[...] producent bo to mozna miedzy bajki wlozyc, jakby to sie sprawdzalo w 50% to by sami kulturysci chodzili po ulicach, liczy sie tylko sklad; jest pare rzeczy sprawdzonych ktore dzialaja realnie w odpowiednich dawkach, beta alanina/jablczan cytruliny w dawce 500mg mozesz kotkowi dosypac do miski Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-10-18 00:27:53
Nie ma co dzielić na porcje kreatyny i betaalaniny w nietreningowe, co do cytruliny, myślę ze zacznij iod 2-3 g, 5g moze już Cię spompować, u mnie optymalna dawka była ok 2g. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-01-18 15:48:37
[...] opis: typ budowy endomorfik 2) wiek 30 3) waga/wzrost 82kg/ 190 cm 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy agmatyna, jabłczan cytruliny 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]
[...] ilościach lub nie ma ich w ogóle. Brakuje również agmatyny, która mogłaby jeszcze pomoc w uzyskaniu efektu "pompy mięśniowej". Jeżeli więc zależy Tobie na pobudzeniu, to śmiało można testować. Jeżeli jednak na poprawie pracy mięśni w czasie wysiłku i ich "spompowaniu" to do warto dorzucić do tego 4g argininy, 4g cytruliny i 4g beta alaniny.
Jeśli masz za delikatne naczynia krwionośne to suple poprawiające pompę (jabłczan cytruliny, AAKG samo lub w stackach kreatynowych) mogą powodować takie skutki.
[...] tlenu. Prekursory tlenku azotu wpływaja na poprawę tzw. oddychania zewnetrznego (czyli do momentu dostarczenia tlenu do komórek). Zaliczane sa tutaj m.in arginina, jabczan cytruliny (AERO 2), kwasy omega 3. Sprawnosć transportu tlenowego to jedna ze składowych ogólnie pojętej wydolnosci tlenowej. W sportach wytrzymałosciowych ten rodzaj [...]
Już lepiej zarzuc po cyklu na nitro jakis No-Booster opary na jabłczanie Cytruliny przez 6 tygodni co kosztuje duzo $$$$ i potem z powrotem na Jakis Stack Lub Mono I jakie spadki spadki to tylko napompowanie miesni ktore w czasie dnia i tak nie sa takie napiete dobiero na treningu , spadek wytrzymałości to tak jakto po kreatynie bywa Zmieniony [...]
Bo dodatkowa suplementacja w postaci argininy i cytruliny nie pomoże, jeżeli dieta będzie zła! Przed treningiem do odpowiedniej "pompy" potrzeba odpowiedniej ilości węglowodanów i wody. Nie będe wspominał o treningu bo wiadomo, że to podstawa. Jeżeli chodzi o odczucia to Arginine^3 z Activlabu w ilości 5 kaps przed treningiem poprawia mi [...]
jesli tylko na pompie to proponuje jablczan argininy w dawce powyzej 5g, do tego cytrulinke - w dawce podobnej i kofeinę. mozeszkupic jakis no-boster/stack przedreningowy i dorzucic jeszcze cytruliny/argininy w jakiejs formie. odpowiedni trenig w sumie jest idealnym rozwiazaniem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-15 18:21:29
Pompującego bez azotu ? przecież każda dobra przed treningówka (pompujaca) zawiera agininę jabłczan cytruliny agmantynę = AZOT, czyli poszerzenie naczyń krwionośnych = pompa.
dieta taka sama tylko ja dopracuj. do uzupelnienia diety geiner. w przerwie mozesz odpuscic suplematy.. a jezeli chcszjuz brac to mozesz jakogo NO bostera. np white flood aakg jablczan cytruliny(AerO2 BIOGENIX) NOZ I.V lub jak masz sporo kasy dosyc staz i dopracowany trening to np NOX PUMP Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2009-01-18 22:33:03