Tresto dobre ma andro od zawsze i tego srodka nie da sie nie czuć %-) dhb malo kto bije i malo popularny jedynie jedna ekipa go mocno pimpowala a ma wiecej sajdow niz profitow. Sredniawka Lece teraz dhb od dna 3 tydzień zaczynam jak narazie zero saidow odczuwalnych
Śledze temat od poczatku i kilka osob bardzo sobie chwalilo t3 na vlcd(co mnie osobiscie dziwi:-D) Edit: sam sie zastanawiam nad takim rozwiazaniem, jak narazie 8 dni na vlcd - 6 kg. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2014-10-07 21:19:18
Jestem po 2 tyg na vlcd. robie dzis ladowanie bo nie udupie... 2 tyg temu robilem nogi i ostatnia seria 10x100 kg dziś 8x 62 kg. nie umiem chodzić... leci cheat meal. edit: ogolnie - 8 kg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2014-10-11 18:46:17
[...] triceps nie mogłem ćwiczyć wpadłem w depresję i przytyłem na diecie lodowej i fastfoodowej do 127. Tragedia... Obecnie 114 kg czyli -12. Dietę trzymam na 100 procent powoli wracam do żywych. Ogólnie było 87 kg BF jakieś 12 procent w 2012 a potem odpuściłem siłownie czego do teraz żałuję. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-04-02 09:11:12
W takim celu możesz zrobić chodź dla mnie to bezsens. Lepiej poczekać tydzień i załadowac konkretnie ww. Jaki podkład? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-07-09 10:25:11
Jak Tłuszcze chcesz mieć nisko to czemu dajesz jaja i wieprzowiny? Bo jestem na statku jeszcze 7 dni wiec zero wegli i staram sie bialko zapelnic, a tluszczy troche moze sie zbierze ale wszystko pieczone / gotowane. ;) Nie sadze zebym zjadal wiecej niz 1500 kcal :)
No może u Ciebie się sprawdzi tak jak piszesz. Ja bym czegoś takiego nie zaryzykowal. Oststnio zrobiłem dwa dni ładowania potem na 150 weglach byłem to wygladalem jak balon przez dwa tyg Kolejne zejście ma wyższych weglach i już dużo mniejszy rozp****** z wodą jakby tarczyca znacznie szybciej odpaliła