cykl na wytrzymalosc

Cześć, zabieram się za pierwszy cykl w celu polepszenia wyników na macie (siła, trochę mięśnia, wytrzymałość, regeneracja), siłownia to nie mój temat. Interesuje mnie cykl testosteron propionat 6-7 tygodni+ odblok. Wszelkie badania są w normie, testosteron - 300.76 Nd. Wcześniej miałem przygodę z anavarem 200tab. Elephant pharma, wydolność fajnie [...]

[...] 5% i zrób 10 serii po 3 powtórzenia.Przy następnym treningu wróć do obciążenie z którym robiłeś 4 powtórzenia i zrób z nim 10 serii po 5 powtórzeń -w tym miejscu zaczynasz cykl od nowa. Marcopolo " z tym, że autor przewidział ten trening, co 5 dni a ja go wykonywałem, trzy razy w tygodniu - poniedziałek, środa i piątek - i jedyne ćwiczenie, [...]

[...] jakaś odżywkę. Za wszelkie odpowiedzi będę niezmiernie wdzięczny. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 lat Waga: 74 Wzrost: 171 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : THERMO SPEED EXTREME(OLIMP) L-Karnityna Gold (Trec) HardMass (Trec) Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane [...]

[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam dziś zaczyna się 4ty tydzień mojego cyklu bije enan 200mg e4d. Dziś wykonałem badania kontrolne, wczoraj był strzał, dziś również planuje zacząć HCG które będzie do końca co około 4 tyg 1666ug e2d Pytania: 1. [...]

Ocenicie plan? Bo dopiero zaczynam. Cykl: 11 I - 14 II -5 tygodni Poniedziałek- klata. Wyciskanie ławka pozioma 5x12/10/10/10/8 skośna 5x7/7/6/5/5 Rozpiętki poziom 4x12/10/10/8 skos 4x8/8/8/8 Wyciskanie hantle poziom 3x15/15/12 skos 4x12/10/10 ciężar przy wyciskaniu sztangi 70% max Wtorek- plecy+kaptury Drązek-nachwyt 3x max Wiosłowanie sztangą w [...]

[...] 350 g nitrobolona II, a może coś jeszcze innego polecicie??? W grę nie wchodzi nic droższego! cel:masa(ektomorfik) i siła staż:będzie tego trochę z 1 kontuzją roczną.... cykl:masowy 8 tygodni UWAGI: Niestety beznadziejnie działa na mnie monohydrat(można rzecz w ogóle, a próbowałem z nasycaniem i bez), jabłczan nie lepszy... Za to ostatnio [...]

[...] suplementów i potrzeba jeszcze jakiegoś info to prosze pisać obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 15 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel cyklu: wytrzymałość(biegowa) i rzeźba (brzuch,klata,biceps) ogólnie przód i tył stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna ale przez tydzień Uprawiane inne sporty: [...]

[...] 600mg ew 9-19 metka 30mg ed Chce docisnąć do tego deke 400mg ew, zastanawiam się tylko w jakim momencie z nią wystartować?? razem z boldem?? czy może od polowy i leciec z cyklem dalej ?? prosił bym o jakieś sugestie ??? Prawde mówiąc na początku aktualnej bomby planowałem odblok ale tak ładnie trzepie że najchętniej bym go nie kończył :-D ale [...]

[...] robie około -klata: 120 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 140 wszystko mniej wiecej na ostatnią serie teraz będzie zwiekszane + mała ilosc powt OD 2 tygodni jestem na cyklu npp 50 e2d + 100 propa e2d. Siła, wytrzymalosc na ogromny+ , stawy cudownie chodza, jak nigdy. Ubicie wszystko zaj**iscie, dawalem od poczatku cyklu 50mg provi + przez [...]

[...] mysle nad najzwyklejsza kreatyna Olimp Mega Caps, do tego moze jakies aminokwasy glutamina gainer ? Tak zeby wyszlo nie drogo, chcialbym zamnkac sie w 150zl na cykl ( podalem tylko propozycje a nie te wszystkie odzywki). Podkreslam ze mieszkam teraz w internacie wiec od poniedzialku do piatku moje zycie jest troche meczace (pewnie [...]

