dipy

Marek, w 23 sek. miałeś 30 dips, niesamowite, 63 dipy to dla mnie Magia.

Marek, w 23 sek. miałeś 30 dips, niesamowite, 63 dipy to dla mnie Magia. Tak sobie teraz przeglądam mój filmik od różnych czasów i powtórzeń i ciągle wychodzi 30x w 23 lub 22 sekundy,musiałbym być świeższy,bardziej rozluźniony a np. do szybkości Zefa brakuje mi jeszcze 10s bo on zrobił 60x w 40s http://www.youtube.com/watch?v=bCXcv4XEG1U Zmieniony [...]

mam pytanie z troche innej beczki, jakimi programami konwertujecie pliki na youtube ?? nagrałem dzisiaj swoje dipy i troche się męcze, zeby to poprzekręcać i pokonwertowac bo do tej pory za duzo filmików nie wrzucałem

mam pytanie z troche innej beczki, jakimi programami konwertujecie pliki na youtube ?? nagrałem dzisiaj swoje dipy i troche się męcze, zeby to poprzekręcać i pokonwertowac bo do tej pory za duzo filmików nie wrzucałem No i jak z tymi przeróbkami?,napisałem Ci 4 nazwy programów,nie ma też problemu edytować filmik i obrócić w YT więc w czym jeszcze [...]

[...] bardziej wymagajace.Klatki nie rozbudujemy tak dobrze dipami robionymi w pozycji pionowej tylko lekko pochylonej do przodu.Pozostaje nagrac film z sylwetka wyprostowana i pelnym wyprostem lokci co mnie nie zdziwi jak powtorzen bedzie o wiele mniej.Bedzie chwila moze jutro nagram dipy na triceps do oceny odrazu mowie nie bede mial tyle powtorzen.

Pozwolilem sobie obejrzec Twoje dipy i wiem o co Ci chodzi ,ale mial bym jedna uwage. Domyślam się też o co chodzi,ale śmiało?

[...] i w ten sposób nogi będziesz miał bardziej w pionie,aby nie wadzić o to żółte co tam jest. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-08-15 09:16:23 szczerze pierwszy raz zobaczyłem jak moje dipy wyglądaja, jak pisałem mam sporo szersze porecze niż na szerokośc barków co tez wpływa ,że nie są czysto na triceps i przez to robia się bardziej bujane

włodek, piękne te Dipy w różnych kombinacjach , nawet Rosyjskie . Dzięki za dobre słowo.

Rosyjskie dipy,to takie przy których łokciami schodzimy na poręcze.

Obserwuje tamten temat to wszyscy przeważnie zapisują się na pompki, dipy i czasem na podciąganie . Część w Musclach zapisała się wcześniej, a część zapisze się na miejscu. Będzie również podciąganie dla pań , uff ,jak będzie Emilia Cywińska, to powyżej 15 Podciagniec pęknie , ona jest z Poznania.

Marek, jeden z Bar- Barians też widze że za Dipy się wziął. http://www.youtube.com/watch?v=qzb_Zd3pisw

zaczyna mi się to coraz bardziej podobać. zadam bardzo noobskie pytanie i mnie zbesztacie - jak w porównaniu do analogicznych ćwiczeń siłowych na siłowni ma się podciąganie. Bo jak patrze na dociętych chłopaków to chyba nie samym podciąganiem taką sylwetkę się osiąga co nie? Trenując podciąganie , trenujemy też inne partie mięśni, wykonujemy też [...]

Tutaj ciekawa opcja z kettlem 32-kg. http://www.youtube.com/watch?v=8_JAIXnqCgA Coś dla Marka-chyba największy kozak jeśli chodzi o dipy..:) http://www.youtube.com/watch?v=-v6RfyR9H6M

Coś dla Marka-chyba największy kozak jeśli chodzi o dipy..:) http://www.youtube.com/watch?v=-v6RfyR9H6M Bardzo mocny,ja na razie nie używam obciążenia do poręczy.

[...] przybliżyć temat dipów dla zawodników WW. Przy okazji zawodów WW zawsze poruszam temat poręczy.Na IV Wrocławskim Wyciskaniu Wielokrotnym /koniec Maja/ napewno wprowadzę dipy jako jedną z konkurencji.Chciałbym ściągnąć najlepszych zawodników mam już sponsora który wyłoży gotówkę. Przepraszam że wam się wcinam ale chyba tu znajdę speców od [...]

no ja też jeszcze nie dostałem nagród, ale czekam cierpliwie :) co do dipów całe życie robiłem max 20, ostatnio troszkę poćwiczyłem i jest 40, a będzie jeszcze więcej bo te muscle up za rok muszę się zrewanżować, a myślę że dipy pomogą :) także jakby zawody w dipach były to mogę za rok najwcześniej próbować

Już gdzieś to pisałem ;-) Wielki szacunek za ten filmik Marek, to jest to co uwielbiam i zaczarowałeś mnie tym filmem. Tylko pragne dodać że to nie są Dipy (Pompki na poręczach) , tylko Muscle ups (Wejścia siłowe). Cały róch czy na drążku, czy na poręczach nazywamy Muscle ups, ruch od połowy w gore nazywamy Dips, , a od dołu do pólowy nazywamy [...]

Marek, bardzo ładne próby Muscli na poreczach z różnym obciążeniem - podobalo mi się. Mateusz - odnośnie pompek na poręczach(Dipów) to ja na treningach ostatnich robiłem od 15-20 w serii , a seri takich robię 6-7. Ronię też metody drabinkowe np; zaczynam od 5, później 6,7 i dotąd robię aż nie padnę. Brałem też kulę do plecaka 6 kg i z nią jechałem [...]

Ufff, całe szczeście że mam wyciąg. Marek - Za bardzo ostatnio nie trenowałeś Muscli , a robiłeś dużo Dipów i co? - Rekord w Poznaniu pobiłeś, a po za tym na poręczach jedziesz Muscle nawet z obciążeniem. Dipy to są ćwiczenia wsomagające , przeciwstawne mięśnie przydatne do robienia Muscli.

Miałem wam nie zawracać głowy ale się odbraziłem i chciałbym potwierdzić że DIPY będą główną konkurencją na 4 Wrocławskim Wyciskaniu Wielokrotnym.Planujemy tą imprezę na Maj.Obecność kogoś z Was /WS/była by dla nas /WW/sporym wyzwaniem no i wyróżnieniem także juz teraz serdecznie zapraszam.Napewno też zostanie rozegrane 75kg Open 55kg Open 40kg [...]