cytruline

Witam, Obecnie jestem w ostatnim etapie redukcji, którą kończę za 3 tygodnie dlatego zdecydowałem się na sesje zdjęciową by uwietrznić swój wypracowany progres, z którego nota bene jestem zadowolony. Pytanie do was. Jak się przygotować w tym ostatnim tygodniu przed zdjęciami. Nie myślę o odwadnianiu, gdyż pod zawody się nie przygotowywuję. [...]

Witam, Mam pytanie czy warto używać cytruline podczas uprawiania sportu jakim jest piłka nożna ? Oczywiście brałbym tylko w dni treningowe, na pewno przed meczami. Tylko moje pytanie czy cytrulina nie będzie mi przeszkadzać podczas gry? tak zwana pompa nie ogranicza jakos moich ruchów? Proszę o najszersze odpowiedzi gdyż jestem nowy odnośnie [...]

Cześć, szukam suplementu uzupełniającego/potęgującego działanie kreatyny. Coś na wzrost masy mięśniowej np. poprzez szybszą regenerację, lepszą pompę. Obecnie stosuję przez okrągły rok kreatynę w postaci 3g w DT. Do tego: - ZMA - Omega 3 - wit. C - potas - multi - wit. D3K2 Wszystko to stosuję przez cały rok (jedynie d3k2 w okresie letni co drugi [...]

Siema obecnie mam 14 lat ćwiczę od ponad miesiąca diety nie mam ale liczę białko, kalorie i ostatnio zauważyłem cytrulinę która może lekko ,,wspomóc" mój przyrost i traktować to jako przedtreningówkę z tego co piszą jest w pełni bezpieczna i zbadana jednak nie znalazłem tematu który ani nie mówi że można ani że nie można brać jej w takim wieku [...]

Siemano, przeglądnąłem wiele opcji supli jednak mimo to postanowiłem napisać do Was. mianowicie: znacie dobry i sprawdzony supel, który miałbym w swoim składzie minimum aakg, cytrulinę oraz beta-alanine? Kończe cykl na kreatynie i chciałem przez czas "odpoczynku" od niej zapodać właśnie taką suplementacje. Znalazłem kilka opcji: 1. Trec Aakg mega [...]

Witam, Jestem na diecie redukcyjnej i jednocześnie na cyklu kreatynowym (TCM Activlabu), który będzie trwał około 10-12tyg. Zostały mi jeszcze 4 tyg. Zastanawiam się jaki suplement (suplementy) włączyc po nim aby utrzymać, przedłuzyć siłę po kreatynie? Na tą chwilę moja sumplementacja wyglada następująco: - kreatyna 5gram na czczo, 5 gram po [...]

[...] zatem zakupic Kreatyne, Beta alanine i jakis booster NO, i tu pojawia sie pytanie co wybrac ?. Ostrovit oferuje nam 4 rodzaje kreatyn i 4 rodzaje bosterow NO: agmatyne, cytruline i aakg (w tym stack ktorego raczej niebiore pod uwage), do beta alaniny niemam watpliwosci. Kieruje sie glownie z pytaniem co wybrac z bosterow NO zeby byc [...]

Cześć, chciałem Was zapytać czy jest sens stosowania kreatyny w trybie - 2 tyg biore, tydzień przerwy. Głównie mam na myśli czy to nie zaburza jakiś procesów metabolicznych i czy nie robie sobie tylko w ten sposób rozp******u w gospodarce elektrolitowej. Czemu chcę tak brać kretę? Ano z racji tego, że pracuje w trybie delegacyjnym, wiec za granicą [...]

Cześć Panowie, miałbym pytanie o przedtreningówkę. Bardziej rozchodzi mi się o specyfik pobudzający, aniżeli pompujący, ale i taki może być. Pierwszym suplem, który testowałem przed treningiem siłowym był FreakFighter od konkurencji. Oceniam go 4 na 5. Działać działał, smak wykręcał mordę %). Obecnie jem przed treningiem Pre Workout od [...]

[...] roku fbw na mase, aktualnie lekka praca fizyczna + trening fbw na redukcje + aeroby 3-4x na tydzień. Poza pracą i treningami siędzący tryb życia. Stosuje kreatyne, bcaa oraz cytruline. zamierzam robić tak, że w dzień treningowy po treningu odrazu pije carbo + pół godziny później pierś z kurczaka, a w dnt zamiast carbo jeść ryż czarny i kurczaka [...]

