delfinka

[...] są raczej w miarę sztywno. Możliwe, że wynik zaniżają, ale nie sprawdzałam. A nie zabezpieczam, bo owijki olimpa są za duże i szerokie na mnie i było mi w nich niewygodnie. Najbardziej wynik to ogranicza moja głowa ;-) Czyli jak kładę stopy na ziemi to kłaść je bliżej w kierunku klatki? Zmieniony przez - delfinka w dniu 2015-03-05 11:01:59

Delfinka - teraz jeszcze łokcie. U Ciebie w "kryzysowym" momencie uciekają w tył, a powinny iść w stronę tułowia. Zresztą cały czas ramię powinno być pod kątem mniejszym niż 45 stopni względem tułowia. Spróbuj na mniejszych ciężarach już od rozgrzewki tak robić - zobaczysz o ile jest więcej mocy. Całkiem inny angaż tricepsów oraz barki mniej [...]

Delfinka, to jest myśl

no widzisz Delfinka, trzeba sie stosowac do Twojego: nie spać, spamować! :-D

mi smakują do 200g, 250 g to już za dużo i są wtedy bleee ;) co do kukurydzy to ja popcorn uwielbiałam - nawet mam maszynę do robienia go na gorące powietrze, ale podobno to tak samo toksyczne się robi jak wafle ryżowe:'-( Surowa kolba gotowana tylko mi na myśl przychodzi... Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-04-04 12:12:22

Dzien dobry:-) O delfinka dobrze ,ze jestes.Wlasnie przegladalam Twoj dziennik i tam wspominalas ,ze herbaty odwadniaja(za duza ilosc).To sie tyczy wszystkich herbat zielonych ,bialych ,czerwonych.Moze glupie pytanie,ale chcialabym sie dowiedziec:-)

Delfinka, w ogóle to szacun za ten półmaraton :-))

markoto kwestia treningu jak wszystko;) dla mnie jak na razie to maraton jest kosmosem - dwa razy tyle plus na treningach wybiegania po 30km. To jest dopiero bolesne pewnie tak ale dla mnie nie do przeskoczenia, ileż ja bym się musiała katować, żeby do 20 km docisnąć no i moje plecy to by sie oflagowały na pewno

okurdemol Delfinka skąd wytrzasnęłaś tego gifa???

To niech se laska jeszcze porobi przysiady te co Delfinka pokazała :-P

nie marudzić zapierdzielać i duużo cierpliwości ;) a kieeedyś ruszy%-) dobrze gada! dać jej jajka!%-)

tylko masz je na placach :)) przeczytałam "NA PLECACH" i trochę mnie wyobraźnia zawiodła }:-(

delfinka, fitnes klaby Ci się pomyliły, czy to tak celowo? :-) niestety konieczność - wyjazd %-) a siłownia pełen oldschool}:-( plus męsko

no mój jest fajny, bo je to co ja i mam nawet prawo wybierać węgle do mięsa;) Jak ja ugotuję to też je aż mu się uszy trzęsą. Nagadać się musi jak sam się weźmie do kucharzenia. A gotuje od poniedziałku do piątku.

a właśnie się zastanawiałam, że przydałyby się jakieś ciuchy nowe na siłownie }:-( burka ciekawa, ale jednak mało praktyczna:)) koszulka pewnie będzie jedna z tych: stejki ale spodnie jakoś ciężko znależć:-P Zmieniony przez - delfinka w dniu 2013-11-25 14:41:17

też mam ten system ;) tylko czasami z głupoty i tak z gołą głową latam ehh Zmieniony przez - delfinka w dniu 2013-11-27 09:52:47

Delfinka };-)

delfinka, myśl odwrotniej gorzej już być nie może :-D i tego się trzymaj

deja - to nabyłam nową umiejętność ;D i tak trzeba na to spojrzeć 8-)

Uwielbialam chleb z keczupem a w Wersji na bogato z grubą warstwą masła mmm o tak. lubiłam też chleb z masłem i wegetą }:-(