cykl na siłę

Ja w ostatnim tyg cyklu ładuje przez 6tyg . x-panda i skupiam sie na sile klatki ... po tych 6 tyg wskakuje na 12 tyg cykl z deci i enana

Jak skończysz ten cykl na Cp to pojedz regeneracjie z 2 tygodnie i po regeneracji zrób siłę czyli w 2-3 tygodnie zacznij juz jechac Cp+Xpand i kup cos sobie na stawy jeszcze bo bedzie pękać

Zamiezalem zrobic normalny cykl ale nagle musialem zmienic prace i niebede w stanie regularnie cwiczyc wiec na ten czas bylo by bez sensu ciągnąć na sile.

Jesli nie zawilgotnije to bedzie ok Wiec najlepioej po otwarciu odsyp sobie na cykl 300gram a reszta schowaj bo jak bedziesz codziennie z calosci bral dawki to bedzie wieksze prawdopodobienstwo ze zawilgotnieje i sie zepsuje NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] albo po 5 gram rano naczczo i 5 gram po treningu a w dni nietreningowe tylko rano naczczo te 5 gram Albo po 3gramy na dzien ale w sposob ciagly - tzn pare miesiecy (bo taki cykl jak napisalem wyzej ciagnie sie tak do 6 tygodni). Ja osobiscie teraz stosuje po te 3 gramy nadzien i nienarzekam A co do PWM to to jest bulk - i stosuje sie go w celu [...]

na siłe to masz cykl dabka poczytaj a napewno sprobujesz http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=6988&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title=Doping Spodziewaj sie niespodziewanego -==-Ghost

Na siłe : Cykl dąbka , jak najbardziej. Kretyna , Zma - ktore , nie wpływaja bezpośrednio na mięsnie , a na zakonczenia nerwowe. Ktowych wzmocnienie , powoduje leki wzrost siły.

Rowniez sadze ze na TT jest jeszcze czas - a co do kreatyny to czemu chcesz przerwac cykl?? Jesli dlatego ze mash koniec kreatynki to jasne ze mozesz - wsumie nawet musisz NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

czyli lepiej jest zrobic cykl na agnieszce i winku?? głownie chodzi mi o mase ale o siłe rowniez

To napewno radze chlopakowi isc pogadac z kumatym lekarzem wprost. Nadcisnienie to nie sa zarty , od tego zaczyna sie wszystko sypac. Wchodzac na cykl pewnie mu sie jeszcze podbije , nie ma co na sile walic. Nie bedac pewnym ,ze sie ogarnie wszystko.

raz w tygodniu w zupełności wystarczy... jeżeli trening będzie odpowiednio intesnywny. Przepraszam autora , ale skorzystam z tematu: Faka , ćwicze sobie cyklicznie. Zaczołem od 6 tyg. ACT i mnie dopadła kontuzja. (5 tyg. z głowy) później ćwiczyłem znówu , zrobiłem jeden cykl na mase(6 tyg.) i jeden na siłe(5 tyg.) i znów choroba(3 tyg. z głowy) [...]

1.na siłe trening 2.dieta+gainer np: mass xxl,GB, itp 3.cykl trwa 6-8 tyg a nie 4tyg i narazie jedź na sucho bez krety

[...] tyko przygotować na plaże ale również do Mistrzostw Polski. Masz np okres budowy masy , siły , redukcji ( rzeźby ), roztrenowania itp Również takie okresy można łączyć np cykl w którym był priorytet na siłe i masę mięśniową.Oczywiście jest to zależne od wykonywanych ćwiczeń , serii , powtórzeń . To wszystko jest sprawa indywidualna zależna od [...]

warunkiem uzyskania jakichkolwiek wynikow w planach na sile jest stopniowe zwiekszanie ciązarow- zaleznie od dlugości takiego cyklu można zaczynac od 50%cm i zwiekszac odpowiednio, o 5, 10% co trening, z tym, ze wartośc druga jest juz dośc znaczna i jesli cykl jest krótszy warto zwiekszac jednak o mniej, 5-7,5% a zacząc wyzej 60-70% cm.

Witam pomożecie ułożyć mi trening na siłę ??? Treningi 3-4razy w tygodniu. Cykl na 6 tygodni. Najlepiej powtórzeni ami na serię w stosunku 6-4-2-1. W 6 tygodni siły nie zbudujesz .

Ja byłbym za tym żebyś trzymał redukcję, chociaż cykl siłowy może zwiększyć spadki masy mięśniowej ponieważ trening na siłę pobudza inne włókna mięśniowe, dość odporne na wzrost. Niemniej myślę że skoro już zaczałeś redukcję to się jej trzymaj, wyjdziesz na tym lepiej w ostatecznym rozrachunku - pokażesz estetyczną sylwetkę i zdobędziesz podstawy [...]

bralem tren-Acetat ALE KOZAK NAPRAWDE TYLKO U MNIE BYLO TAK ZE JUZ PO PARU ZASTRZYKACH MIALEM KOLATANIE SERCA I MDLO SIE CZOLEM PRZEZ POL GODZINY MUSIALEM LEZEC NA LUZKU I SIE NIE RUSZAC ZARAZ PRZECHODZILO I BIEGIEM NA SILE ALE ANAPOLON CZY ANAPOLIN NIE WIEM CZY TO TO SAMO ALE JAK ANAPOLON TO NAJGORSZE GOWNO JAKIE MIALEM OSTROO PUCHLEM NAPRAWDE [...]

minium to super! zwlaszcza przy twoim stazu. tylko jest roznica miedzy masturbacja na maszynach i wyciagach,a normalnym,ciezkim treningiem,a twoj cykl "na sile" nie ma tutaj znaczenia. pozdrawiam.

Profil sie wypelnie poprzez link na gorze strony KLUB/Edycja Profilu. Ja bym sie zastanowil nad kreatyna jesli to ma byc cykl masowy, ale niewiem jaki masz staz i jaki wiek NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] jest na treningu, nic wiecej. jak tak to z czym najlepije połaczyc z białkiem ?? dlaczego z bialkiem? szamiesz ja tylko 30min przed treningiem, godzine wczesniej posilek przedtreningowy, wiec po co ci jeszcze bialko przed treningiem?! ijeszcze jedno jak długo trwa cykl na argininie ?? 4-8 tyg standardowo?? biore 4miesiac i nadal dziala/pompuje