dha

W oleju lnianym jest wyższy kwas tłuszczowy ALA, a najzdrowsze dla człowieka są EPA, DHA i eikozonaidy z ryb. Organizm musi dopiero przerabiać ALA na EPA, a EPA na DHA, z czego póżniej robi eikozonaidy. Dlatego ostatnio kupiłem sobie tran, a właśnie kiedy pijecie tran, rozumiem ranom, ale przed, w trakcie czy po posiłku?

Ma znaczenie i to prawie 99% przypadków. Owłosienie na ciele jest spowodowane androgenem, a wypadaniem włosów na wierzchołku głowy i za kole. Dawka ma znaczenie i m swięcej tersto tym więcej DHA które na to wpływa. Jest jedyny kompromis podobny schemat jak z estrogenami. Aby zobiec DHA można dodatkowo przyjmować finaster (finasteryd) osobiście nie [...]

Temat przeze mnie wałkowały dość intensywnie na tym forum :) Polecam zajrzeć do tematów: http://www.sfd.pl/%5BPrzewodnik%5D_T%C5%82uszcze_PUFA%2C_pt%2E_2%3A_Omega_3_typu_ALA_-t1147418.html http://www.sfd.pl/%5B%C5%9Aci%C4%85gawka%5D_Warto%C5%9Bci_od%C5%BCywcze_wybranych_produkt%C3%B3w-t1152119.html Czy za dużo? W teorii nie ustalono tak naprawdę [...]

Tu jest dokładny opis dobroczynnego działania kwasów tłuszczowych DHA i EPA: http://www.netrition.com/cgi/healthnotes.cgi?ContentID=2843005 Kolagen - to co widzisz w Anglii to jest właśnie tran w kapsułkach, kup sobie chociaż 1 - 2 opakowania dowolnej firmy, zwracając uwagę na zawartość kwasów EPA i DHA, jeśli kupisz tani preparat z małą [...]

Panowie a ile omegi z testedu trzeba brac zeby ilosciowo zgadzla sie z 1 kapsulka omegi olimpa? omega 1 kaps = 550mg EPA&DHA tested 2kaps = 600mg EPA&DHA

Will, masz super pogode na urlop, ja zaczynam na poczatku sierpnia, pewnie znowu bedzie zimno... Grasiku, to interesujaca informacja, badania z 2004, chyba ostrzezenie dla pijacych litrami flaxa i inne roslinne oleje bogate w ALNA. Dlatego ja polecam rybki, ewentualnie rozsadna suplementacje kwasami EPA DHA (tran w capsach) z tych oto powodow [...]

"Nie ma sensu to dawanie mniejszych dawek niż 1,5-1,8g epa+dha" tak to. bierz tyle, żeby wyszło Ci te 1,5-1,8 g. EPA i DHA razem. ile tego jest w kaps. masz napisane na opakowaniu pewnie. i niewazne jakiej firmy, bierz tyle.

Siemanko, to tak najlepszy suplement na zrzucenie wagi to dieta z deficytem kalorycznym. Kolejny super suplement to cardio, jeszcze jednym super suplementem będzie trening siłowy z odpowiednią objętością i intensywnością treningową ;) Niezawodnym suplementem w zrzuceniu wagi będzie woda, serio sprawdza się super ;) A z takich niezbędnych moim [...]

Olimp Gold 33% (EPA) 330 mg 22% (DHA) 220 mg SFD Omega 3 EPA 180 mg DHA 120 mg Zmieniony przez - Rampp w dniu 2014-09-28 22:10:20

Olimp jedna kapsułka dziennie co daje nam: 330mg EPA i 220 mg DHA ale zawiera 1000mg oleju rybiego wraz z 100mg innymi kwasami omega 3. natomiast, SFD 2 dawkowanie 2 razy kapsułka dziennie 360mg epa i 240 mg DHA i ponad 100%(13,4mg) dziennego zapotrzebowania witaminy E. Zmieniony przez - Rampp w dniu 2014-09-29 17:08:23

damixxx jak to nie jest niezbędy ? e-lite napisał o co chodzi ja dodam ze bez kwasów EPA i DHA nie mogł byś funkcjonować DHA o ile pamiętam budował 80% móżgu pozatym obydwa sa niezbęde do prawidłowo funkcjonowania.

Omega 3 to 1g epa i dha łącznie? Czy 1g epa i 1g dha?

Wlasnie sie zastanawiam nad zwiekszeniem podazy kwasow omega o3. dotychczas spozywam 6g Olimpowej Omegi Gold co daje ok. 3g EPA/DHA. mysle, ze w polaczeniu z dieta low carb ten suplement ma zbawienny wplyw na "forme" endomorfika. Solaros - co sadzisz nt. czasu spozywania omegi. czy dokopales sie do jakichs badan, ktore traktowalyby o [...]

Trec i Olimp(Omega zwykla) maja takie same stężenia EPA i DHA cennowo wychodzi wsumie tak samo. Omega Gold z olimpu ma większe stężenia 30%EPA i 20%DHA, ale jest troche droższa. Ja zamierzam kupic Olimp Gold

w AD jest podwieszony topic z tluszczami ale jest chyhba tylko podzial na nasycone jedno i wielo, z ogolnym ujeciem O-3 a pozatym http://www.sfd.pl/Olej_lniany_do_Pana_Darka-t286883.html http://www.sfd.pl/Olej_lniany_%2D_tanie_%C5%BAr%C3%B3d%C5%82o_-t246878-s2.html za Charonem Chodzi o słabą konwersję omega-3 w oleju lnianym (LNA) do formy [...]

jeżeli mowa o 5 g EPA/DHA to dość sporo,. Np Olimp ma w kaps w sumie 550mg EPA/DHA więc musiał bym zajadać ich 10szt. Jest to do przemyślenia ale muszę sprawdzić budżet. ~45zł starczało by na max 12 dni. Chyba że macie inny tańszy pomysł astaksantyna - to jest ciekawe, jak skonczy mi się Boswellia to sproboje tego cuda a co do Joint z Dedicated [...]

w sumie to malo wazne spozywasz juz epa/dha jesli to bylby olej lniany (ala) to jeszcze mozna wnikac kiedy nie a kiedy tak (nie laczyc z LA) ale epa/dha w sumie bez znaczenia wal kiedy Ci lepiej

Witam kupiłem dziś Gold luteine(250mg dha/kapsułka) , omegę 3(1000mg/kapsułka i 120mg dha/kapsułka) i magnez (400mg/kqpsulka) I pytanie czy mogę to wszystko brać razem, czy może np. Magnez rano a omegę 3 wieczorem, jak to wygląda w tej kwestii? luteine walnij sobie do sniadania:-) omega 3 do posilku bogatego w tluszcze jednak zeby to nie byly [...]

Dlatego trzeba kupić o wysokim stężeniu EPA i DHA np https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html daj ok 1g epa i dha dziennie

Przecież na stronie polskiej masz na porcję, a anglojęzycznej na 1 kapsułkę maja w calkowita zawartosc 3000mg a na opakowaniu jak sie przyjrzysz jest 2400mg. 1 caps Myvitamins ma : DHA 90mg, EPA 530mg. myprotein 3 caps ma: DHA 450mg (czyli 1caps ma 150mg), EPA 1800mg (/3 , 1 caps = 600mg )