no ja bym nie byl taki pewien co do cisnienia. wydaje mi sie ze ten produkt moze je znacznie podniesc.sama kreatyna podnosi cisnienie a jablczan cytruliny chyba tez bo rozszerza zyly
[...] bez linku to go przeanalizujemy. Masz na rynku wiele suple tow które nie są drogie i z których możesz sama u sklecić jakiegoś stacka. U mnie zazwyczaj jest to połączenie cytruliny kofeiny argininy i beta alaniny z kreatyna hcl. Wszystko wrzucam sobie 30 lub 40 min przed treningiem i dawki odbieram sobie tak aby cieszyć się z tego na czym mi [...]
[...] potrzebuje kozackich dawek). jesli jednak pompa bytla by niezadowalajaca to polecam aakg treca albo vitala, szoty tez calkiem wygodne i chyba duzo drozej nie wychodza, niemniej jednak pierwsze fajne ze wzgledu na dodatek cytruliny.pzdr. miarka to bodajze 20g ale sie upewnij, juz nie pamietam. Zmieniony przez - zupek w dniu 2010-10-04 15:27:08
[...] 5g przed i 5g po treningu bcaa 15-20g na treningu popijane z woda beta alanine 3g przed i po treningu citruine 3-6g przed treningowo (30min przed) akkg 2-3 g do porcji cytruliny 30min przed treningowo w dni wolne daj tylko 5g kreatyny i 5g beta alaniny, reszta supli tyko w dni treningowe:-) mozna pokusic sie o to by dodac jeszcze okolo [...]
[...] i beta alanine nie ma miarek ile to 5g kreatyny A ile tej beta alaniny no np łyżeczka od herbaty lyzeczka od herbaty z lekkim czubkiem to bedzie okolo 5g kreatyny/ betki/ cytruliny/ aakg jednak w przypadku sportu jakim jest kulturystyka tutaj trzeba pomyslec o tym, czy jednak nie zakupic wagi kuchennej, przyda sie nie tylko do odmierzania [...]
[...] Jeżeli Tutaj wszystko jest dopięte na maksimum, to sugeruję jednak wybór innych suplementów. Najlepszym rozwiązaniem pod tym kątem będzie połączenie kreatyny, beta alaniny i cytruliny. Np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html [...]
Argininę i cytrulinę stosuje się głównie okołotreningowo. W przypadku chęci uzyskania efektów pompy mięśniowej około 30 minut przed treningiem Przed SW wrzucałem 3g cytruliny, 6g beta-alaniny, 5g kreatyny. Ale z 90 min wyprzedzeniem.... Źle? kwestia jak czules dzialanie przy dawkowaniu tego typu? ja jak chce dobrze poczuc dzialanie pomperow czy [...]
Wałkujemy cały czas w tym temacie jak warto stosować wspomniane suplementy, czyli kreatynę, beta alaninię, alfaketoglutaran argininy, jabłczan cytruliny i aminokwasy rozgałęzione BCAA. Poczytaj jakie dawkowanie sugerował każdy z nas, oraz ewentualnie roznież sprawdzało się we wklejanych artykułach i opisanych badaniach naukowych. Nie widzę sensu w [...]
ekto endo? bilans na + i moze jakis spalacz albo aakg jakies zbajerowane np z dodatkiem cytruliny , a jak kasa to nie problem to jak kolega wspomnial do ALRI zajrzyj
Wystarczy składy przeczytać Nitrobolon - troche jablczanu cytruliny, argininy i kreatyny NB 2 stack kreatynyowy z pomperami NBE typowy produkt przedtreningowy Trudno doradzić bo nie wiedomo czego oczekujecsz od nitroboona.