SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dha

  • pamietaj ze mozesz kupic tanio i po 120kaps ale co z tego skoro czesto maja pojemnosc 500mg a na dodatek 10-20% epa/dha a nie ilosc kaps sie liczy! liczy sie calkowita ilosc epa/dha wiec czasami lepije mozesz wyjsc kupujac wiecej kaps o mniejszej zawartosci epa/dha a czasami odwrotnie gdzies ostatnio na aalego jaka apteka sprzedawala - nie chce [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-02 14:41:10 Liczba szacunów: 0
  • Volvo, nie ma określonej dawki. Ogólnie 'im więcej, tym lepiej' oczywiście do jakiejś granicy. Rożne badania podają różne wyniki, ale myślę, że dostarczenie spoza pożywienia dha+epa w okolicy 3-5g jest w zupełności wystarczające /pamiętam badanie mowiące, że powyżej 2g właściwości zwiększające insulinowrażliwość i wspomagające utratę tk. [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-05 14:15:51 Liczba szacunów: 0
  • Tytuelm wstepu nikt nigdy nikomu tu na forum nie polecal czerpania ze zrodle tluszczu tylko nnkt ,jak kazdy wie wszsytko jest trucizna decyduje tylko dawka ,a szczegolnie przy nnkt ,ktore sa nie jako mieczem obusiecznym oczym pisalismy wielokrotnie(coz niektorzy nie kozystaja z wyszukiwarki ),dieta powina byc odpwoiedni zbilansowana pod katem [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-11 11:05:46 Liczba szacunów: 0
  • Diabetes The available scientific evidence suggests that there are no significant long-term effects of fish oil in patients with diabetes. Dostępne badania naukowe sugerują, że nie ma znaczących długoterminowych efektów stosowania oleju rybiego u pacjentów z cukrzycą. Omega-3 jest skuteczne w: High blood pressure Multiple human trials report [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 16753 Data: 2011-02-05 23:05:35 Liczba szacunów: 0
  • Lniany pije od lat, właśnie wiem ze niby olimp spoko, ale nie wiem jak to jest do końca skoro te omegi wiekszosc to lipa. Jem 30mg gw, w ch** omegi, metfe, berbe same zlozone ww i po podniesieniu testa z 300 na 800 w 2 tygodnie poleciał hdl z miejsca o 10-15 jednostek... Cóż tak na Ciebie test działa, poza tym walenie w siebie za dużych ilości o3 [...]

    Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-14 23:37:41 Liczba szacunów: 4
  • [DT] Bartwal

