dmq92

Poczekaj aż bedziesz miał żonę %-) :D 7 miesięcy i 13 dni ^^ No i super.... Dlaczego masz miec lepiej niz inni :D

[...] oby tak dalej :-) Insa sprawa mega groszowa jak to przeliczysz A profitów sporo. :-) Kosta no coś się tam dzieje bardziej niż zwykle A nie dawno to dodałem. Od soboty odstawie i zobaczymy. Dziś będzie paka z sfd z suplami na mase, trochę tego pojdzie, dziś jeszcze aptekę muszę zaatakować. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-01-31 07:29:40

Jeżeli masz takie problemy to jest jakieś wyjście Ale raczej szukalbym przyczyny. Debutir tez bym odstawił na twoim miejscu Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-01-31 11:11:43

[...] i białek jaj chyba nic nie ukrece %-) gratis lydka. Zacząłem je trenować może urosną. ^^ /SFD/2019/1/31/5fbf3cd2a02a49ed901f2ce8241642ee.jpg /SFD/2019/1/31/f0215c50521947688fb7d7be01645212.jpg /SFD/2019/1/31/9bc7245a42284e95a6161ebcac6ccb93.jpg /SFD/2019/1/31/f142512f5f5f4e468f6b771d7a2832c5.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-01-31 16:37:56

[...] Będzie ogień z dupy %-) doczekać się nie mogę. Dzięki za radę! Z drugiej strony jak patrzę na insta jak ćwiczy np Wolski to tam technika jest idealna. A to mnie skłania też ta stronę kurde ciężko się odnaleźć. Wiem że na mnie duże ciezary działają bdb Ale place za to kontuzjami. Zobaczymy. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-01 08:20:34

Wszystko zależy ile efedryne przed treningiem zjem %-) staram się maksymalizowac ciężar z w miarę ok technika. Hantle na barki robiłem 48 A ch** teraz 40 to tak ledwo więc zobaczymy Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-01 09:54:21

Lodziak zobaczysz badania w pon. Założę się że estro ponad normę. A tu zdjęcia maszyny i czupryny jak zaświeci dobrze światło to jest masakra. /SFD/2019/2/1/22d953547bb741c8837cbd728db25f63.jpg /SFD/2019/2/1/1182bd4980ff44b58b15675db79b3607.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-01 21:59:00

Konkretny, patrz ten:-) /SFD/2019/2/3/84197a7831a54225b03a134b74fb760c.jpg To kawałki jabłek w środku? Ja ostatnio takie racuchy robię z białek :-D /SFD/2019/2/3/3daae82f3154444bbdc1d84ad547b0ce.jpg Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-02-03 14:43:36

Dmq92, ubijam 200g białek jaj z erytrytolem, do tego starte jabłka z cynamonem + izo czekoladowego + mąka z 50g jak trza mi węgli. Wszystko mieszam lekko szpatułka i smażę na pamie pod przykryciem :-)

[...] do mamy na obiady;-) bo ta masa źle się skonczy:-% zaraz wskakujesz na masę. A taka wycinke pod wakacje od kiedy zaczynasz? Tydzień redukcji minimum jeszcze. Nie określam terminów dalszych bo to nie ma sensu. Wszystko zależy od tego jak pójdzie masa. Patryk robiłem podobnie. Bdb smak :-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-03 16:43:50

Noo nie mogę się tego doczekać. Narazoe 2900 kcal to... %-) jak wejdę na te 4 to wtedy jest konkret nabicie. Całkiem inaczej to wygląda. :-) szczególnie u mnie gdzie mam duży nadmiar skóry. Jak się trochę napnie ta skóra wygląda to o wiele lepiej. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-04 10:54:23

Krzykacz No właśnie nopal zjadlem 2 paczki i tylko minimalna poprawa którą się utrzymuje. Mesja geny chyba. Bp cholesterol za to mam zawsze wyj**any. Co bym nie leciał i ile morfologia mam idealną od 4 lat zawsze. I zawsze podniesiony cholesterol Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-04 20:36:10

[...] I coś tam.soboe zmieniam szukając sposobu. U mnie całą rodziną cukrzycy x problemami z cholesterolem i to takimi konkretnymi. Zobaczymy za miesiąc na masie co będzie master raczej mi tam nic nie robi bo w czasie tego pół roku szło to od zera do 700mg i bez różnicy większej w cholesterolach Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-05 06:11:49

Od niedzieli kcal up niech tylko gh dojdzie. Insa i Antek czekają:,) Bedzie gruuboo :-))

3/4 tbl exe ED to jaki masz poziom estro? Na 700 propa potrzebuje 3/4tab ed żeby było estro 50-60 W normie do 40. Ostatnio przechodziłem , susty i Zj**alem bo dałem letro i skasowalem estro do zera. Ja obecnie wszedlem na propa ale 4-krotnie mniej niz Ty ale z trenem 8-)

Wsio fajnie, tylko więcej radości na buźce ;-) 2800 kcal z czegovtu się cieszyć %-) taki poranek z dupy %-) teraz już szczęśliwy Uwierz mi ze bd takie chwile że te 2800 będzie zbawieniem %-)

[...] gęstnieć. Wtedy wyciągam blender i myje od razu bo jak przyschnie kasza na blenderze to powodzenia %-). Dodaje 50g płatków nesquick lub podróby z biedronki Miami. I 200-300g mrożonych owocow i mieszam lyzka. :-) smacznego. Owoce mrożone się roztopia A kaszka wystygnie i można jeść od razu. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-11 14:08:53

[...] jest %-) dobry kombinator to ok żeby było szybko w miarę smacznie i szybko %-). Za to moja kobieta to talent ma :-) ten sernik... masakra albo taka babka, jutro będzie robiona w wersji fit. Kurde skasowałem zdjęcie babki :-( Dziś trening więc będzie wypiska może się coś ciekawego zdarzy %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-12 10:22:38

No tyle że czasochłonne A ja teraz jak pracuje po 13h często to każda minuta się liczy. Dlatego biore ten przepis bo przy dziecku podobnie wygląda sytuacja z czasem ;)

[...] jak zawsze. Dla mnie to mega opcja jest. A na kolację omlet wleci Białka mąka jabłko i budyń na górę:-) Cukier z rana jak na zdjęciu:-) /SFD/2019/2/13/a8f78f1052f14fb7966edaea5b6f1fd3.jpg /SFD/2019/2/13/ca379b45b4c040c1b5984884e47fb7f3.jpg /SFD/2019/2/13/03a675874e27469ca7ec66c7ea09f64c.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-13 07:21:24