniejszyłam obciążenie przy wykrokach bo po [...]
[...] min orbitrek Miski zaległe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/81108c3bce9941eaa7040206b7bf1f61.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/10361e076e8846bfbf47986052c34bf0.jpg Tabsy : Kurkuma, eye q, enzymy, probiotyk, Picie : pokrzywa dziurawiec melisa woda w zasadzie zadowolona jestem jedynie z MC , reszta tak sobie tzn skos napewno zdecydowanie lepiej technicznie niż [...]
[...] Miska : 130/90/150 ok 1800 kcal - białko banan wisnie -białko wiśnie maliny jagody owies -wołowina pomidory ogórki chleb źytni x2 -wołowina grzyby pomidory Tabsy: eye-q bcaa enzymy A1 robione samymi gryfami ze względu na nieszczęsny łokieć za to maksymalnie skupiałam się na technice i strałam się trzymać przerw 15 sek co nie było łatwe w [...]
[...] czasem do highcarbu ;-) Generalnie kobiety mają mniej sprawny ukłąd enzymatyczny pozwalajacy syntetyzować glikogen i korzystać z niego w trakcie wysiłku, a bardziej sprawne enzymy odpowiedzialne z tworzenie triglicerydów wewnątrzmięsniowych i wykorzystywanie zgromadzonej w nich energii w czasie aktywnosci fizycznej. jesli jesteś [...]
[...] Małe dzieci do 2 lat mają zapewne bardzo dużo podpuszczki, bo w piją tylko mleko lub głównie mleko i jego produkty. Z czasem w organizmach zaczynają wzrastać ilościowo inne enzymy trawienne, bo pożywienie się urozmaica. I tak np. patrząc na soję z wykresu który przedstawiłeś - to jej białko rozkłada się szybko a nieporównywalnie lepiej do [...]
/SFD/Images/2016/5/10/13ebc263535a4ec88856dd47d66dcf87.jpg PONIEDZIAŁEK-WTOREk Poniedziałek Jak to poniedziałek, cały zawalony pracą. Od rana wpadł trening na czczo, jednak za mało spałem i coś bez mocy dziś. Lekko zmieniłem trening, mniej ćwiczeń, więcej podstaw i klasyki po prostu. Powrót do gulaszu, na razie mój top 1.Masa powoli w górę [...]
/SFD/Images/2016/5/13/f0db8404d518484b9c27880e6b450b8b.jpg CZWARTEK DZIEŃ 15 Jak zwykle intensywny dzień, drugi PUSH bardzo fajnie wchodzi, bark płonęły a to rzadkość u mnie. Zawsze miałem z nimi problem. Ciężary na razie malutkie, powoli będę dodawał co tydzień. Seria na maszynie 1 x 100 zabija Troszkę za bardzo puchnę, musze mniej podjadać. [...]