cykl na wytrzymalosc

[...] względu, że organizm nasz nie jest w stanie wytrzymać intensywnego treningu przez dłuższy okres, np. przez rok, trzeba okres ten dzielić na etapy. Ja etapy takie, z racji cykliczności ich występowania, nazywam cyklami. Moja inność polega jeszcze na tym, że na cykle dzielę nie rok kalendarzowy, a okres między liczącymi się zawodami, w których [...]

[...] potrzebna, bo wedlug wiekszosci na foroom i mnie dziala slabo. Piro jak najbardziej mozesz brac przed snem w dawce 3-5g i monohydrat po treningu 5g.Jednak jezeli chcesz na cyklu kreatynowym malo wazyc, to zostan lepiej przy samym piro(ewentualnie z citro),bo monowodzian spowoduje naciaganie wody. Po cyklu kreatynowym mozesz zarzucic jakis cykl [...]

[...] mg). Ponadto zawiera flawonidy, saponiny, cukry, beta-sisterol, gomissyny A, B, C, N oraz ponad 30 związków lignianowych, o charakterystycznej strukturze podstawowej dibenzo-cyklo-oktanu. Nowoczesne badania sugerują, że ligniany mają właściwości ochronne dla wątroby, poprzez aktywowanie enzymów w komórkach wątroby, które produkują glutation - [...]

Na prośbę kojota: cykl xp - 1 pucha (brak czasu - wyjazd, na drugą) długość cyklu: ok.5tyg masa: +1kg (nie to było celem) siła: duży skok wynik w WL poprawiony o 7.5kg, ogolny wzrost siły poszczegolnych ćwiczeniach/seriach oceniam na ok.10-15% poza tym bardzo dobre pobudzenie na treningu (ale stosowałem również shocka - więc to pewno jego [...]

[...] 1,5 roku. Mialem przerwe miedzy MMA a MT ok 3 miesiace. Od pol roku chodze takze na silownie, przez caly czas cwiczylem na sucho 3 razy w tyg. Chcialbym od stycznia zaczac cykl, ktory mialby mi dac glownie sile, a takze energie i ogolna wytrzymalosc przy takim treningu jaki teraz mam ( 2 razy w tyg MT, 3 silka ). Sporo czytalem na SFD i sie [...]

[...] wiem dlaczego nie będę nawet próbował CF - człowiek głupieje chyba od tego %-) kabo przy zajmowaniu się redu zgodnie z filozofią BB żeby to miało ręce i nogi to trzeba cały cykl ćwiczeń ułożyć, rozpisać dietę, założyć cel i jechać z koksem. jak nie robisz redu i masy to tak na serio wg mnie jesteś typowym gymbro czyli koleś który chodzi, wygląda [...]

[...] powt na 8kg na treningu płynelo ze mnie jak z kranu. pompa masakra. trening super. sila i wytrzymalosc rosnie w kazdym cwiczeniu. ahh pociągnalby jeszcze pare tygodni ten cykl, jednak ProduktX w tym tygodniu sie skonczy, podobnie jak bialka i Bcaa, jedynie Gl-6 jeszcze troche zostalo ( bardzo wydajny suplement, 100porcji w opakowaniu starcza [...]

[...] tak: 6seri po 15 powtórzeń szwedzkich pompek, tzn na kierownicy. różnego rodzaju pompki 6 seri po 15 pow. na koniec chińskie pompki 3s. 15 pow. Na nogi to w sumie całoroczny cykl, zaczynając od siły przez wytrzymałość do rzeźby. Nie będę nóg opisywał bo jest to niepotrzebne. Jako sprinter nogi to część najważniejsza, ale i górę muszę mieć [...]

[...] robie. Ale gdybym chcial zbic ten estradiol pod gorne widelki, to jakie dawki i czym najlepiej? Mam juz tamoxifen i na dniach bedzie armidex/symex. Co do prolaktyny przed "cyklem" przez miesiac zaczalem brac witamine b6 w dawce 200-300mg jak widac wzorsla nie wiele. Ogolnie estro i prolka razem winduja do gory jedno ciagnie drugie tak? :P [...]

[...] poszczególnych partii mięśni przez co ma wpływ na poprawę podstawowych cech wymaganych w boksie-siły, zmysłu równowagi, wytrzymałości i prędkości. Dwunastotygodniowy makrocykl podzieliłem na cztery mezocykle, wszystkie po trzy tygodnie. Każdy trzytygodniowy cykl ma inne cele i każdy rozwijał to, co było osiągnięte w poprzedzających go. [...]

