dieta na wzrost

a jakieś odzywki dla kulturystów by pomogły?? Jakaś dieta cud na wzrost/?

a ja myślałem, że aby ułożyc w miarę porządną diete, trzeba podać jakies dane o sobie, wzrost waga itd a to jest tzw "dieta na od******l się" ale spoko, dzięki, sogc Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2006-07-30 23:31:00

Wątpie czy dieta wspomoże wzrost. Chyba że bedziesz jadła posiłki które bedą działać na przysadke mózgową która wydziela hormon wzrostu. Ale nie wiem czy takie posiłki istnieją. Idź do lekarza on da ci skierowanie ba badania i jak ci sie poszczęści to ci przyznają za poństwową kase hormon wzrostu.

Jesli przytyles to zapewne nie dzieki tej cudnej diecie tylko dzieki batonikom i ciescie ktore jadles pomiedzy posilkami.Na wzrost sily diete tez raczej nie miala wplywu.Co tu duzo pisac dieta beznadziejna-brak zdrowych tluszczy jedyne co dobre to odstepy pomiedzy posilkami

Wzrost około 170, waga 43kg. Wiek: 17 lat. tu nie ma co rozważać przy takich parametrach - ekto i nic tylko zabierać się za prawidłowe odżywianie, dieta na masę z nadwyżką kalorii i trening siłowy

ja podobnie jak zakrzes , tylko mam pytanie jaki to bedzie mialo wplyw na wzrost masy? w ostatecznosci dieta i tak bedzie miala dodatni bilans kaloryczny.. wiec jak to bedzie pzdr Zmieniony przez - ADIIK w dniu 2005-05-22 10:02:08

[...] 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ... Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia +aero codziennie Odżywianie : dieta na oko Cel : rekomp Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreta [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:87 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:61 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: na ten moment utrzymanie wagi 3000kcal -białko:220 -węglowodany:310 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, siłownia . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta na redukcje 2500 kcal Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: bez ogarniczeń Cel/problem/opis:Taki jak temat Jeśli coś pomoże,to wyciskam 82kgx1 , 130kg w [...]

WIEK: 2. WAGA: 71 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Na bilansie dodatnim -białko: ponad 100gram dziennie -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Split, 4 dni 9. CEL CYKLU: Budowa masy i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Dieta ketogeniczna nie ma wpływu na wzrost. Skąd w ogóle takie podejrzenia?

Śmiało trenuj, ćwiczenia nie wpływają na wzrost, urośniesz tyle ile masz w genach zapisane. Masy można nabrać samą dietą - ale tłuszczową. Jeżeli chcesz rozwijać mięśnie to potrzebny jest im bodziec do rozwijania się - odpowiedni trening

Ty zly dzial odwiedziles poczytaj o diecie najpierw,pozniej przyjdz po suplemnety - majac taki wzrost i wazac 57kg (!) to masz sporą niedowagę i to sporą suple Ci nie pomoga ale dobra dieta na mase!

Nie ma czegos takiego jak dieta redukcyjna i masowa , musisz wybrac albo albo choć patrząc na wzrost i wage to musisz masować , ponadto nikt ci tu nic nie ułoży , za takie usługi się płaci. Musisz ułożyć sam i wkleić tu to ludzie z forum ci podpowiedza i pomogą. Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-08-15 14:11:33

1. Wiek; 25 2. Waga 108 3. Wzrost; 183 4. Wymiary: - biceps; 42 - klatka; 126 - udo; 61 - talia; 105 5. staz; 3 lata 6. Dieta na "oko" napewno niczego nie brakuje(a nawet jest za duzo..:) 7. jeden cykl - deca i tesc(cypionat) 8. Trening 5 razy w tygodniu 9. cel; w miare mozliwosci sucha masa 10. ostani cykl ok 5mc temu trwał 16tyg 11. b/d 12. [...]

Na wzrost masy to jest dieta.Przerwy miedzy cyklami kreatynowymi powinny byc tak dlugie jak trwal cykl.

Ja bym sobie odpuścił suplementy w ogóle podczas przerwy treningowej - zostawić jedynie witaminy, ew preparaty regenerujące stawy jeśli masz z nimi problemy i tyle wszelkie suplementy/odżywki wpływające na wzrost siły/masy - bardziej się przydadzą kiedy będziesz wracać do treningów, podczas przerwy sama dieta wystarcza moim zdaniem w 100%

Wiek 15 lat Waga 58 Wzrost 165 Cel do osiągnięcia: kasa, siła Staż: siłownia 2 miesiące. wcześniej bez sprzętu domowe ćwiczenia około rok Aktywność fizyczna: freestyle football Dieta: na intuicję

[...] łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 11% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta na masę Cel : siła Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : 100% zdrowia :D Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Jeśli jesteś endo a to dieta na ..MASE'' to gwarantuje ci że przy takiej ilości węgli cię uleje nawet jeśli kalorii masz w miarę mało . Poza tym napisz coś o sobie jaki staż wzrost i waga bo tak to ciężko ocenić cokolwiek ..