[...] skos dodatni, a na końcu skos ujemny.Czy sposób, w jaki wykonuje to ćwiczenie, jest dobry? Bardzo proszę o rade. PS. Nie biorę kreatyny. Przed treningiem biorę jedynie cytruline (3 gramy), a po treningu piję odżywke białkową. PS. 2 Czy trening przysiadów w podobnym stylu co płaską, czyli 20kg x 8 powtórzeń, 30kg x 8, 40kg x 8, 50kg x 8, [...]

Jabłczan cytruliny (cytruline malate) – połączenie aminokwasu cytruliny i kwasu jabłkowego w jedną molekułę, charakteryzujące się dobrą rozpuszczalnością w płynach i wysoką stabilnością chemiczną. Zjonizowana postać kwasu jabłkowego, bierze udział w przemianach energetycznych zachodzących w ustroju, dzięki czemu uzupełnia potencjał cytruliny o [...]

SFD/Images/2015/7/22/dd97a8b5711a48209bbcae989098aafc.jpg Opis - Wspomaga systemu immunologiczny - Zwiększa ochronę przed katabolizmem - Szybsza regeneracja potreningowa - Doskonale nawadnia, zwiększa siłę i wytrzymałość Dorian Yates Dynamino to suplement diety oparty o aminokwasy rozgałęziony BCAA, cytrulinę, glutaminę plus elektrolity. Dynamino [...]

[...] w celu poprawy wydajności, zwiększenie siły mięśni i wzrost mięśni. Ten multikreatynowy kompleks zwiększa poziom kreatyny w mięśniach. Wzmocniony dodatkowa o aminokwas L-cytruline, który jest ważnym źródłem komórkowym. L-arginina która jest szybkim źródłem tlenku azotu. ZALECANE PORCJOWANIE Zmieszaj 2 miarki (10 g) produktu z 250 ml zimnej [...]

[...] kontuzji?wiele sie pisze,mówi np o wznosach ze są kluczem do masywnej sylwetki,a unoszenie sztangi wzdłuż ciała to samobójstwo mógł by mi ktoś w prosty sposób to jakoś rozpisać? dodam ze z supli stosuje kofeine,cytruline,kreatyne niereguralnie i od pewnego czasu kompleks witamin i minerałów Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-08-29 18:28:33

[...] na deficycie 1000kcal bylem w stanie budowac miesnie, to jak na miesiac(max 1,5/2) dalbym deficyt 1500kcal, obcial objetosc treningow silowych o polowe albo nawet ponad (8 setow na wieksze partie a 4 na mniejsze), to utrzymalbym mase? Jestem mezomorfikiem, bralbym sobie cytruline i jablczan kreatyny. Robilbym cardio i hiit oprocz silowych :)

[...] cykl na SARM lub PH z tych co łatwo dostać. Aktualnie wdupiam thermo speed extreme 2x dziennie, 1-2 kawy do tego, multiwitamine z mineralami (jakies od olimpa), omega 3, kreatyne calorocznie i cytruline okresowo jak brakuje motywacji. Do tego maca 3g i tribulus 2g. Pozdrawiam, A Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=14

Jak w temacie, były 3 masy, z każdą coraz lepiej, czyli mniejszy brzuch %-) Dwa razy bazowałem na ww i zalewało mnie, trzecia masa była na tłuszczach i była najlepsza sylwetka, ale stanąłem w miejscu i rósł już tylko brzuch. Wróciłem więc na ww i w tej chwili jestem po redukcji, z 79 kg zjechałem na 72 kg i z 89 cm w pasie na 84 cm, od 4 tyg [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Amino_Injection_Matrix_i30431_d380x380.jpg Opis - Wspiera syntezę białka - Działanie anty-kataboliczne - Zwiększa wytrzymałość mięśni - Poprawia odporność na zmęczenie mięśni - Bez dodatku cukru! Amino Injection Matrix zawiera walinę, leucynę oraz izoleucynę i nie tylko. Ale te właśnie aminokwasy odgrywają ważną [...]

Siema. Chciałbym Was prosić ocenę mojej sylwetki. Swoją przygodę zaczynałem już kiedyś, ale bez jakiejkolwiek wiedzy, trzymania michy. Od dwóch lat ćwiczę bardziej z głową, jednak nie trzymam żadnej diety, po prostu staram się jeść jak najwięcej węgli, tłuszczy (z umiarem) I białka. Przez okres tych dwóch lat miałem przerwę pół roku [...]