dmq92

No stwierdzilem ze k***a moze srodek nie do dostania ale master i tren no k***a... %-) Też podobno rarytaski %-) %-)

Skocze tak czy siak po swietach zobaczymy a do mnie przyszedł zajaczek juz %-). Inny lvl jednak zawsze mialem chocby maly dyskomfort po inj a tu zeroooooo. Zobaczymy jak bedzie robic. /SFD/2019/4/20/c95b34e5109342569a4f7007154d132b.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-04-20 09:22:08

[...] dziala chwilowo nie calodobowo szczegolnie ze podaje ja 4x w tyg. Wiec strata czasu. Wole zaczac od konkretow. I co sie mialo uzbierac jak tylko ona idzie? A wszystko inne powinno podnosic cisnienie. To nie tu lezy problem. Cytrulina moze ci zbic kilka oczek max, nie 30 ponizej normy na stale. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-04-24 13:00:31

3400 kcal i plan jest nie ciac do końca redu. Uj**alem 1200 kcal na start. Byly swieta byl poznan a ja mam 3.7 kg mniej xD i zyly ktorych nigdy jdszcze nie widziałem takze będzie dobrze. Waga dziś 101.7 cardio 2x 20 min Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-01 16:30:10

No widzisz tak sie robi a my mamy inny plan. Nie uda sie wtwdy będziemy manipulowac :-) rzecz jasna ze woda zeszla w duzym stopniu ale na bank nie tylko bo nie lecialo nic procz większej ikosci ww co by moglo wode trzymac. Mimo uciecia kcal nabicie bdb a elektrownia na nogach życiowa. ;p teraz tylko sie fatu wyzbyc i będzie bajka. Mam czas, nic [...]

Mnie tylko do fajek ciagnie. Trening miod malina wszedl. Jutro jade do Niemiec na 3 dni takze bedzie off i odpoczynek. Bylo teraz 7 treningow z rzedu %-) Przywieź coś dobrego %-) I zrób zapas ketchupu Heinze 50% :D

Wrzucilem clen db wczoraj 20 mg dzis 40 juz i kopoe dobrze. Zarcie na trase + pol sernika na sniadanie i ogien. /SFD/2019/5/17/c9dd683ebf8a4548a60f4f610b1299f2.jpg Aha 2x. xD Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-17 08:20:33

Procz viagry ktora trafilem wyj**ke xD Może dla chvja to za mała dawka była XD

[...] Forma na plus waga spada. :-) 100 rowne srednia waga. Solarka mnie spalila na raka %-) /SFD/2019/5/27/f60fddafcd0f4dbe90f8a2fbdeb4df35.jpg /SFD/2019/5/27/fc897cab7937413c8b3a674aa1178b60.jpg /SFD/2019/5/27/5529f18340d841fb994d2c7d29f1b489.jpg /SFD/2019/5/27/86d50faed88f499c91c33c3fc4781d1e.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-27 07:32:14

Noo na cardo przetestuje dopiero %-) sernik zrobil robote. Senik fit czy normalny?

5zl. %-)

[...] /SFD/2019/5/31/6aacdb7cb5064fe5a46837b5cde6803e.jpg /SFD/2019/5/31/474410e98bf44a0fae756b402826f442.jpg /SFD/2019/5/31/25ef4fd3976f4308b90a768373c15f0e.jpg /SFD/2019/5/31/f278213b9b7648cb974a631379ea3c9f.jpg /SFD/2019/5/31/2a0c54cc34af4697ab2223c622eac9cb.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-31 07:27:16

Teraz mam obciete kcal na 3000 250b/40t 400ww i dnt 350ww. Dzis bylem na badaniach. No to patrząc na to co było robi się dość skromnie, szczególnie że liczysz makro ze wszystkiego :-D

Mogłeś priv napisac widzisz nid zauwazylem ze na drugiej tez sa dane. Heh /SFD/2019/6/3/286f773fedf04d3081f7b077824db820.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-06-03 13:57:33

Stan zapalny po strzale mam od kolana do kostki. 9 ml plynu sciagnalem z nad kolana po poludniu. /SFD/2019/6/7/36c0392b0a9e47e38bc8321f9c3b20ff.jpg Lipa straszna kolego a jakiego gwoździa tam masz na tej pompce, ile to jest 1,2???

Naproxen i dexak leci Lacic polecił. dzos niebo a ziemia 70 procent zeszlo. Igla 1.2 kirwa jak to ciężko wbic xD Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-06-08 11:00:46

Dzięki na zywo gorzej tu dobre swiatlo sam zobaczysz %-) z rana suchy potem lapie mega duzo wody. Miedzy wieczorem a rankiem mam 4-5kg roznicy. I leje po 4 razy w nocy. Najgorzej ze te j**ane plecy mimo prio ch**a poszly Pamietam jak kiedys jeszcze wrzucales filmiki z treningow to pisalem ze np wioslowanie robisz za duzym ciezarem bo zarzucales [...]

Tak robilem w okresie kiedy plecy szly. Na kolejnej masie zmienimy podejscie co do plecow. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-06-12 10:38:30

Dzięki na zywo gorzej tu dobre swiatlo sam zobaczysz %-) z rana suchy potem lapie mega duzo wody. Miedzy wieczorem a rankiem mam 4-5kg roznicy. I leje po 4 razy w nocy. Najgorzej ze te j**ane plecy mimo prio ch**a poszly jak dla mnie normalne zjawisko, ze czym dalej wdzien to sylwetka mniej wyraźna i na koniec dnia waga dużo większa, ja [...]

[...] zacznie bolec zobaczysz. Choc 1 butla bolala bardzo teraz z drugiej 2 strzaly udo i bark i tylko lekko czuc. Nowy plan i forma z Rana /SFD/2019/6/20/9fb5338addd24f3f9009430da3829687.jpg /SFD/2019/6/20/6faa0baf2d1a4e0b9dee9034b1469628.jpg /SFD/2019/6/20/1e620354f000471daffbc2ea33fb20f7.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-06-20 09:42:23