dzika

[...] https://iv.pl/images/81014f56e0975acc81087ff5819a702d.jpg 2-3. GULASZ 200 g piersi + 50 ryżu\5 wafli kukurydzianych/ryżowych 4. TORTILLA Z DZIKIEM 200 g mięsa z dzika + 2 tortille https://iv.pl/images/b23ac4ee33b5948322fb9c6e371125e0.jpg 5. STEK + ZIEMNIAKI Po treningu 50 g białka + 80 g skrobii +200 g owoców+ 2 tosty [...]

Pasztet z dzika /SFD/Images/2016/6/13/7d870e20bd8c4722bc1a98a20aa5e671.jpg

[...] hehe moje podejscie do mojej osoby jest nieco inne niz osob zajmujacych sie budowaniem formy pod zawody, wiec jak liczysz ze na koniec okresu masowego zobaczysz wyzylowanego dzika+ 115kg to niestety cie rozczaruje;-) bo to nie ten etap w budowaniu sylwetki na jakim poziomie jestem ja, jak bede zadowolony z ogolnej podstawy masowej jezeli mowa o [...]

Dawka dla dzika %-) o wypraszam sobie %-)

[...] więc wszystko rośnie aż miło }:-( we wszystkich ćwiczeniach ze sztangą dodaję 15 kg- nie liczyłem wcześniej samej sztangi Plecy -Martwy ciąg + szrugsy(metoda jakiegoś dzika z jutuba, robię ciąg, a na górze szrugsik) 12x105kg 10x105kg 8x105kg 7x105kg 6x105kg bez zmian -wiosłowanie podchwytem 12x90kg 11x90kg 11x90kg 10x90kg poprzednio 2serie [...]

Udziec jak z prawdziwego dzika Co się tak krępujesz pokazać tych pleców ,z tego co pamiętam nie musiałeś się ich wstydzić

nie, mi takie zestawienie nie przeszkadza ;-) sensacje gastryczne mam jak sie syfu nażre jak dzika świnia, potem dochodzi ogromne poczucie winy i chęć rezygnacji. Musze przysiąść nad dietą konkretniej.:-)

[...] 90g ser fromello śmietankowy 37g łosoś wędzony 50g mleko 3,2% 250g decomorreno kakao 8g mięso z piersi kurczaka 155g olej rzepakowy 10g trendy lunch 100g kiełbasa z dzika 18g 3 jaja masło klarowane 10g kefir 1,5% banan 250g jabłko 113g RAZEM: B: 115/120 T : 73 /70 W : 205 /220 TRENING B: MC z kettlem 20 kg x 12 20 kg x 12 20 kg x 12 leg [...]

DNT miska 130/80/150 warzywa: kiszona kapucha, ogórki kiszone, rukola, pomidor napoje: woda 3 l, pokrzywa, rumianekx2, owocowa herata, zielona herbata, dzika róża suple: omega3, magnez arphiel, azzi };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2337fbc0288f4c6d9fe4fc47ff97ed74.png

[...] ramion ok, będzie progres miałam mało czasu, więc przerwy były krótkie, dlatego jestem zadowolona, że tak ładnie poszło dziś miska czysta 130/75/150 warzywa: kap czerwona, kalafior napoje: woda 3,5 litra, pokrzywa, rumianek, owocowa, dzika róża suple: colagen BCAA, omega3, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8a5faf91ebf4068af8ab165c2f32635.png

[...] cywilizacji. Infekcje ktora sie wdala spowodowala goraczke, Glass tracil przytomnosc, jednak caly czas zyl. Wedrowal 300 kilometrow zmagajac sie ze swoim stanem zdrowia i dzika przyroda. Szedl uparcie do przodu w strone ludzi, aby odnalezc tych ktorzy go zostawili na smierc i zemscic sie. Ponizej znakomity trailer tego filmu, polecam. [...]

Teraz zobaczyłęm foty, dobrze to wygląda ;] w kopycie ile masz? bo wygląda na masywne. A tak w ogóle to misio z Ciebie był niezły ale teraz to podchodzisz pod dzika ;p

Fit and jump to te trampolinki ?! Nie wyobrażam sobie na tym takiego dzika jak Ty, koniecznie nagraj z tego jakiś filmik %-) Wiesz ja sobie bardziej nie wyobrażam, jak kulturyści nie potrafią przebiec 100-200 m no brak kondycji, kopnąć piłkę, itp. W czwartek prowadzę następne zajęcia to coś nagram :D Poza tym ważę teraz koło 87 kg żaden dzik, [...]

[...] dziury w chodniku tym było jej lepiej (nazywaliśmy to w naszym rodzinnym slangu spacery z "perypetiami"), na gładkim asfalciku oczy jak pięć złotych. Ganiałam z wózkiem jak dzika%-) Jak stanęła na nogi to nie chodziła tylko biegała a ja za nią. I tym sposobem bardzo szybko odchudziła matkę do 45kg}:-( (teraz by mi sie taki odchudzacz przydał... [...]

Na dzika był czas...teraz 10 tydzień redu :P

Już wszystko dobrze , dziękuję Invi :) dziką różę dostałam od mamci, nazbierali z dziadkiem w zeszlym roku, pozbyli się pestek (mieli zacięcie:) ) i wysuszyli. Ja wrzucam do młynka od kawy i miele na proszek. Taka gotowa też pewnie się sprawdzi. Podobno ma dużo wit C, to dodaję czasem do jedzenia, a i po jednej łyżeczce codziennie łykam co by [...]

a ja bym miał taką dziką nieodpartą ochotę napisać komuś priv (zupełnie przykładowo) i k***a nie mogę bo na potreningu.pl nie wczytuje się panel wiadomości i jest lipa. Też to macie? kliknij w ludzika obok nicka

? komu liżę dupę %-) izi, wpadaj, ale weź maczetę, bo tu dużo ciapatych się ostatnio rzuca do dzika :-D

Kawał dzika. Cały czas w formie. Szacun!

kawał dzika juz %-) nie planujesz golić? :-D wygladasz jak jakis viking jakbys tarcze i miecz zgubil %-)