eksperyment

Tsu był kiedyś taki artykuł na t-nation na temat dopasowania diety i treningu do faz cyklu. Nawet jedna z dziewczyn robiła kiedyś eksperyment z tym planem, ale zniknęła z forum.

Uwaga, eksperyment.. może być też akcja społeczna;-) https://youtu.be/1L8tUTEz_58 Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-04-28 06:50:54

[...] u mnie jakiś czas temu, więc może teraz podbij też swoje :-) Od kilku tygodni lecę DT 2,400 i DNT 2,075 ale bardzo uważam na produkty, wszystko gęsto odżywcze i prawie bez dodatków, które niczego oprócz smaku nie wnoszą ;-) U mnie to raczej chwilowy eksperyment, na ujemnym bilansie nie byłam od baaardzo dawna i testuję, co jak na mnie działa;-)

Jest napisane że elektorody zostały przyczepiony do ciał i do elektromiarografu, a eksperyment tzn jego wynik przedstawiono na uniwersytecie tokijskim, czytaj ze zrozumieniem, nie wypisuj zarzutów tylko dlatego że nie pamiętasz co czytałeś, albo nie czytałeś tylko przejżałeś. No i Bruce tak uderzał ponieważ nie opierał swojego sposobu uderzania o [...]

[...] zawiera żeńskie hormony, kazdy z nich dostał 11 sztuk 0.5 litrowych butelek celem wprowadzenia ich zawartości do organizmu. Czas badania wynosil ok. 3 godzin. Oto wyniki eksperymentu: - u 75% stwierdzono zaburzenia myślenia i mowy, - 100% nie potrafiło prowadzic samochodu, - u 90% zauważono tendencje do tycia, - 80% wpadlo w melancholię i [...]

[...] / 16x12 / 21x12 / 23,5x12 (ss)Młotki 4x8 stały ciężar 11,5x8 / 11,5x8 / 11,5x8 / 11,5x8 Komentarz- Zaj**iście, jak na pierwszy trening to było mega dobrze. Skos- tutaj mały eksperyment, rampe pocisnąłem na 35%~~ skosie a regresy na 45%~~ bardzo dobrze wlazło tylko już na regresach troszkę barki dawały znać. Najgorsze jest to, i ciągle to mam, że [...]

[...] marzeñ. Jak już to jesienią. Forma wraca i na razie treningi biegowe od 10- 15 km. W tym interwały, treningi tempowe i takie tam.Cięzary na razie zawieszam , ale robię taki eksperyment codziennie rano robię 6 serii obwodu 1 podciąganie na drążku max powt. 2 pompki max powt. 3 brzuch na kółku lub deska lub unoszenie nóg w zwisie. Max powt. [...]

[...] Ww i sprawdzając "nabicie" na drugi dzień" Co do dzisiejszego CN - nie nabijam się cukierkami , ciastkami itp. Chcę spróbować na "czystych" węglach zrobić ten poniekąd eksperyment. I posiłek : 200g owsianki , a w między czasie 150g indyka z warzywami i troszkę ketchupu. II posiłek 1kg ziemaniaków (dumny Robur :D ) + 200g indyka III posiłek [...]

[...] rozkladu ćwiczonych grup w danym dniu, ćwiczenia jednak nigdy nie są takie samę niż w poprzednim treningu. Nigdy nie robie dwoch takich samych treningow. Narazie caly ten eksperyment dopiero sie zaczął także czy obwody ruszą ... przekonamy się, ale najważniejsze, że dobrze sie z tym czuje. Powtórzenia, ćwiczenia, serie - ciągle tym manipuluje. [...]

witaj Laluś-!!!!! dzięki, ze wpadasz! kozieradkę i inne suple mamy w konkursie jako eksperyment: 2 tyg. protokołu insulinowego, a potem pakiecik ziółek z protokołu kortyzolowego, ale kto miał tu więcej manewrów testowanych niż Ty kochana? prawdziwa weteranka! zbyt często mamy tysiące powodów porażki i żadnej wymówki.... dlatego pokonuję swój [...]

