dmq92

Bardzo milo, ciesze sie ze widac efekty. Licze na wiecej duzo. A tu placuszek na dwa posilki rano z jablkami 400bialek 80 wpc 120 platkow 400g jablek /SFD/2020/5/17/3a2438d8b0064ad3ac8bcc7c77fc823d.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-05-17 08:49:35

Oxa leci do badan szwagierka pracuje na maszynach do analizy sie dowiedzialem. Podzielisz sie wynikiem ? %-)

Oxa leci do badan szwagierka pracuje na maszynach do analizy sie dowiedzialem. Tys to w czepku urodzony :)

[...] ochota sie naj**ac dzien w dzień i nazrec bo glod dokucza. Bedzie 280 0 240 dt i w dnt 280 0 190ww. 20 tygodni redu mam dosc powoli psychicznie. .jednak zrobie inny myk. Zostawie w dnt kcal a w dy podbijam o 60ww okolotreningowo niech organizm sobie odsapnie troche. Zobaczymy jaki to da efekt. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-05-22 07:37:45

Obcialem testa o polowe a dawka ia zostala. Czuje sie bdb wiec nie ruszam. Na lipidy to nie wplynelo bo sie poprawily. Mimi ze leci 1.5g dht. Testa teraz mniej niz 300 mam. Moze zwieksze na 320. Ciekawe , stawy cos powinny dawac znac o sobie .Jak nie to spoko , choc sam bym dal na polowe widelek minimalnie.Od jakiego czasu takie estro masz?

[...] to nie jest skasowane estro, jest dolna granica. Zero sajdow i na ch** mam grzebać? Bo tobie sie podoba bardziej w normie rozumiem %-) poczuje cos to bede zmieniał. Tu mesja ma racje po ch** ruszac. [Kilejna sprawa przed scieciem testa miapem estro ponad norme i zero różnic w samopoczuciu. ;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-05-29 09:09:57

93.4 rano, ale leci. Dzis drugi dnt. Cos z wczoraj po calym dniu na koniec cardiow dziennym swietle. J ostatnie z rana. Pizgalo wiec brak zył %-) /SFD/2020/5/29/0cfaaade4804487e994ac6f7df8129cd.jpg /SFD/2020/5/29/f0a4ae562d01480589896e24229486ba.jpg /SFD/2020/5/29/c93f2b67d62945d8b68ab65d9ba6b7a4.jpg Pierwsza fotka jak z czasopisma Fitness & [...]

I to uczucie gdy skóra znajdzie się między pasem, a gryfem podczas wiosłowania %-) Ała... Ie mam tego problemu. Jedynie przy zapinaniu pasa cos tam czasem a tak to luz. I tak jest tez skory duzo mniej niz kiedys. Bo kiedys wisiala z 5 cm nizej. To spoko, zdarzyło się kilka razy doświadczyć, nic przyjemnego. U mnie póki stoję to jest w miarę [...]

Mam wino na oleju i kusi ale raczek odpuszcze chyba ze ogarne reflux jakos tyle ze z tymi lekarzami teraz poj**ane. Neobianacid polecam

[...] Po prostu jest to zbędne. Wchodzę w nowy etap i staram się wyzbyć głupich przyzwyczajen i przekonań i zaufać. Bo ta redukcja mi pokazała że więcej, szybciej, mocniej to głupota. Czas cierpliwosc, konsekwencja to klucze. W dt 280b 15t 440ww w dnt 280b 25t 300ww z pełnowartościowych źródeł. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-06-15 09:17:40

[...] to relacje z żoną na przykład, mniejsze napięcie. Co innego jakbym był jakimś zawodnikiem i nic poza siłka nie widział, ale tak nie jest, nie raz się tak zakręcam ale uważam że to w moim wypadku chore i nie chcę tak. To ma być przyjemność i odskocznia, a nie że muszę od tego odskoczni szukać. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-06-15 09:54:36

Kurczak/chuda wołowina/białka jaj+wpc Makaron/pieczywo/wafle ryzowe/płatki jaglanej/bardzo dużo różnych owoców. Oliwa/czekolada 85% Sałata ogórki pomidory. 95% posiłków tak wygląda. /SFD/2020/6/15/d2fc8157e4054915b76486c81ffdc4ff.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-06-15 10:05:59

Dociecie już ładne ale widzę, ze boki siedzą Ci jak u mnie %-) Może Cię zainteresuje taka opcja - schodziły mi one momentalnie jak Przemo kazał mi łączyć interwały z cardio. Męcząca opcja ale na ostatni szlif daje radę. znany patent , joha 10 minut interwalu 5 minut nic nie robienia zeby smalec sie spokojnie uwolnil do krwioobiegu i 40 minut [...]

Zostalem wypchnięty w 11 miesiącu ciąży na sile przez lekarza i j**lo biodro. Całe dzieciństwo rehabilitacje i w sunie i tak nie ma złe do tego jak mogło być. Grubo...

[...] /SFD/2020/7/22/fb74c92ef5e849728b88d375344dcfde.jpg Dziś lecę po osprzęt dla małej wojowniczki Xeny i do weterynarza, została porzucona znaleziona w krzakach także na wariackich papierach brałem bo szkoda mi a kocham zwierzęta. Nawet się kurczakiem dziele. ;p Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-07-22 07:05:51

Oczywiście musiał się wj**ac :p .... Spoko , zawsze można na mnie liczyć w tej kwestii %-)

160 po treningi mój błąd XD bez intra żarcia mało mam %-) zawsze będzie za mało żeby na intra marnować %_) tak śpię ciagle bdb bez leków. Ogółem czuje się mega ;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-07-23 12:43:21

Siema żyje i zaczynam trenować, 2 tyg przerwy były jakieś 10dni od treningu 8 dni na Cyprze gdzie szło sporo alko ale żarcie z umiarem. Ogółem 4kg w plusie wiec jak na mnie i tak nie jest złe. Teraz czas wracać na właściwe tory ;-) 3 treningi za mna, lecimy do czwartku wtedy nowe wytyczne i pewnie minicut Widziałem relacje na IG :D mega wypad i [...]

20mg z rok od kilku dni 10mg GW z andro?

Wcześniej tak teraz inny lab nawet nie wiem jaki Lecisz z jakimś podkładem? Opiszesz pokrótce efekty? Grubo się zastanawiam.