co na pompę

temat d****ny autor do banicji to tak samo jak zabic czy pobic kogos bo się 'wozi' - nie wiem co za po***aniec to wymyslil. jezeli ktos lubi silownie, pompe i treningi to nie ma tym nic zlego. fakt niektorym moze sie to nie podobac ale tak jak mowil arnold - zawsze te slowa padaja z ust leszczy, nie? to jedyny sposob by sie dowartosciowac jezeli [...]

[...] 4x8 + 1x6 80kg-90kg-95kg-100kg-105kg superseria a/ wyciskanie młotkowe płasko 3 x 10 32kg-34kg-36kg b/ rozpietki płasko 3 x 12 14kg wszystkie Ogólnie starałem się wszystko ładnie technicznie powoli wykonywać co przyniosło rezultat bo pod koniec czułem już fajną pompę Cycka i ogólnie Ok było:) Panowie a jak z tymi suplami doradzicie coś??

Do Slac, sila idzie powoli ale systematycznie to samo masa,lepsza regeneracje i pompe czulem po okolo tygodniu. Do Lodzianin prosze bez takich,meta byla razaka jak pisalem wyzej,moj Ziomek sie podjaral tym co zrobilem na takiej malej ilosci(odsprzedalem mu czesc mety jaka jadlem) i jadl 15 mg ed i zrobil tylko 2 kg,rozkminilem mu diete nie wiem [...]

wiem bo wzialem pierwszego dnia i po 2tabsachposzledlem na silke juz czulem pompe za***ista.moze to efekt placebo ale jak bralem inne to dzialanie czulem dopiero po 5-7dniach mowie tylko to co przezylem

z tego co piszesz to wynika ze za malo wody dales i roztwor nie byl odpowiedni - wtedy wlasnie wystepuje efekt laksacyjny to jaka bedzie pompa zalezy tez od wielu czynnikow. U mnie na diecie wysoko weglowodanowej kiedy uz podaz ww jest duza od wielu tygodni efekt glicerolu jest zerowy praktycznie. Nalepsza pompe i nabicie czuc jak po dlugotrwalym [...]

1. Kule http://www.youtube.com/watch?v=DcDa69ZmvRI 2. Strongman wszechczasów? Mariusz Pudzianowski zdecydowanie! dlaczego? otóż Pudzian ma niesamowitą siłe, zwykły 'kowalski' może tylko pomarzyć o niej, a dopełnieniem tego jest doskonała zwinność, co sprawia, że miażdży rywali w mgnieniu oka. Zwyciestw na swoim koncie ma multum, mimo to, ciągle [...]

Przerwałem IF wcześniej niż pisałem w poprzednim poście - dokładnie z 2 dni temu. Dzisiaj i jutro biorę po 5g kreatyny i odstawiam. - w sumie 7 tygodni. Można jakoś zabezpieczyć pozostałości, żeby nadawała się na późniejszy cykl (wrzesień)? Pamiętam, że jak suple zostawiałem dłużej nieotwierane to po otwarciu (po x czasie) były grudki -wilgoć. [...]

[...] Ja w tej chwili wykonuję taki trening: 1.Wyciskanie zza karku 2.MDS-wznosy boczne/przednie/tylne w jednej serii 3.podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia na dopompowanie I pompę mam nieziemską i raczej na mnie to działa. Przy czym-ja nie mam większych dysproporcji w barkach. Aaa no widzisz...Co do tego, że młotkowe na triceps robisz od [...]

[...] podchwytem 3x~24 do tricka: uginanie nadgarstków nachwytem 3x~24, uginanie nadgarstków za plecami 3x~24 zakres do bicka 12-8 rep., po treningu czuję zazwyczaj mega pompę, a potem jest dupa blada. Coś do poprawy? Coś zmienić? Z żywieniem raczej problemów nie mam. + sprawa 2 jest jakaś super metoda treningowa na barki? bo mi się wydają [...]

mlody mazi moja wypowiedz tyczyla sie głównie ciebie. bo mierzy sie bica nie na pompie bo pompa zaraz spada . mierzy sie przed treningiem lub o kazdej porze oby nie na pompie bo ludzie widza to co jest na prawde a nie pompe ktora zobaczy tylko twoja mama jak przyjdziesz do domu

trening na plecki do oceny: PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM x1 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) za głowe x2 PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE X2 co do tego wiosłowania to nie jestem przekonany...po każdym z reszty ćwiczeń czuje max pompe a po tym jakoś nie odczuwam... robie to [...]

