SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl na siłę

  • Trening na siłę - 8msc stażu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] - dobre żarcie przed i po siłowni, gainer - nic wielkiego. Teraz znów chcę przez ok. 2 miesiące trzymać bardzo dobrze dietkę i może zrobię sobie w tym celu swój pierwszy cykl na kreatynie mono. (kreatyna pomogłaby mi psychicznie w diecie - chcesz żeby kasa nie poszła na marne? - jedz - pij - rośnij - myślę, że wiecie o co chodzi :D) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2012-04-01 00:11:11 Liczba szacunów: 0
  • co po dlugiej przerwie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] skierowany na sile i mase. i teraz chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki jesc na sile i mase ? myslalem o jakiejs kreatynie xpandzie starym lub shock i jakis jablczan do tego. co polecicie ? aha no i trening 3x w tygodniu. fundusze ok 300-400zl (starczy?) na ten cykl Wiek; 21 Staż; opisalem wyzej Cel: masa+sila Waga; 94kg (bez ubran 91kg)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2010-10-07 18:27:16 Liczba szacunów: 0
  • kwestia diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w ciagu dnia sniadanie platki z mlekiem, szkola drugie sniadanie, obiad, kolacja. Cwiczylem 3 razy w tygodniu(trening pod zawody wyciskania sztangi lezac). Skonczylem cykl treningowy na sile i chcialbym teraz nieco o siebie zadbac. Nie wiem jak zabrac sie do stworzenia diety by zrzucic 5 6 kilogramow tak zeby sie przerzeźbić i jakie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2009-09-20 13:24:25 Liczba szacunów: 0
  • Jaki suplement na mase oprócz kreatyn?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wlasnie skonczylem cykl na Cell Pumpie i Mono. Mialem do tego ulozony trening na sile, a teraz mam w planach 3 miesieczny cykl na mase. Caly czas biore: B-comlex Ultimata Maxivit Naturella Cynk+Magnez (1Zincas forte + 3 Filomag B6) Omega3 Olimpu Pewnie dorzuce jeszcze Glucosamine+MSM Treca bo jest 180 kap. za 55zl a cos tam mi stawy szwankuja. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4581 Data: 2005-09-25 21:53:15 Liczba szacunów: 0
  • Marocykl pomocy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam serdecznie jak widać po tytule to chodzi o markocykl dla mnie W chwili obecnej az do 30listopada roku bieżącego mam trening regeneracyjny od 0,5roku niemiałem żadnej przerwy i do grudnia zaczynam normalne treningi / Wiem ze na makrocyklu musi się znalesc Trening na mase trening regeneracyjny Trening na siłe I nie wiem w jakiej kolejności ma [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2007-11-16 13:43:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140kg PYTANIE: Przymierzam sie do nastepnego cyklu, ma być typowo na czyste mięso bez żadnego pompowania sie na siłe. Zastanawiam sie tylko czy jak dam propa solo 350mg + wino 40 mg czy poczuje ten cykl bo mój ostatni [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2012-02-29 01:31:53 Liczba szacunów: 0
  • dieta...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w ciagu dnia sniadanie platki z mlekiem, szkola drugie sniadanie, obiad, kolacja. Cwiczylem 3 razy w tygodniu(trening pod zawody wyciskania sztangi lezac). Skonczylem cykl treningowy na sile i chcialbym teraz nieco o siebie zadbac. Nie wiem jak zabrac sie do stworzenia diety by zrzucic 5 6 kilogramow tak zeby sie przerzeźbić i jakie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2009-08-07 11:33:46 Liczba szacunów: 0
  • Dylemat :-)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] o podpowiedz jaka mógłbym zastosować. Myślałem o prostej redukcji, ale może ktoś ma jakieś inne pomysły. Może coś specjalnego tylko żeby dało się w trakcie zrobić jakiś cykl z kreatynką i popić carbo bo zakupiłem kiedyś i tak leżeć to wiecznie nie będzie . Nie mam zbyt wielkiego doświadczenia w układaniu diety (zawsze co się za to zabieram [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2005-02-20 22:24:54 Liczba szacunów: 0
  • co na cykl ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym sobie zamówić coś na nowy cykl, nie brałem nic dwano takiego dobrego :P. Ostatnio brałem mutant mass, i powiem ze efekty takie sobie... Co by warto teraz kupić. Szukam czegoś na masę i poniekąd na siłę, głownie chodzi mi o masę, na siłę przyjdzie czas później :). znalazłem coś takiego nie wiem czy warto: - MUSCLETECH ANATOR P-70 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2008-11-11 16:28:41 Liczba szacunów: 0
  • Witam, potrzebuje fachowej opini. Otoz, cwicze 3 lata, (wzrost waga itd w profilu)i chcialbym jakis lekki cykl ale malo sie znam. Chodzi mi glownie o cos co NIE jest testosteronem ani pochodnymi. Nie chce zadnych hormonow ani podobnego badziewia. Mysle o Nandrolonie (dece). Z tego co czytalem powoduje beztłuszczowy przyrost siły i masy. Mam juz [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3616 Data: 2010-03-03 14:53:06 Liczba szacunów: 0