[...] 1900 150B/150W i reszta rozkosznego tłuszczyku ;-] Po za tym walka z estrogenem: będzie DIM, kurkuma, protokół, nabiał out (po za kawałkiem sera dzisiaj, bo lodówka pusta a flaczki mi się skręcały @@-). Zrobi się jakiś pomiar aktualniejszy i zobaczymy co z tego wyniknie, bo sama przyznam że jest to dla mnie jakiś tam test i eksperyment ;-)

Eksperyment Dzień 2 Bieg: 15 min, żwawo A1. Przysiad 6x3 40X0 45kg -10sek A2. Wypady 12x3 20X0 20kg -10sek A3. Hack 25x3 10X0 18kg 2 min B1. Uginanie w leżeniu 6x3 40X0 16/noga -10sek B2. RDL 12x3 20X0 45kg -10sek B3. Good morning: 25x3 10X0 19kg 2 min Gorzej mi #-P Miska: [...]

Eksperyment Dzień 3 DNT Jestem obolała - po treningu + moja kobiecość mi figle płata. Miska: 1. whey,owies,jagody,jajki, migdały 2. kark wołowy, jajo, wasa, kokos, masło 3. kark wołowy, kokos, kasza gryczana 4. whey, ryż, jajki, truskawki, migdały 5. sprawa jest otwarta, przewiduję kark, bób, bananka jakiegoś ;-] Warzywa:brokuły, cebula Płyny:: [...]

Hop Hop \-) Eksperyment Dzień 4 Tren jutro wklepię bo nie zabrałam karteczki z siłki ;-] A tymczasem borem lasem: Micha:http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9f9a634cc72f04f1c2/kitttie/dzien/2013-03-08 Płynykawa, zbożówka, ziółka, woda Suple:: mzb, probiotyk, jh, glukozamina, cla, DIM, enzymy, castagnus, fitodebelizyna I parę fotek se [...]

Eksperyment Dzień 5 - rzekome DNT ;-) Miska: : http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9f9a634cc72f04f1c2/kitttie/dzien/2013-03-09 Warzywa:: kiszone, brokuły Płyny:: kawka, zbożówka, ziółka, herbata, woda po sam korek ;-] Suple: mzb, enzymy, cla, jh, glukozamina, DIM, castagnus, fitodebelizyna, probiotyk i NO Xplode Z aktywności rurka w [...]

Eksperyment Dzień 6 Trening: A1. Wyciskanie hantli skos 3x6 40X0 9kg/łapka -10sek A2. Wyciskanie sztangi skos 3x12 20X0 20kg -10sek A3. Wyciskanie sztangi skos ujemny 3x25 10X0 16kg -2min tempa j.w B1. Podciąganie neutral/podchwyt 3x6 CC + 2,5kg B2. Wiosło sztangą 3x12 25kg B3. Podciąganie hantli w leżeniu 3x25 6kg/łapa Miska:: [...]

Eksperyment Dzień 7 Miały być nogi wyszło DNT - najpierw cały dzień się zbierałam, wieczorem pojechałam do fizjo i wróciłam teraz tak zbolała i powykręcana, że nie mam siły się zmusić #-P- jutro z rana się nogi zrobi. Miska:: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9f9a634cc72f04f1c2/kitttie/dzien/2013-03-11 Warzywa:cebula, sałata, kapusta [...]

[...] 8 cm po rozpoczeciu treningu calego ciala zajela mi niecale 2 miesiace I wiem ze to tylko dzieki treningowi jednej strony w czasie choroby (: W przyszla zime zrobie sobie eksperyment : 1 miesiac treningu tylko jednej polowy ciala, pozniej 1 miesiac treningu drugiej polowy i trzeci miesiac powrot do trenowania calego ciala. Napewno organizm [...]

Bardzo ciekawy post, ale przydałoby się więcej szczegółów. Więcej różnych ujęć (cała sylwetka - przodem, bokiem i tyłem), więcej pomiarów (klatka, biceps itd.), rodzaje ćwiczeń. To tak na przyszłość, jeśli zdecydowałbyś się na jeszcze jeden eksperyment :)

[...] nowy set point ustawić. Ale tak jak mówię: ilość komórek tłuszczowych, więc widmo utraty tego, co się osiągnęło dalej jest. Powiem szczerze, nie zdecydowałabym się na taki eksperyment z kimś, komu nie ufam, bo i po co, skoro za 3 miesiące będzie w tym samym miejscu? :-? Wierzę natomiast, że Anie nie tylko osiągną cel, ale i będą się nim cieszyć [...]