eksperyment

Jakie eBooki kupiłaś? Bo i gratki podciągania. Jak mi wyszło to też było tak z zaskoczenia. :P jak Ci się uda zacząć z mniejszą ilością bujania to będzie łatwiej. I też jestem fanką lidlomixa chociaż mam starszy model :) Dzięki! Co do ebooków, to wybrałam takie: "Eksperyment" - Luke Dittrich opowieść o mrocznej godzinie w dziejach medycyny [...]

[...] do dyskusji, moze mi ktos lepiej doradzi, jak widac na wszystkie pytania w dzienniku odpowiadam najlepiej jak umiem. Czesto tez pomagam znajomym, mam kilku "uczniow" ale sam jeszcze wiele musze sie nauczyc np od strony biochemicznej. Traktuje swoje cialo jak eksperyment I dlatego stosuje ciagle nowe rozwiazania, o ktorych gdzies przeczytam.

[...] może byćto ciekawa opcja. Postaram sięją przybliżyć może w jakimś artyklule, sądzę też że znajdą się chętni do testowani takiego sposóbu żywienia, a w zasadzie do podjęcia eksperymentu na forum Witam, w miarę podobny eksperyment przeprowadził Berardi, tutaj po angielsku cały opis -> [...]

[...] teorii tak. ale po za matematyka dochodzi dziesiątki innych czynników które mają wpływ choc taki CBL na tym polega podpicowac pod siebie + w DT - w DNT obserwować dokładnie dodawać czy odejmować i wyjdzie ale to w 11 dni się nie zrobi nawet w miesiąc będzie ciężko - jako eksperyment i prawdziwe wnioski ...choć dla kogoś w realu - do zrealizowania

Cel:pod katem sily CHce sprobowac 3 kretyn w jednym 60 dniowym cyklu(taki maly eksperyment). Nie bede bral kazdej po 5g, bo jak wiadomo roganizm przyswaja 10g. Według teorii Ester-lepiej wchłaniane Cytrynian- bierze udzial w cyklu Krebsa wieksza wydolnosc podczas treningu, wysoki poziom cytrynianu hamuje gromadzenie zasobów tłuszczowych i tym [...]

[...] liny, żeby wykorzystać ich sprężystość przy kolejnej zmianie pozycji. Ale wolałbym, żebyśmy nie mówili tyle o teoretycznych argumentach, ale żeby parę osób ćwiczących boks poeksperymentowało, tak dla doświadczenia. Dla zrozumienia, że proste zmiany warunków, wpływają na technikę. Bardziej rozsądne moim zdaniem jest tłumaczenie pozycji innymi [...]

yoyo, kiedy kończycie ten eksperyment?

[...] opinii osoby, na której szczególnie mi zależy, naturalnie niskiego poziomu bf i nieumiejętności funkcjonowania na obniżonych węglach Chcę jeszcze zawalczyć rozpaczliwie o mięsko a potem, w okresie letnim ćwiczyć utrzymując zdobytą formę (ewentualnie jakiś mały eksperyment ze spalaczami). Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-05-10 21:02:52

[...] większe mięśnie byłaby krata. Jesteś teraz na redukcji? Pomyślałem, że jeśli jesteś na redukcji to nie ma co już schodzić przy celu obranym: krata na brzuchu. Możesz zrobić eksperyment. Jeżeli w trakcie redukcji zszedleś 300-400kcal poniżej zera, zacznij zwiększać po 100 tygodniowo, ale wrzuć np. 2-3 dni treningu brzucha ok 30 min każdy. Jeśli [...]

Odczekaj swoje i rob dalej eksperyment 5. To silownia a nie cykl farmaceutyczny. Co sie odwlecze to nie uciecze. Eksperyment 1 to normalny program treningowy.

[...] sie...podajac tescia dluzej ilosc plemnikow potrafi spasc do 1 mln a to juz w medycynie jest uwazane jako bezplodnosc... Tak w skrocie: "Chińscy badacze przeprowadzili eksperyment na ponad tysiącu zdrowych mężczyzn w wieku od 20 do 45 lat. Wszyscy w ciągu poprzednich dwóch lat zostali ojcami. Partnerki uczestników badania - od 18 do 38 lat [...]

