double

[...] przegralem z KULKAMI \-) po wczorajszym lapki jeszcze nie doszly do siebie , 28 poniewieralo mna strasznie , po prostu brak sil czy koncentracji ,albo taki dzien wszedl double snatch z 20kami :-> , ale 16 mnie zglebila :)) chcialem ja pocisnac w alaTGU ,I ... JAK WY TO ROBICIE ? toz to kosmos wstac z tym z ziemi ! zapoznaje sie z military [...]

dzis KULKI 15 min rozruch :-D potem tylko jerk 2 x 24 kg 1min on/off powt 8,8,8,8,8,10,10,10,10 i ostatnia min all or nothing ... 20 na dowidzenia double snatch :-> 2x20 5powt ,2x22 5powt ,2x24 5powt i do domciu YT zaczyna mniie doprowadzac do szlu nic nie mozna wstawic !

[...] 47.5 57.5 67.5 77.5 wioslo 5 x 47.5 57.5 67.5 77.5 87.5 z powodu niskiego sufitu na sobotniej silce :-D poszlo jeszcze wz 5 x 37.5 42.5 47.5 52.5 spalone na 4 powt poszedl p.press a ze szczypalo jeszcze w pysk zlapalem za KULKI 8-) double snatch 2 x 20 5powt 2 x 24 5powt 2 x 28 3 powt jerk 2 x 28 5powt 2 x 24 4x10 no i tyle /-)_

[...] }:-( nie dalo rady {:-( nawet golonka nie pomogla ! w siadach 135 utknalem na 4 a w sumo 150 i chwyt puscil na 3 w ramach relaksu KULKI jerk 2 x 28 10 x 3 , jakies lc ,double sntch :-D ale zadowolony jestem z tego bottom up 2 x 20 (na 2 x 24 przyjdzie czas ) https://youtu.be/eg-Z1BZgQUk Teraz nic nie poprawiaj, było elegancko :-), [...]

6/40 SNATCH 28kg 12/12 24kg 39/39 20kg (67/67) zmiana reki 30/15/15/7 dodatki :-D 32kg 3x 5/5 double half snatch 2x16kg 3x10 sqat jump 60kg 2x30 kolko ........ tu wstawiac inwektywy :)) 5/5/10/10 zaczyna sie ostra zabawa 8-) 24 wchodzi coraz lepiej , chc caly czas musze pamietac o blokowaniu na gorze , chwila rozproszenia i KULKA robi co [...]

no i poszly KULKI :-D 16/20/24/24 16 to za malo 20 na 4 sety .... za malo 24 tu juz jest ciezko :-D , czyli lece na 24 , 28 nie wchodzi w gre , double snatch .... to jak jerk z 40tka }:-( moze 26? ale takichh nie posiadam {{:-( https://youtu.be/X9ZIYzD6MxQ https://youtu.be/CVOGaN2p6E8

No właśnie, no właśnie...Tylko Tobie to jakoś wychodzi, a ja stoję jak ten głupi ch** właśnie w miejscu%-) napisze tak : Fans juz zszedl z ciemniej ścieżki WYCINKI ! ja na nia nigdy nie wszedlem (jestem za leniwy :-D ) teraz tak : 5/3/1 tie uznaje NIEDOJADANIA ! 5/3/1 ma w dupie fit modeling 3: TY to wiesz a .... tniesz miche ,IF czy inne [...]

Kurczak z warzywami i kaszą owsianą - pierwszy raz ją jadłem i bardzo mi posmakowała :-) W rankingu kasz na drugim miejscu za orkiszową :-) Pudding z kaszy jaglanej z sosem truskawkowo-borówkowym Arbuz i Magnum Double Peanut Butter /SFD/2016/8/9/82dc94794f484d5394d1cd033f7e6104.jpg /SFD/2016/8/9/f383b93938b74f7797f5f1ae8cd5422f.jpg Spaghetti z [...]

Łokurva to taki double Salabanzi flip czy jak. No mi to za dobrze nie szło okazjonalnie jakieś flipy skleiłem np fakie heel (whaaat?) 360 shovit:D ale to tylko kilka razy i ledwo co. Mówię że bardziej fingerboarding i tu mi za***iście idze A ajki jest twój ulubiony team? Bo mój to raczej Zero a skater to Chris Cole ale jest ich tak du.żo że nie [...]

[...] to bandyci zaslaniajacy sie religia, a nie muzlumanie %-) A moze zgodnie z teoriami ludzi w kapeluszach z folii aluminiowej, kazdy imam ekstremista, z kazdego zakatku swiata, byl na uniwerku w USA i placi mu Israel? Badzmy powazni %-) Sory za double, forum dziala "wysmienicie", i za literowki. Zmieniony przez - grind w dniu 4/23/2017 7:55:54 PM

[...] have only a minimal influence. METHOD: The rate of gastric emptying of two isoenergetic carbohydrate solutions with different osmolality and viscosity was determined using a double sampling gastric aspiration technique. Six healthy male subjects were studied on two occasions using approximately 550 ml of a solution containing 13.5% of [...]

Albo może po prostu acdrinker napisze ile wyszło tostów w tej jego połowie porcji :) EDIT: Sorry za double, nie wiem jak tu się kasuje posty, czy w ogóle można :/ Zmieniony przez - ShaQer w dniu 2013-03-17 22:05:22

Wakacje, a za oknem deszcz. Trening sam się nie zrobi. Double Unders na powietrzu. SFD/Images/2015/7/26/a310a74660ed432aa0c01e7972343a52.jpg

[...] tempo 3030 B1 Suwnica, nogi wąsko/razem, 4x6-8, bez przerwy B2 Wykroki - krótkie kroki, 4x8-10, 2 minuty przerwy C Wyprosty nóg na maszynie, 3x8-10, 1 minuta przerwy, double contraction D sissy squat 3x max, 1 minuta przerwy, tempo 3030 DZIEŃ II A WYciskanie sztangielek na małym skosie, 5x6-8, 2 minuty przerwy, tempo 3030 B Wiosłowanie [...]

a moze jakies double ko? \-)

mister łolejss wygrywa podwójnie i bedzie Double Mr Wallace

Double post. 5-ty posiłek to był dodatek do tego 4-tego, musiałem obrać wszystko i przygotować %-) Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2011-11-30 20:30:08 Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2011-11-30 20:31:33

double post Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-04-25 21:56:08

dostałem od sfd Double Choco whey crunch na test jak zjem napisze wam czy warte swojej ceny to sa platki owsiane z wpc i jakies tam inne rzeczy :-) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Double_Choco_Whey_Crunch-opis30051.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-12-18 21:00:24

dostałem od sfd Double Choco whey crunch na test jak zjem napisze wam czy warte swojej ceny to sa platki owsiane z wpc i jakies tam inne rzeczy :-) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Double_Choco_Whey_Crunch-opis30051.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-12-18 21:00:24 Pupilek moderatorow kurfa /-)_