No tak dlatego sie nie o******lam na treningach, bo to jest tez moj czas ktory poswiecilem na trening i po co mam go marnowac ;) po kazdym treningu jestem spocony i czuje duza pompe w miesniach wiec mysle ze dobrze robie trening. Na treningu robie progresje wiec przeciez to tez jest trening silowy?

[...] w dawce 50mg/ed. Po 2 dniach stosowania bez żadnych osłonek zaczął skarżyć się na mega wzdęcie brzucha utrzymujące się cały dzień i do tego zanotował tego samego dnia mega pompę na treningu ,która nie schodziła przez wiele godzin - czyli wygląda na to ze coś tam działa,ale jeszcze za wcześnie na konkretne opinie bo nie ma co oceniać środka po [...]

Jestem po pierwszym treningu w ktorym dolozylem do 10g CP rano i 10g CP po treningu, (biore 2 tydzien) 6 kapsow NitroBolonu przed treningiem 30 min + 15 min rozgrzewka, trening 1h. Jednak cos nie wybuchlem... Spompowanie standardowe jak po samym CP. Fakt, robilem dzis plecy ale nawet przy plecach ladnie pompowal mi sie biceps, no i pompowal sie [...]

Wzrost - 192 Waga - 82,5kg Staz treningowy (procz poprzednich, bezsensownych i nieprzemyslanych treningow z roznymi przerwami) - 4 miesiace Pierwsze 10 tygodni przeznaczylem na tak zwany rozruch, cwiczac splitem 3x w tygodniu z nieduzymi obciazeniami, dorzucajac do tego biegi 2-3x w tygodniu, celem polepszenia kondycji po uprzednim rzuceniu fajek, [...]

przy 1,5 porcji Nitro i 6 kapsach AAKG bylo fajnie az za fajnie a pisze tak bo generalnie na mnie b malo supli dziala, tzn delikatna pompa oraz delikatne badz brak pobudzenia Nitro E do polowy puszki klepalo b dobrze pompa ok pobudzenie tez super - grzalo pozniej w miare uplywu czasu czulem slabnace dzialanie, glownie zauwazylem co raz slabsza [...]

"No bo po tym FBW nic nie czuje nawet! to po co mam go robić?" traktor71: pewnie chodzi mu o "pompę". Jeśli się nie mylę patrząc po datach postów, to wykonał ledwie kilka treningów FBW. Ja FBW poczyłem dopiero w ostatnich dwóch tygodniach. Pierwsze cztery tygodnie było lajtowo. To jest właśnie minus FBW, że na początku [...]

[...] spowodowane kulturystyczno-studencką dietą-czyli prosto i średnio urozmaicone)w ten sposób,że mam większą wytrzymałość na treningu,więcej chęci na dopinanie mięśni,większą pompę i ogólnie chyba lepiej przyswajam jedzenie bo nie czuję się taki zmulony... dwa - jem je dopiero od paru dni - i efekt jak przy daily a nie mam takich żółtych sików jak [...]

[...] Jak chcesz to sobie przeczytaj Firma Dymatize przedstawia państwu najciekawszy suplement ostatnich lat - XPAND™, maksymalnie zwiększający masę mięśniową, siłę, pompę podczas treningu oraz wytrzymałość. Idealnie dobrane składniki, wykorzystanie najnowocześniejszych i stabilnych form sprawdzonych suplementów, maksymalnie działające [...]

[...] mięśni - podniesienie libido - mało toksyczny a przy tym mocno anaboliczny - pozwala na zwiększenie intensywności treningu i daje niesamowitą „pompę” na treningu - spala tłuszcz Dawkowanie: 1 do 4 kapsułek dziennie, zacznij od jednej kapsułki dziennie i stopniowo zwiększaj do 4 kapsułek dziennie. Nie [...]