[...] 3 serie po 8-12, -triceps wyciskanie francuskie(hantle) 3 serie po 8, -triceps na wyciągu, -przedramiona, Do tej pory robiłem 2 razy w tygodniu całe ramię, taki eksperyment chciałem zrobićCo o tym sądzicie? Musze coś wywalić i nogi wcisnąć Poprawcie mnie proszę, bo ja sam ten trening wymyśliłem. Nastawiam się na największy przyrost [...]

[...] się złożyło, że przez jakieś 6 tygodni przed tym badaniem nie jadłem jajek - jakoś się nie wpisywały w moje posiłki, mimo, że zwykle były częścią mojej diety. Zrobiłem sobie eksperyment, gdzie po badaniu, zacząłem jeść 3 jajka dziennie - odejmując z innych posiłków tak, żeby kcal zostały na tym samym poziomie. Po 3-4 tygodniach zrobiłem sobie [...]

Postanowiłam zrobić mini deload w tym tygodniu,a także mały eksperyment polegający na nie liczeniu miski :-P tzn. będę sobie zapisywać co zjadłam i w jaki dzień, ale nie będę wrzucać do fitatu, pod koniec tygodnia chcę podliczyć i się przekonać jak moje oko się sprawuje i czy przejadam, niedojadam czy może jest ok :-D Mi z takiego nieliczenia [...]

[...] powinien miec wiecej szufladek. Kazdy bedzie wykazywal wszystkie 3 z tych zmian, a takze inne, mniej znane. Tak samo jak nie ma CZYSTYCH mezo/ekto/endo morfow/morfikow. -eksperyment: popatrz na punkt na scianie i nie pozwol na zadna zmiane, nawet mrugniecie okiem: obraz znika!!!! Popatrz dookola z zawrotna szybkoscia katowa, chaotycznie [...]

[...] pod wzgledem "wynikow". "Tu wlasnie chodzi o "przepisy na mase", typu "no pain no gain", albo "rob od X do Y powt". Zalecane eksperymenty w tym zakresie sa niezwykle ograniczone, a na pewno nie stosuja sie do treningu sily (patrz: cykl na sile), przede wszystkim przez dochodzenie do ost [...]

Dacheng, na moj gust troche jest to eksperyment pozbawiony wiekszego sensu. Co wynika z tego, ze zaczne katem oka patrzec gdzie jest krawedz platformy za moimi plecami czy tez zaczne sie pochylac do przodu bedac blizej krawedzi? Nic... Rownie dobrze mozna przeprowadzic eksperyment polegajacy na szybkim chodzeniu z zamknietymi oczyma po lesie lub [...]

Ja tam mam nadzieje jutro byc zdrowy:)!. Kiedys, jak brała mnie gorączka to zrobiłem taki eksperyment: wziąłem kilka panadoli (chyba z 5) i poszedlem na trening (bez supli). Trening nóg, mój najcięższy... Pociłem się jak szczur, ale nie czitowałem ani troche - trening na max możliwości i... na drugi dzień byłem zdrowy jak ryba. A wziąłem już wolne [...]

Z takim stazem to nie ma co sie rozdrabniac. Proponuje: 4 tygodnie agresyna masa : Partia 2 * w tygodniu 4 tygonie agresywna masa: Partia 2 * dziennie 4 tygodnie: Specjalizacja klatka -> Eksperyment 5 4 tygodnie: Specjalizacja grzbiet -> Eksperymnt 3 4 tygodnie: Specjalizacja barki -> Eksperyment 2 1 tydzien: deloading 1 tydzien: [...]

[...] 8x18kg (Dało się?? Dało! ) 4. Wyciskanie sztangielek siedząc I- 8x5kg II - 9x5 kg III- 8x6kg (tutaj wielka niespodzianka, porzuciłam maszynę na rzecz hantli, ot eksperyment, nie dam rady to odłożę, DAŁAM, następny trening z 6 kg, mogę wyć do księżyca, ale jak wiem, że dam radę to już nie odpuszczę) 5. Prostowanie tułowia na ławeczce [...]