creatyna

Siema chciałem dowiedzieć się jakie są wasze opinie na temat tych 2 kreatyn: -Xplode creatine -Universal creatine zaczynam teraz cykl i chce kupić najlepszy mono jaki jest na rynku i z tego co czytałem i słyszałem to te 2 są bardzo dobrej jakości ale może ktoś zna lepszą jeśli tak to prosze o podanie.

witam znalazlem na allegro tania creatyne ale nie wiem czy sie oplaca ja kupic oto link prosze o skomentowanie tej creatyne pozdrwaiam cope

Siemka. Mam pytanie : Zażywam teraz Masakre ( 1 tydzien za mną) i mam takie pytanie czy opłaca się mieszac z creatyną. A białko też mam , to może wszystko pic ? Teraz robię tak Białko 30 min przed treningiem i Masakra odrazu przed treningiem i po treningu tam samo białko 30 min po i masakra odrazu - dodac jeszcze creatyne czy sie nie oplaca?

czy od kreatyny sie tyje? czy warto ja brac nawet jak sie trenuje na rzezbe? poniewaz ja probuje spalic tluszcz ale jednoczesnie chcialbym aby mi troszke miesnie jednak rosly:) trenuje 3 dni w tygodniu z ciezarami i 2 ala fitness i nie wiem czy brac kreatyne czy moge chudnac jednoczesnie brac kreatyne?

maSS XXL & Creatyna OLIMP & TRECK WHEY PROTEIN jak to dawkowac : dziennie i po ile :] ... co dodatkowo jesc ... czekam na powazne odpowiedzi !! moja waga 89kg przy zwroscie 180cm ... chce zbudowac mase !!

Witam mam ogromna prosbe.. Jak mam dawkowac bcca olimp xplode creatyme mutant creatong i bialko wpc 80 .. Ile razy dziennie przed treningem czy po itp wiecie o co chodzi dawkowanoe tylko i w ilu iloscoach na gramy i ile ml wody ;) dzieki z gory

Ćwiczyłem nie regularnie z przerwami dużymi i małymi. Od 2 tyg zaczołem regularnie. Mam zamiar wziać za 2,5 miesiąca cretyne z białkiem. Nie znam się wogule. Jeżeli można poradcie jakąc firme i ile tego mam brac. I czy to dobry pomysł bym po takim czasie brac to i akurat taki sumplement. Dzieki na przyszłość

Witam mam do Was pytanie a zarazem prosbe :). Chciałbym sobie kupic jakies HMB, Creatyne, i cos co jeszcze mozecie doradzic, tylko odzywki takie z "nizszej pólki cenowej":). Na początku chciałbym sobie takie słabsze wziąc, a dopiero pozniej cos mocniejszego kupic. Głownie chodzi mi o zrobienie tzw "suchej masy". Z góry dziękuje za wasze [...]

mam pytanko skoro creatyne mam brac 30 minut przed treningiem i zaraz po to ile po treningu mam brac odzywki mam odzywke 50b Bialko i 258g ww porcja i takze ile tej wody pic ja moge wypic nawet 1,5l na raz jak sie postaram bedzie ok? czy za duzo "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

Nie znam się zbytno na sublach więc pytanie: posiadam bsn cellmass: http://www.******/uploads/post-81639-1218286807_thumb.jpg i activlab creatine super powder creatine monohydrate: http://fabryka-mocy.eu/390-3508-large/activlab-creatine-super-powder-500g.jpg Można mieszać? czy to nie strata pieniędzy ?

jak to jest czasami jestem pelen energi do cwiczen biore 5g creatyny czekam 25 minut i co i nic ledwo podnosze ciezar ktory bez prolemu podnosze bez creatyny dla czego?

mam wielka prosbe prosil bym o szczera odpowiedz kogos kto naprawde sie na tym zna chodzi o to ze chcial bym kupic creatyne 1200 g ktora starczy na 120 dawkowania i do tego 1230g dextrozy moje pytanie polega na tym ile cm mi po tym przyjdzie w np. lapie i czy to polaczenie jest na siule czy mase

Siemanko. Mam krotkie pytanko..mozna brac jednoczesnie ZMA(zincas forte, filomag) TT(Vitalmax), Creatyne(Olimp w tabletkach), bialko(Olimp provit 85)? Chcialbym troche urosnac i nabrac krzepy do roboty. Napiszcie co myslicie o tych odzywkach i czy w miare dobrze wybralem. Staralem sie wybrac w miare tanie i dobre:/ Pozdrawiam

witam prosze o porade jak najlepiej to wcinac a z tym aakg to roznie bywa producent inaczej pisze a na forum inaczej takze sam teraz niewiem prosze o opinie tego zestawu.pozdro

Witam. Mam 16 lat i zakupiłem już Creatyne mega caps 1250.W ten piątek mija pierwszy miesiąc od kiedy trenuje, i chciałbym już trenować na creatynie.Wcześniej nie układałem sobie diety ale od jutra juz bede sie do niej stosować.I moje pytania są takie: Czy mogę już spokojnie brać creatyne od piatku , (PS. trenuje co 2 dzien)

Witam posiadam Cell pump, creatyne w proszku, białko Hardcore i Carbo. Proszę o jakieś wskazówki jak to należy brać. Ćwiczę 3x w tyg. po 2 godzinki. Teraz Creatyne zwykłą biorę na czczo i cell pumpa po treningu, a kiedy carbo i białko ? Z góry dziekuję za odpowiedź.

Witam , chcę sobie zakupić nową odżywkę i nie wiem teraz , którą , CM3 brałem z rok temu , SAWA z pół roku temu i NitroBolon jeszcze nie brałem , i nie wiem czy próbować czy zostać przy tych co już próbowałem , jeśli polecacie mi inne to chodzi mi glownie o jakąś przedtreningowke/pompe , tak do 150zl bym prosił.

witam mam pytanie czy mozna mieszac wszystkie te odzywki kre-alkalyn 120kaps+bcaa 900kaps+gainer 5kg+creatyna mono 300kaps czy cos z tego wyrzucic?? i jak ktos sie na tym zna to prosze o jakas rozpiske jak to brac. ewentualnie co dokupic do tego??

witam mam na imie rafal mam 23 lata moja waga to okolo 90 kg jak moge z takiej masy uzyskac miesnie biore creatyne i transporter w proszku dodatek do creatyny czy musze chodzic na silke zeby cos uzyskac czy nie. obecnie robie tylko pompki w domu prosze o pomoc dzieki.

Witam mam pytanie dotyczace brania creatyny i hmb.Na opakowaniu producent podaje co i jak w dzien treningu ale nie ma nic na temat dni wolnych od silowniNie chce bez sensu zjesc za duzo bo i tak wszystko organizm wydali.Z gory dziekuje