dla początkujących

[...] nastepujaca: Deca(zastrzyk): 1. 100mg/tydz 2, 3, 4, 5, 6, 7. 200mg/tydz 8. 100mg/tydz Winstrol(zastrzyk): 50mg/3 dni Na stronie startowej pisza, ze 200mg/tydz Deci wystarczy dla poczatkujacych. Razem daje to 7x200mg Deca i 19x50mg Winstrolu. Zlozylem zamowienie na taka ilosc u znajomego, jak bede znal cene, to dam Ci znac. Pomyslales, zeby przed [...]

za duzo tej omki. 4-5 opakowan??? chlopie pogielo cie?? tym bardziej ze nie brales omki. ktory to twoj cylk?? czemu od razu takie "twarde"srodki?? to nie jest srodek ani dawki ktore chcesz dla poczatkujacych... stykna ci 2 opakowania na 8 tyg cykl. najpierw 2 strzaly w tygodniu. potem po 1.

[...] Bx'a 450g - Dawka po treningu razem z carbo a w dni nietrenigowe w tym samym czasie co trening albo wieczorem - Zincas i FilomagB6 - apteczne ZMA przed snem. Zamieściłem to na forum w ramach moze pomocy dla początkujacych i niewiedzących co wybrać na cykl,gdyż uważam, że wyniki są zadowalające a pytań tego typu jest bardzo dużo. Pozdrawiam

Patuus, to zgap jakis trening dla poczatkujacych i zmien :-) ja czesto po trenuingu silowym nie moge dokrecic pare minut na cross trainerze, wiec jesli ty robisz 40 min to nie cwiczysz intensywnie podczas treningu. Mniej sie przejmuj tymi aerobami, skup sie na ciezkiej robocie z ciezarami i samo sie wszystko ulozy :-)

Gościu poszperaj trochę przejrzyj działy takie jak "odżywianie" "po siłowni,o siłowni" "trening dla początkujących" "odżywki , suplementy" i w tych działach czytaj PODWIESZONE tematy , tam znajdziessz wszystkie podstawy odnosnie treningu,diety,no i suplementacji

Chcesz to Ci przeniosę temat do treningu dla początkujących tam Ci doradzą w tej kwestii.

trening dla poczatkujacych w podwieszonych tematach. nogi tez cwicz, lodowisko, bieganie czy rower raczej nie maja przelozenia na cwiczenia silowe

poczytaj posty podwieszone i ułóz dietkę ;) potem wklejasz my sprawdzamy i git. O treningu poszukaj w dziale trneing dla początkujących, a jak możesz tlyko w domu ćwiczyć to dział trneing w domowych warunkach dasz rade pzdr ;]

nie , musisz się przełamać i bic samemu, teścia max co 5 dni ale to i tak będa duże wahania stężenia dla początkujących przy małych dawkach co 4-5 dni pózniej gdy soku jest więcej co 2-3

Dieta trening 3 razy w tyg w przypadku full body trening 4 razy w tyg w przypadku dzielonego Jeśli zaczynasz zainteresuje się ACT, trening Weidera dla początkujących lub lekkim FBW pozdro

Ale na pewno nie dla początkujących ;-)

po pierwsze, trening całego ciała z tematów podwiesoznych, trening dla początkujących mawashiego. po drugie skakanka, albo po treningu, albo w dni nietreningowe po 10 minut na początek. po trzecie dieta, dział odzywianie.

[...] odkopał Było wiele razy poruszane na forum, jeżeli będziesz poprawnie technicznie wykonywał ćwiczenia, trening na siłowni nie wpłynie na twój wzrost, niektóre ćwiczenia pobudzają nawet hormon wzrostu. Poczytaj troche dział dla początkujących. Zmieniony przez - JIMY 2x w dniu 2008-01-25 23:33:00 Zmieniony przez - JIMY 2x w dniu 2008-01-25 23:34:02

"promocja dla początkujących" - dobre ;) pozdrawiam

Z tego co czytałem ten plan treningowy co masz jest dobry dla początkujących, kiedyś tak robiłem (tzn. plan treningowy inny ale biegałem w dni nie treningowe) i dobrze mi to szło. Dzień dzień 5,6,7 regeneracja tak?

W podwieszonych masz "trening dla początkujących" nie tylko FBW, jest tam dużo treningów na mase, diet na mase tez duzo w dziale odzywianie poczytaj warto Zmieniony przez - lica1123 w dniu 2013-06-25 21:12:03

Te ćwiczenia dla początkujących są moim zdaniem słabe i mało dają efektów

sht posty podwieszone w dziale dla początkujących i miłego czytania :)

[...] spojrzenie na trening, którego jeszcze nie zacząłeś: nie trenuje się tylko bicepsa lecz całe ciało. Poczytaj na jakiejś stronie kulturystycznej, forum, w książce - o podstawach treningu, szukaj pod hasłem trening dla początkujących, o odżywianiu, regeneracji. Ćwiczenia i podstawowe informacje znajdziesz np. na http://www.kulturystyka.pl/atlas/

jeśli chodzi o przeczytane to dopiero sie zarejestrowałem a wczesniej czytałem jako niezarejestrowany ... Pytanie- czy program ćwiczeń Chris'a Duffy'a jest dobry dla początkujących ??? wow - jakie szybkie odpowiedzi :D:D