delfinka

ale to jest mega problem. tylko PUSH zwykle tacy ludzie już nie są świadomi czy ja wiem Delfi..? są ci tzw "rośłinki" , ktorym juz sie zyc nie chce, starsi ludzie, jak przykladowi rodzice mojego szefa: w pelni swiadomi decyzji.

Czy powinnyśmy Słowika uświadomić w sprawie dt UliCh?%-) powinnyście :->

Night tu jej pierwsze wpisy http://www.sfd.pl/Jest_zle._BARDZO_ZLE._Ale_wiem_ze_z_Wasza_pomoca_bedzie_lepiej._DUZO_LEPIEJ%21-t1071780-s2.html Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-04-14 10:10:10 Dzięki za linka - f***, że ludzie bez jakiegokolwiek pojęcia szykują się na scenę. Masakra nom i ona raczej teraz chce zrobić to samo...podobno poszla po [...]

Delfinka, jak masa?

delfinka czy te wszytkie musztry to robi sie obwodowo czy kazde cwiczenie po kolei 3 serie?? bo ja robie obwodowo i nie wiem czy dobrze obwodowo, co by pupę spompować ;)

Delfinka, dziękuję za odpowiedź. Ja to laik jestem ;-)

Delfinka moze tu cie cos natchnie http://www.mojewypieki.com/kategoria/bulki

Push czekamy na wyjaśnienia %-) No zjadlam i pojszlam siku, z telefonem :-)

Delfinka, to jeden z cieższych treningów:) Choć mnie osobiście bardziej wykańczają dwukilometrówki:D

zresztą to zależy ile chce się ubyć, bo przy większej ilości kg to zwykle polecane jest obcięcie nogi piłą mechaniczną ;-) przynajmniej efekt spektakularny ja mam takie kosmetyczne potrzeby;) tu centymetrzyk, tam jeden calik i siuuu skorka won :D

[...] dla Twojego wzrostu i przechylasz się ciut do przodu, jakby przenosisz ciężar ciała na tę nogę w górze. Wówczas koncentrujesz wszystkie myśli na zadku i unosisz się z pięty. Ja to robię trzymając się półki, ale autentycznie czuć jak pupa się pompuje. najlepszy opis wejść wg misworld;) Zmieniony przez - delfinka w dniu 2015-01-20 09:11:01

w sumie zmiana partnera mogłaby zadziałać%-) a przynajmniej da jasnosc kogo to wina :D ostatnio poznalam dziewczyne ktora poszla w bok z kolega bo narzeczony ja puscil kantem no i zaszla:D ale to dlatego ze narzeczony mial licha armie

Delfinka - spokojnie - bez ciśnienia. To przeszkadza w robieniu progresu. Ale gdzieś tam w głowie trzeba mierzyć wysoko. Nie już nie natychmiast ale kiedyś. Przynajmniej trzeba sprawdzić gdzie się ma granice wytrzymałości swojego organizmu. Może się okazać, że troszkę niżej niż medale. Ale przynajmniej spróbujesz swoich prawdziwych maxów i granic [...]

No co Wy teraz to 5:00 nie biegam, ale zdarzało się że 5:00 nie robiło wrażenia %-) za bardzo na jesień odpuściłam i teraz raz w tygodniu to ciężko coś wybiegać normalnego Zmieniony przez - delfinka w dniu 2015-03-29 12:36:26

[...] jakieś kulawe starty, ale jesień i zima odpuszczone dość. Raz w tygodniu to trochę mało, bardziej teraz skupiłam się na sile i masie. Tylko ambicja mnie poniosła, bo miałam porachunki nierozliczone z wiosenną połówką i teraz cierpię, bo nie jestem do niej przygotowana i ciężko będzie:-P Zmieniony przez - delfinka w dniu 2015-03-29 12:44:29

wow to współczuje porządków świątecznych e olewam je, nie planuje sie jakos urabiac przed swietami :D

ale dzisiaj coś jest z tą głodomorrą, bo ja wczoraj zjadłam wielką kolację, a obudziłam się głodna ehh;P Oj jest WIELKI GŁÓD %-) ja wczoraj nawet bardzo nie zaczełam treningu i go skończyłam i usnełam jak niemowlę ,a wszystko to z głodu bo ciachneli mi kaloriee :-(

hahaha . ja też tak klikam Delfinka.

Hehe ja pójdę sobie coś kupić dopiero jak z fatu spadne mam nadzieję bo potem będzie za duże :-p Hahaha Delfi, ja od 2 la spodni nie kupilam , bo zawsze mowie ze mi szkoda kasy bo jak schude... ;-)

Het wątroba kacza jest najsmaczniejsza jak dla mnie ooo, muszę wypróbować