[...] mnie poprawić. Dla urozmaicenia chciałem do końca kwietnia zrobić jakiś trening wytrzymałościowy żeby poćwiczyć wytrzymałośc mięśni no i od połowy maja zacząć już kolejny cykl juz na pewno z priorytetami (split, podwójnie dzielony, what ever). Mam nadzieje że chociaz troche rozjaśniłem. Aha...Wcześniej pisałem ze siła nie psadła jednak troche [...]

[...] - mam naprawde mało sadełka,a miało być go (podobno!!) dosyc sporo. W praktyce,jedyne co mogę "sfałdować" na sobie, to skórę Dlatego właśnie nie wiem czy sie udał cykl. - jakie efekty "wizualne"? otóż na pewno widać że ćwiczyłem,ludzie widzą różnicę,ja także,troszkę sie cieszę,ale chciałbym nieco więcej Dokładniej,wygląda to [...]

[...] ogólna poprawa kondycji oraz szybkości i dynamiki 2a) nazwa produktu/produktów*: Cm3 3) staż:1 rok na siłowni i od 4 lat trenuje siatkówkę 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 1 cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:---- 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Otóż moje pytanie odnosi się do [...]

[...] osobom trenującym jak ja, czyli codziennie) - na pewno poczujecie różnicę. Na pewno też w przyszłości kupię jeszcze High Kick i Crea Fighta, ale to już raczej na cykl przygotowawczy przed kolejną walką zawodową. [...]

[...] jest zwyczajnie smaczny (jak na tego typu suple) MEGA plus za stosunek ceny do jakości. Substancje aktywne w KONKRETNYCH ilościach/proporcjach, bez zbednych upiekszaczy. Cena ok 110 za puche niska. Mozna zrobic spoko cykl z jednego pudla 5 tygodni. HP to dobry kompromis miedzy stakiem przedtrenigowym, a zwyklym stakiem. Kompleksowy supelek :)

[...] troche, jeszcze pol roku temu wygladalem znacznie lepiej i ostatni trening mialem pol roku temu :) teraz wracam, chce dac 2 miesiace na wprowadzenie sie i na wiosne zrobic cykl. wyniki jakie mam takie mam, wyciskania na lawie nigdy nie robilem, tak serio to strzelilem ze wyciskam 90kg, a nogi zawsze mialem slabe, trenowane wytrzymalosciowo. [...]

[...] razy w tygodniu. Trzy takie treningi to optimum chyba, że łączymy je z innymi rodzajami treningu . Należy jednak pamiętać, że trening interwałowy jest tylko jednym z filarów cyklu treningowego. W ciągu roku powinien być uzupełniany przez inne rodzaje treningu: buldering, chwytotablicę, campus - dla zbudowania siły, dłuższe drogi dla rozwój [...]

Witam witam:-) Jak pisałam wcześniej, od początku stycznia do końca maja trwał u mnie cykl masowy. Co muszę o nim powiedzieć to to, że nigdy w życiu nie miałam tak rwanego cyklu - a to choroba, a to ból pleców, a to jakieś obowiązki a to wyjazd i jakieś treningi uciekały. Ale tak to w życiu bywa, że nie wszystko musi i może być podporządkowane [...]

[...] najbardziej wyrafinowaną ze znanych i wykrywanych dziś substancji. "THG był modyfikacja gestrinonu... Jednak w tym przypadku wiemy, ponieważ dokładnie powtórzyliśmy cykl produkcji, że to substancja znacznie bardziej wyrafinowana niż wszystkie dotąd nam znane. Są obecnie chemicy, z bardzo poważnym zapleczem naukowym w zakresie chemii [...]

Witam ponownie, dokonałem wyboru z odżywkami. Cykl zaczynam w sobote 5 listopada(będzie to po 5 tyg przerwy po prawie 6 tyg cyklu na Nitro2+kre-alkalyn+bcaa z L-Glutamina(FitMax). Cel treningu: Wytrzymałość siłowa(Cel:zwiększenie ilości powtórzeń na drążku) i szybkość biegowa(poprawa czasu na 1 km i 10x10m). Odżywki: -Horse Power 1kg sprowadzony z [...]