creatyna

Panie Sławku , tak Taurynę i ALA zresztą kiedyś wypróbowaliśmy kreapure (creatyna +ALA +B1) działanie doskonałe.Dlatego postanowiliśmy spróbować zastosować w trakcie kuracji mniejsze dawki węglowodanów (glukozy D) w trakcie fazy ładowania i całego cyklu by zmniejszyć przyrost wagi.I okazało się ,że przyrost siły był duży a retencja wody(przyrost [...]

ok rozumiem:) A nie mozna sprobowac np 3 tygodnie 30 mg i kolejne 3 40 mg i po tym od razu clmid i creatyna?? niech ktos odpowie i na tym konczymy

Ludzie od kiedy creatyna jest na masę !!!!!!!!!!!!!!!

witam serdecznie mam pytanie mianowie jak byscie polecali rozlozyc dawkowanie supli tj. creatyna mono z vitala bcaa z vitala i aakg rowniez vitala ??

[...] przeszkadza! Probowalem cos znalezc na ten temat: i nic ;) jedynie to: http://answers.yahoo.com/question/index?qid=20080602120405AAiGRO3 kilku chlopakow juz probowalo i mowia ze sie nie rozni od Weidera!!! Ale jak dla mnie czysta glutamina czy creatyna to jest to samo, nie wazne z jakiej firmy. Daj cynka co o tym myslisz jak juz kupisz! Pozdr

tylko creatyna i gainery:)

polecam whey z ultimate nutrition. jest naprawde ok jak reszta suplementow z tej firmy. w wiekszosci uzywam z tej firmy. a najlepsza creatyna z MULTIPOWER PATRZ KOMU UFASZ

widze ze sie niedogadamy ostatni robilem cykl 2 x AlphaX + creatyna z Universala + BCAA z Dymatize + Bialko Irlandzkie nie pamietam nazwy + pare kilo MUtant Mass i przyszlo 2 kilo + dieta . W wieku 22 lat gdy zaczynalem cwiczyc ob... 7 kg megamass 4000 + kreta ( za jakies 80 funtow nie pamietam nazwy ) to przyszlo 7 kg w 1,5 miecha a teraz w [...]

Oczywiście że z chęcią przetestuje, lecz będę szczery podstawowe odżywki w moim treningu to przed treningówka/ bcaa/ carbo/ vitargo/ ostatnio creatyna( w czasie wolnym od zawodów) i w zakresie tych odżywek mam największe doświadczenie, ze sportowym pozdrowieniem

Najlepsza kreatyne ma firma trec. Creatyna 200mesh 400g + Tauryna + Dextroza 500g. Cena 65zl. Pomoglem?

[...] : wszystko w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thermobol (dawno temu), l-carnityna, muscle fuel sts, creatyna, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : mozliwe Stosowane wcześniej diety : zbilansowana (choc nie byla ukladana przez profesjonaliste aczkolwiek dawala efekty [...]

ja juz sie uspokoiłem mam pytanie Michail... w związku z tym że nie zależy mi na jakiejs wyjątkowej masie gdyz nie chciałbym stracić zbytnio na szybkości która jest mi potrzebna czy na tym treningu przy dobrym odżywianiu i odpowiedniej suplementacjimoge do wakacjizrobić jakieś 10 kg? tyle że prawie bez żadnych modyfikacji mojego treningu, no [...]

Czemu Glutamina to strata kasy ??? Tak mam dietę .Ale chyba odpuszczę sobie Gainera. Czy dodatkowo creatyna do storma i xplode to dobry pomysł? Dołożyli byście coś do tych odzywek jeszcze? Co myslicie nad produktami nowymi olimpu eaanabol xplode , anabolic amino 9000 ??

stosowane już wcześniej suplementy : Creatyna monohydrat,nitrobolon II SORKI::)

[...] bo mam ten sam problem, jestem już pewny że chce wziąć jakiś steryd, nie chce anabolika który napompuje mnie wodą bo nie o to mi chodzi hmmmm brałem już gainiera olimpa + creatyna 1250 olimp+ Meaga mass xxl olimp, trenowałem ale tak ze średnim zapałem, do tego skończyłem gre w piłke i nie trenuje nie robię dosłownie nic, nabrałem 10kg mass w 2 [...]

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : czekolada Stan zdrowia: B.Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia ,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : creatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie Wrażliwość na stymulanty: raczej nie Możliwosci finansowe: małe Cel/problem/opis:Witam .Ćwiczę juz 10 miesięcy ,atu [...]

mam takze diete i zaczynam nowy cykl na CREATYNA MAGNA POWER I BCAA Z OLIMPU

czy to będzie dobra decyzja: - rano creatyna - przed treningiem shocka - po treningu gainera - godzine po treningu WPC 1) czy to jest dobra mieszanka? 2) jak uzywac, przed/po/w trakcie posilku? Zmieniony przez - zaba-2010 w dniu 2012-07-10 17:26:51

Ewelina Wiek: 27 lat Waga: 60 kg Wzrost: 173 cm Witam! W przeciągu ostatnich 8 miesięcy schudłam 16 kg, a obecnie pracuję nad budowaniem suchej masy mięśniowej... Staż na siłowni 5 miesięcy... Dieta węglowodanowo - białkowa z małą ilością tłuszczy. Zero słodyczy, zero cukrów prostych, zero tolerancji dla odpuszczania... Trening 4 raz w tygodniu + [...]

[...] 3 woreczki ryżu ida lekko ( do każdego woreczka 2 lyżki oliwy ), 10 sztuk jajek też pęka codziennie lekko, rano owsianka wieczorem ser biały. Staram sie po każdym treningu zjeśc 2 banany NIE PALE I NIE PIJE :) Do tego creatyna i gainer Zmieniony przez - losamos w dniu 2009-10-27 08:10:38 Zmieniony przez - losamos w dniu 2009-10-27 08:11:38