delfinka

nom, tylko to zależy od człowieka jednak jak się popatrzy na trenerów np. trójboju czy czegoś to nie wyglądają jakoś fajnie a ludzie ogarnięci na maxa nie chodzi mi też o sam wygląd, ale i treningi jakie wykonują.

i jeszcze w ciąży jest! że nightingal?%-)|-)

a ja umiem napinać klatę i podrzucać cycki :-P jak się skupię :-P Też się ostatnio nauczyłam%-) Jak oprócz mięśni włączyłam głowę i szczerze mówiąc świadomością i podświadomością można robić cuda. Dopiero jak połączyłam czucie mięśniowe z umysłem zaczęłam odczuwać co to znaczy prawdziwe napięcie i odczuwanie pracy mięśnia:-D

a ja uwielbiam podstawy i generalnie w kółko z nimi lecę :-P przybij piątkę - dobre podejście

agniecha, delfinka, ale jesteście :-(

Psie uszy?! dobre dobre ;) Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-05-13 09:21:31

delfinka, http://www.sadistic.pl/images/smiles/eusa_naughty.gif I pewnie dostanę bana za demoralizację http://www.sadistic.pl/images/smiles/440c5cdeb1ac.gif

bry;) ja to z tych śpiochowych, co rano potrzebują dużo czasu na rozruch Wczoraj był u mnie Masti i opowiadał, że zaimponowałaś mu siłą.

Delfinka - ja mam pod nosem sieciówkę - chyba nawet fajną (tzn. o tyle, o ile zdołałam zauważyć cokolwiek w ogólnym przerażeniu nową sytuacją ;-) )

[...] - chciałbym usłyszeć jak inni robią z oddechem? Po nawrocie robię jeden ruch delfinkiem, bądź "leżę sztywno" - zależnie jak bardzo nawrót mnie zmęczy. Na dwa ruchy nogami do delfinka nie starcza mi tlenu. Co do żabki - szybko się po prostu męczę - myślę, że jest to wina "niewypływania" tym stylem. Pracę nóg przy samej żabce określam jako [...]

To i ja poproszę%-) Co by się nie zabić... MC sumo https://www.youtube.com/watch?v=BFunRmpr-p4 Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-10-05 21:10:54

delfinka, push, garfieldka, dzięki piękne. Zastanawiałam się już czy tego nie zamienić, ale wydawało mi się, że na siedządzo będzie jeszcze gorzej. Spróbuję następnym razem. ;) Zmieniony przez - moo w dniu 2015-09-02 08:06:16

Witaj delfinka. Twaróg na wieczór po części z braku pomysłu na coś innego, bo w innych posiłkach mam już mięso i rybę i jaja, a po części dlatego, że lubię :) chociaż zaczyna mi się powoli przejadać. W soboty będę robić pomiary. Dziewczyny, dzięki za zainteresowanie :-} Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-03-08 00:02:33

[...] Ponieważ z barkiem wygląda że jest ok - przypuszczam że właśnie dzięki pływaniu na grzbiecie - dzięki Harddude że mnie do tego zmobilizowałeś, bo nie lubię tego. No więc teraz dla urozmaicenia postanowiłam pouczyć sie delfinka. Najpierw poczytam sobie o tym na forum, a potem ewent. będę pytać. Pozdrowienia dla Eprom, bo od jej lektury zacznę ;)

Delfinka, tshirta masz odjazdowego :)

Nie wiem kto aktywny, ale wiem kto ciekawski %-) Zalogowani użytkownicy aktualnie przeglądający ten temat: 10 eveline , ventura , halinae , blue_hope , jurysdykcja , markoto , nolose , Kokosik , delfinka , Kappa-1 Aaaa przy okazji gratuluję ukończonego wyzwania :-)

Delfinka Jza };-) ja miskę trzymałam czysta przez tydzień według rozkładu obli ,bez nabiału i mleka ,oraz bez słodzików i efekt waga 1,5 kilo w górę . A pokusy są ale się nie daję mam w domu wódy dla armi słodyczy też ale sobie leża i czekają . Nie potrafie sobie zrobić normalnego rozkładu bo nie wiem jaki? A właśnie zauważyłam u siebie pewne [...]

nierozumiem, ale chyba do tego co sie konczy ogolnie: z delfinka do grzbietu 2 rece na sciance i odbicie juz na plechach z grzbietu do zaby najtrudniejszy najczesciej to fikolek w tyl albo takjakby w bok z zaby do kraula 2 rece na scianke i odbicie

Dziewczynko zrob sobie delfinka z henny jak masz 14 lat

nie wiem czemu nie wyswietlilo się ponad pol mojej poprzedniej odpowiedzi także pisze dalszy ciag. Macie racje ze musze przemyslec sposób odżywiania. Co do prochów to whey dobrze smakuje jest slodki i zastepowalam nim sobie słodycze. A spalacz daje mi energii na caly dzien...nie tylko na trening. No i oba mnie motywują. Co do Chodakowskiej....to [...]