[...] takich underów to dlaczego miał bym nie spróbować. Cykl: 1-2 ANTEK 50mg 2-6 ANTEK 100mg 1-14 ENAN 500mg 6-14 TREN TABSY (dawka jeszcze nie ustalona) Jestem obecnie w 16 dniu cyklu waga skoczyło może o 2kg Jedyne co zauważyłem to po strzale przez 24h mocno podniesione libido. No i TOTALNA BEZSSENNOŚĆ co jest dużym problemem przy robieniu masy. [...]

[...] i przerzuciłem się na uginanie ramienia z hantlem na modlitewniku (3 serie). Wciąż zastanawiam się szukając najlepszego ćwiczenia na ten mięsień... 1. Czy przy kreatynie (cykl 6 tygodni) robić FBW czy SPLIT 2. Jeśli FBW, to jakie ćwiczenie na biceps, bo reszta z w/w wydaje mi się, że jest dobrze dobrana Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel: masa [...]

[...] amatorski) jest blizszy ogolnemu rozwojowi niz typowemu treningowi kulturystycznemu (z odpowiednimi treningami, specjalistyczna dieta itd..). za 4 tygodnei skoncze ten cykl i nie wiem co dalej (ale nie o tym chcialem - to moze w innym topicu zamieszcze) moze jakeis ksiazki sa? - kulturystyka dla kazdego (36zl) - ale tam sa same cwiczenia, [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni zakonczony w maju bold+ mix+npp+tura, od tamtej pory tylko test 125-250mg/week 8. TRENING: fbw, sw, bieganie 9. CEL CYKLU: sila, [...]

[...] brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: witam, jak co badania chce się was poradzić, zaczynam 13sty tydzień cyklu enanthat 200mg e4d. Co około 4/5tyg leci 5000hcg podzielone na 3. Co strzała 12.5mg exe. Po ostatnich badaniach 12.5mg caba. Od jakichś 2 tyg jestem trochę ospały, [...]

Witam! Kiedyś kupiłem tabletki na spalenie fatu po czym okazało się, że to winstrol a jestem przeciwny dopingom wiec nie chciałem się tym truć i lezą jakiś rok... Teraz jednak postanowiłem spróbować się tym wzmocnić. Moja wiedza na temat odzywek i sterydów nie jest duża i proszę o pomoc w osiągnięciu moich celów a mianowicie zależy mi na [...]

[...] , aktualnie od pół roku przerwa od siłowni trenuje tylko muay thai 6. DIETA: -białko: 175 -węglowodany: 250g -tłuszcz: 60-80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa cykle PoerwsZy 5 lat temu 30 ml omnadrenu , rok później kolejny 50 ml cypio . Dwa lata przerwy aktualnie leci enan 150 mg co 3 dni do tego cardaryna 20 mg 8. TRENING: muay [...]

. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 22 lata Waga: 100 kg Wzrost: 194 cm Cel cyklu: redukcja, utrata w pasie ok. 8-10 cm, ogólna poprawa sylwetki stosowane już wcześniej suplementy : clenburexin, hmb fc, isofaster, unisport, matrix 5.0, nitrobolon, witaminy olimp Uprawiane inne sporty: koszykówka 2x w tygodniu, [...]

Dzisiejszy artykuł rozpoczyna cykl tematów, które będę poruszał w kolejnych numerach Perfect Body, skupiających się na fizjologicznych aspektach treningu szybkości, wytrzymałości oraz siły. W obecnych czasach fizjologia sportu jest jedną z podstawowych dziedzin teorii treningu sportowego. Pozwala ona zdiagnozować stan wytrenowania organizmu [...]

[...] kre-alkalyn (2 tabsy po treningu), CP (8 tabsow przed), ZMA przed snem, Vitaminki Olimpu. ~60-70% CM w seriach. O co mi chodzi. Czy ten plan byl/jest ok? Cel: masa, sila i wytrzymalosc. Jestem w 5 tygodniu tego "cyklu" i wysiadam. Co pozniej? Cykl regeneracyjny? Jak mialby wygladac? Dzieki Zmieniony przez - 1988wojtek w dniu 2008-10-05 15:43:29