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 43 - rest Suple: Rano - 12.5ml tranu (2.5g EPA/DHA) Dzień 44 - rest Suple: Rano - 12.5ml tranu (2.5g EPA/DHA) Dzień 45 - 22.01.2015 - trening: Przysiady ze sztangą na barkach 5s12p 35kg Martwy ciąg 5s12p 35kg Wiosłowanie sztanga w opadzie tułowia 3s12p 35kg Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 5s12p 35kg Suple: Rano - 12.5ml tranu [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-28 20:17:14 Liczba szacunów: 0
  • 550mg DHA & EPA w 1 caps. gold o3 z olimpu jedne badania mówią o 4g inne o 2g a jeszcze inne o 1,8g i 2,4g DHA & EPA wszystkie przynosiły porządany skutek, ale, która dawka jest najbardziej odpowiednia? dawki podzielone (np. rano/wieczorem) czy na raz? oraz z jakiego źródła? łosoś, czy kapsułka? a omega 3 z oleju lnianego? sog duchowy [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-05 08:29:46 Liczba szacunów: 0
  • djfafa - nie chodzi o to byś nic nie pisał, tylko by korespondowało to z treścią topiku i nie stanowiło autopowielania . Testudos - masz proporcję o3 do 06 2:1, przy niskiej podaży EPA/DHA? Czyli jak rozumiem znaczną częśc o3 stanowi u Ciebie kwas alfalinolenowy? Ile dostarczasz o6 w diecie? masti - nie koniecznie dawka 1 - 2g EPA/DHA musi być [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-30 16:46:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] za bardzo? ze tluszcze nasycone sa lepsze od wnkt? ze lepiej wiecej cholesterolu i TG we krwi niz mniej? o jaka energie Ci chodzi wogole? po ostatnie - temat jest o epa/dha a wrzucasz jakiegos bloga na temat omegi6! co to ma wspolnego z tematem - tylko to ze potwierdza to co napisane jest omega6 (linoleic acid ->LA ->AA) to WNKT omega3 [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-05 22:34:31 Liczba szacunów: 0
  • Żródło: Men's Health 03 i 04/2011 Omega 3: 1. Mit-Im więcej kwasów tłuszczowych, tym lepiej. Fakt-Zdrowa dorosła osoba potrzebuje jedynie 4,5g kwasów omega-6 oraz 1g kwasów Omega-3 dziennie. Nie mniej istotne są optymalne dla zdrowia proporcje kwasów Omega-6 do Omega-3, które wynoszą 4-5:1. W przypadku tłuszczów rybich, zawierających biologicznie [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-10 19:55:50 Liczba szacunów: 0
  • takie coś wygrzebałem... Zerknijcie głównie na końcówkę :) Konsumpcja oleju lnianego i kapsułek z olejem rybim zmienia skład kwasów tłuszczowych n-3 w ludzkich czerwonych krwinkach: próba uwzględniająca różne dawki, porównująca dwa źródła kwasów tłuszczowych n-3.1,2,3 Gwendolyn Barceló-Coblijn, Eric J Murphy, Rgia Othman, Mohammed H Moghadasian, [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-28 13:44:53 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowie bez tluszczu nie mozliwe!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, mamy porownanie: Omega-3 GOLD, Olimp, 60kaps./1000mg, cena 20zl sklad 1kapsulki: # 30%kw. eikozapentaenowy(EPA) -300 mg # 20%kw. dokozaheksaenowy(DHA) -200 mg # omega-3 (inne kwasy) -ok. 500 mg TREC Super Omega-3 120 kaps./1400mg, cena 28zl sklad 1 kapsułki: # skoncentrowany olej rybny, który zawiera kwasy OMEGA-3 - 1000 mg # 18% [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-16 19:34:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] czasu bedsie goila sie ranka ale dodajac 3-5g to nie bedzie mialo az takiego wplywu (nie powinno miec) ja zauwazylem zmiany odnosnie tej kwestii spozywajac okolo 10g epa/dha (przy zmiejszonej do minimum podazy 06) teraz spozywam nadal bardzo malo 06 a ilosc 03 oscyluje w granicy ~5g epa/dha + 5g ALA i wrocilo do normy co do producentow czy [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 15432 Data: 2011-07-25 15:07:35 Liczba szacunów: 0
  • O3 jest 2300mg Epa/dha ok 1800 Na 10ml X 2 -bo pije 20ml - daje 4600mg 03 lub niecale 4000mg epa/dha. Dawka skuteczna wedlug mojej wiedzy to min 2-3g. Optymalna ok. 5g. Jestem posrodku. Choc dawki 10-15g epa/dha obce mi nie sa. Sprobowalem. Dla mnie bez roznicy. Choc ciezko zauwazyc dzialanie O3 Nawet jesli nie widac to prewencyjnie i [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-15 10:43:06 Liczba szacunów: 0
  • Badania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Omega-3 polyunsaturated fatty acids and mood disorders DOI : 10.1684/ocl.2007.0123 Summary: Hipoteza o roli wielonienasyconych kwasów tłuszczowych o3 w patofizjologii depresji wyłoniła się z obserwacji, iż u pacjentów w depresji zauważalny jest obniżony poziom o3 (głównie kwasów eikozapenatenowego - EPA oraz dokozaheksaenowego -DHA) w osoczu, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5986 Data: 2009-08-02 11:35:53 Liczba szacunów: 0
  • sugerowane jest do 45g oleju rybiego zawartosc srednio 30% - wiec wychodzi jakies 15g epa/dha ale to jest skrajny przypadek - dziala ale jak bedzie dzialal na kazdego nie wiadomo 0-3 ma tez te wady ze krzepliowsc krwi spada,moga pojawic sie luzne stolce czy konczac na tym ze spada odpornosc organizmu ale tu w gre wchodzi m.in. glutamina! pisalem [...]

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-25 21:44:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] ludzi podczas hyperinsulinemii i hyperaminoacidemii. podczas proby podawano ~5-6g aminokwasów/h -> co dalo w sumie 17-20g przez okres 3h wyniki: suplementacja epa/dha w polaczeniu z wysokim poziomem insuliny i wysokim poziomem aminokwasow spowodowala wzrost syntezy bialek mięsniowych z 0.062 do 0.083%·h-1 dokladniej: MPS [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 15432 Data: 2011-05-16 22:56:39 Liczba szacunów: 0
  • z niczym nie nalzey przesadzac - tak samo epa/dha -> znaczny wzrost 03:06 moze powodowac skutki uboczne (m .in. powolne krzepniecie krwi,czy obnizenie odpornosci) powinno dazyc sie do spozywania wszystkich rodzajow tluszczy w proporcjacj 1:1 tj nasycone:jednonienasycone:wnnkt 1:1:1 gdzie wnkt o6:03 ->1:1 (im blizej tym lepiej) ba uwaza sie [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 16753 Data: 2011-02-04 18:31:59 Liczba szacunów: 0
  • NAJNOWSZE BADANIA DOT. TŁUSZCZÓW- POLECAM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tu orginal: http://www.msnbc.msn.com/id/22116724/ a tu jeszcze o nasyconych, stare, ale nie wydaje mi sie zeby byl , jezeli sie myle to przepraszam, mozna usunac: articles.mercola.com/sites/articles/archive/2002/08/17/saturated-fat1.aspx a dla tych, ktorym sie nie chce rejestrowac tersc ponizej: The Truth About Saturated Fat--Part 1 of 3 Part 1 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7532 Data: 2008-05-16 17:29:04 Liczba szacunów: 0
  • Uzupełnienie do pracy konkursowej: II. Zapisz. Oceń. Omów Okresowa ocena postępu, przez użycie czterech najważniejszych narzędzi poniżej, pozwoli na zachowanie odpowiedzialności, motywacji w drodze do pełnej przemiany Twojego ciała. Krótko mówiąc, sukces pozostawia ślad. V-dietrzy oceniają zmiany jakie zaszły w ich ciele, dzięki czemu mogą dokonać [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6378 Data: 2009-02-26 09:57:12 Liczba szacunów: 0