  • Witam! Mam kilka pytan otoz: Jaki moge miec cykl do okolo 150-200zł na sile i rzeźbe jesli: waze 90kg wzrost 185cm Jestem przy tuszy :) javascript: test(''); javascript: test(''); Prosze o odpowiedzi javascript: test(''); Chodzi tutaj mi o cykl zeby mi podskoczyla w znacznym stopniu sila i zeby masa i tluszcz pozamienialy sie w miesnie. Dzieki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2008-03-12 08:34:57 Liczba szacunów: 0
  • Trec Jabł.na suplemacje [poradzcie]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, zaczełem drugi rok zabawy z cieżarami.. Zaczęłem po wakacjach trenig obwodowy. Po skonczeniu cyklu zaczne trening na sile a po wykonaniu tych cykli chcialbym kupic sobie kreatyne tren jablczan 360.. po 7msc cwiczen pierwsego roku kupilem monohydrat vitalmaxa 500 g.. wiec mam pytanie czy na drugi cykl kreatynowy dobry bedzie jablczan. ?? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2009-09-19 13:46:07 Liczba szacunów: 0
  • Gdy zaczynałem cykl i leciał przez 3 tygodnie sam prop apetyt mialem zaj**isty serki wiejskie za którymi wczesniej nie przepadałem po treningu i na wieczór zaj**iscie wchodziły. organizm sie przyzwyczaił do diety i co 2 godziny automatycznie robilem sie głodny. Teraz doszło winko oral i apetyt jak ręką odjął pierwszy posiłek zjadłem o godzinie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2014-02-13 14:43:24 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK:33 2. WAGA:85 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:117 -udo:57 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko:2,5/kg -węglowodany:3,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 8tyg;mix t +deca d 18 tyg;enan/cyp + bold długo niepamiętam; enan +tren e niepamietam ile; potem jeszcze leciało z rok albo dłużej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 415 Data: 2019-05-07 11:20:10 Liczba szacunów: 0
  • Cykl sterydowy jak był Na kicksa 100tab mety 30mg ed. 1-26 Testo Enan, poczatek 500mg EW, zakonczylo sie na 800mg EW 19-27 Szło wino 50 mg Ed Poźniej byl mostek 7tyg 200mg EW 1-8 momentu mostka leci 350mg Ew Testo Enan 1-8 500mg Bold Ew 1-6 oxa 50mg Enan i Bold po mostku Alphy tylko i wylacznie. Cykl na pewno bede ciagnac do konca wakacji. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2014-01-15 17:42:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160 Otóż z racji tego że jestem endo potrzebuję cykl na suchą masę i siłę. Wymyśliłem coś takiego 1-8 prop 100mg e2d 3-8 wino oral 30mg ed + ewentualnie meta 1-4 , ale strach o wątrobę. Oczekuję w miare sporych przyrostów [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2010-08-03 16:22:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] : ponad pół roku ( pierw przez jakiś miech w domu pompki itp, potem od początku sierpnia czy tam z końcem lipca mam własną siłkę więc potem profesionalnie Cel cyklu : siła i masa Stosowane już wcześniej suplementy : kiedyś przez przypadek kreatyna ale to daaaawno ;/ Uprawiane inne sporty: kiedyś karatę, aktualnie tylko [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 2010-02-06 14:32:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] Trening: obecnie jestem na treningu siłowym chciałbym go porobić jeszcze 2 miesiące później stopniowo trening i dieta na czystą mase. Cykle: http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_cykl_kt%C3%B3ry_trwa_ju%C5%BC_4_miesi%C4%85ce_prosze_o_pomoc%21-t259417.html później clen Teraz planowany cykl: 1-10 200mg prolongatum c7d 1-8 200mg deci c7d i tu wersja że [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2007-02-10 09:20:49 Liczba szacunów: 0
  • Dobrze?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć mam 20 lat 184/94 kg staż ponad rok (ale początki to wiosłowania jak każdy ;p) a więc chce zrobić swój pierwszy cykl i tu moje pytanie, czy dobre odżywki wybrałem? 1. Vitalmax - Creatin Monohydrate, BIG ZONE - Pure arginine powder ,Trec - Caffeine 200plus + ( jakie białko?) 2. ( jakaś inna kreta?) + SAW + jakieś białko? ( zależy mi na sile [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2012-09-09 20:11:08 Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny!!! SOGi!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema! Dwa razy mi juz posta wcielo... Troche sie wnerwilem, ale do 3 razy sztuka, jak teraz tez nie wejdize, to sie potne... grrr. Zaczynam cykl na Cell Pumpie od poniedzialku, daje plan do sprawdzenia... Cel: Masa (5kg) Czas: 2 miesiace Wiek: 18 (blisko 19 :P ) Staż: trudno definiowalny Zaczynalem cwiczyc na poczatku 2004r, przecwiczylem do [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2005-12-03 13:39:07 Liczba szacunów: 0