creatyna

Nie kumam tego zma = Wpisuje i jakies zestawy mi wyskakuja po prostu 'creatyna + cos tam + cos tam' i co z tego? Mnie interesuje konkretny zestaw tych witamin i nie wiem jak je brac... Willhelm: Mam witamice C w tabletkach wapń cynk i pisza zeby jesc po posilku magnez + B6 i Pirydoksyny chlorowodorek 5mg (Pisza, ze 1-2 tabletki dzienie) i tz [...]

z creatyna takze? i dlaczego tak ? nie jestem gruby :D

1-4tyg mietek 30mg ed 5-13tyg prop 1ml e2d 11-14tyg wino 30mg ed 14-16 clomid 50mg ed , ZMA 3 ed 15-18 Creatyna + odrzywki. tygodnie pisze włącznie. 1 Strzykawki 2ml wystarczą ? jaką igłę do nich ? jestem szczupły i mam mało tkanki tłuszczowejj sam będę robić zastrzyki nie chcę zbyt długiej. 2 Wino nie powinienem brac tak aby razem z propem [...]

[...] robieniu masy . wydaje mi sie ze w mojej diecie jest troszke za malo bilaka wegli i tłuszczy jest good i czy uwazacie ze lepiej bylo by bialko typu whey protein 80 % wieksza ilosc np z 2-3 kilo czy moze kilo tego bialka i 3 kilo gainera i wymieszac to proporcjonalnie ? + do tego ta creatyna na co moge liczyc na tych odzywkach przy diecie ? :)

[...] siatka) 3 lata temu skrecone kolano Stan zdrowia: raczej dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rower - pracy fizyczna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : creatyna - odrzywki 5 lat temu na siłowni Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: ---------- Możliwosci finansowe: odkładam na mieszkanie [...]

odzywki od samego poczatku creatyna dobre białko z serwatka i na przemian jak sie białko konczy to carbo miesiac creatyny i miesiac odpoczynek od creatyny.jakie odzywki polecacie.Z jedzeniem to uwaznie postepuje patrze co jem nie jem szitu.staram sie zaopatrywac organizm w białko i wegle.ale diety sie scisle nie trzymam.ale widze po brzuchu ze [...]

Dodam jeszcze,że jestem weganinem już prawie,a z odżywek tylko creatyna.

wczesniej akrobatyka .. 6 miesiecy no i poźniej od kwietnia do teraz z dieta;]... 1 cykl mety (100tab) no i później same odrzywki typu mass xxl gainbolic6000 carbo creatyna itp

Chlopaki bez stresu widze ze niejedni ladnie sie jada na tym forum,a tak wogule to wrocmy do tematu meta+creatyna takie połaczenie moze byc akceptowane lolki??mi sie wydaje ze bedzie gucio:D

ogólnie białka z creatyną wolno mieszać, tylko chodzi o to że tłuszcze , nawet te w białku utudniają przyswjalność i wchłanialność kreatyny, tylko w tym tkwi problem, jak dobrze pamiętam

Witam Maniac GYm Mam prośbe skoro twierzdzisz że środkami na podtrzymanie masy są hcg , Clomid , Creatyna , białko , aminokwasy proszę abyś podał mi indeksy anaboliczne do każdego z tych środków jako znawca w dziale napewno nie sprawi ci to większego kłopotu. A jescze coś wymień mi pokoleji estry testosteronu dopasuj do nich okresy półtrwania i [...]

zeby wziac Deca Durabolin lub obojetnie jakie koxy potrzebne ci beda odzywki. Tak wiec: gainer, bialko, aminki, witaminy. Po cyklu clomid lub tribulus+zma albo creatyna Na to pojdzie w hooy kasy wiec zastanow sie zanim cos wbijesz lub polkniesz LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

7;00 Sniadanie Ser Chudy 100g Oliwa z Oliwek 2 lyzki duze Jaja gotowane 2 na twardo 4 orzechy wloskie 10:00 drugie sniadanie Jajecznica 5 jajek + 2 lyzki oliwy z oliwek 2 lyzki otrebow pszennych 13:00 Obiad Piers z Kurczaka 150g Kapusta kiszona 4 lyzki oliwki z oliwek 15:00 -16:00 Piers z Kurczaka 100g 40g oliwy z oliwek / wazywa 50g makreli [...]

[...] dawek. Mam pol roku off i bez towaru robie progres teraz ale potrzebuje cos jako antykatabolic. Mam w planie poleciec : 1-7 prop unigen 100 e2d 1-7 oxa unigen 30-40 ed 1-7 creatyna conkret ( hlorowodorek kreatyny) Zastanawiam sie czy dac jeszcze troche trenu ac z 50 e2d dla dodania twardosci. Mam tez primke ale to zostawie do jakiegos moze [...]

[...] z pozywienia, a co jakies kupie i dodatkowo biore to mnie wypryszcza Geinera kupie ale to wlasnie z zma i tt myslalem zeby zamowic bo wtedy mi sie skonczy carbo i creatyna Co do efektow tt+zma to nie wiem czego sie spodziewac poprostu chce sprawdzic czy cos da sily/masy, nie mowie ze ma dac bezposrednio ale posrednio poprzez lekkie [...]

[...] 2) 19 3) 73 / 183 4) 6 mies 5) masa miesniowa , pompa, sila 6) nitro 1 , nitro 2 , creatyny treca 240-200 mesh. , nanox9 na test w prezencie ^.- / nie moglo sie zmarnowac 7) brak 8) nitro 2 , creatyna treca;p 9) 3-2 10) ok 2000 kcal zapotrzebowanie . ;p 11) 300 12) nie trzepiac sie ankiety xD Zmieniony przez - remix92sl w dniu 2011-01-15 17:24:23

3600g wpc ostrowia 158zl ok creatyna vitalmax 500g 46zl ok carbo 1kg 20zl jesteś endo więc raczej bym nie brał poza tym carbo to strata kasy. przecież możesz dostarczyć odpowiednie ilości ww z diety co będzie o wiele lepszym rozwiązaniem ionto witamin drink vitalmax 24zl ok tauryna olimp 20zl wywal Białko bierz do uzupełnienia diety, jako [...]

to co bys jeszcze polecił z suplementów , czytałałem tez ze beta-alanina dobra jest a w połaczeniu z creatyna ma dobre rezultaty

anabol 5 black prosze o rozpisanie mi tego dziekuje bcca creatyna gainer saszetki 40 hemo rage t-up

Marian a zamiast proteinki czyli czystego carbo..moze by mass gain boire wlasnie tak odzywke z creatyna?? i postanowilem zmniejszyc silek do 2 razy w tygodniu i na judo bed chodzi w pon co 2 tydzien...moze troszke odpoczne