zacznijmy tak spice to leszcz ( male dawki dobre suple i dobre polaczenia) jesli chodzi o praktyke a jesli chodzi o wiedze to moze ale jego podpuszczanie innych bylo nieraz niebezpieczne teraz jest zakochany i tylko go jego kapucyn interesuje i panna koniec o spice'ie. jesli chodzi o ten cykl kinga to hgh rozpisane jesli o dl dobrze dodatki tez z [...]
[...] mi ból głowy, chwilę po 17 położyłem się odpocząć , łyknąłem przeciwbólowe tabsy i pojechałem na trening - jednak nic z tego, od początku nawet w seriach rozgrzewkowych ciśnienie we łbie jakby chciało mi go rozerwać. Jestem bardzo zły, bo znowu coś wypada mi akurat na trening nóg - czuję moc i siłę chciałem spróbować jakiś większych ciężarów [...]
29.07 dzien siedemdziesiaty trzeci 7700 + 170 (60 rano rower, 110 wieczorem rower)=7870 min i to juz koniec redukcji ale wpisywal sie bede nadal bo przy masie tez zamierzam robic aero. nie ma nic lepszegp dla ukladu krazenia.cisnienie spadlo mi z 150/70 na 110/60 jutro dam wypiski z wymiarow i wagi z porownaniem do poczatku zabawy i po ponad 130 [...]
macie racje, oliwa znow mi zmętniała w ten sam sposób dzieki wczoraj na basenie byłem 45min. kupiłem ciśnieniomierz i cisnienie ok 130/73 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/0f12bdc57c50ddf6.html waga 89kg czyli powoli rośnie! biceps 42cm +1cm talia 80cm tyle samo! dzis mi sie plany pokrzyżowały bo poszedłem pozno spac i pozniej wstałem i [...]
Trzymaj ciśnienie chłopak. ja 2 lata temu miałem problem z plecami. Nie mogłem butów sobie zawiazać nawet. przeszło. sylwetka bardzo dorba, wydajesz się jakiś mocno szczupły i mały, ale definicja super. jak to ma byc 13% fatu to ja mam ze 30%. bardzo dobra wytrzymałosć siłowa, dobra siła w barkach. matrwy ciąg robisz do gleby czy częściowy? dajesz [...]
braveJack ciutke trzeba :) TrakaShi no nie wiem czy nie jeden by mi genu pozazdroscil :P cos za cos.. dzieki, a co do tematyki koksu itp, jak bym bral to nie afiszowal bym sie tak z nazwa tematu :) Matat najgorsze co moze sie przydazyc w tym sporcie, w sumie w tym nie wdziecznym sporcie... :) watroba juz nie wydala... hehe nie no zart tak naprawde [...]
[...] wcześniej i poszłam na siłownię - byłam 5 minut przed otwarciem %-). Trening z rana to coś pięknego :-). Ciężko było, po MC mi się w głowie kręciło, a przy pompkach mi coś ciśnienie skoczyło i głowę rozsadzało, ale wycisnęłam te 20. Tylko WL bez progresu. Dieta: +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: fasolka szparagowa zielona [...]
[...] przed treningówkę , żeby mnie kopneło...bardzo często biorę podwójne dawki i praktycznie zawsze podczas treningu popijam sobie słodką kawą. Tak trochę hardcorowo , ale wielokrotnie mierzyłem ciśnienie w trakcie treningu zaraz po wykonaniu ciężkiej serii i wszystko było OK...praktycznie zerowa różnica w stosunku do pomiaru przed treningiem.
Mam dokładnie tak samo. Tętno spoczynkowe 45-50. Ciśnienie 60/90 i jest tragedia. Zamglenie na umyśle, apatyczny stan, zero sił i niechęć do wszystkiego. Pomijam senność... Bradykardię zdiagnozowano u mnie w gimnazjum i nawet w szpitalu uznali, że to "kosmetyka" i nic mi nie dali. To na własną rękę ćpałem cardiamid z kofeiną i kawę, ale ile można. [...]
Trochę z opóźnieniem odpisuje, ale...mam dokładnie identyczne ciśnienie. Nie dość że strasznie mnie to męczy to i dla otoczenia też jest to uciążliwe, bo wszystko i wszystkich mam w tyłku. Co prawda u mnie bradykardii żaden lekarz nie stwierdził ale takie parametry nie są normalne. Chyba spróbuję pić Yerba Mate, podobno podnosi tętno łagodniej i [...]
Witam Koniu swojego czasu pytalem Ciebie co wziac po skonczeniu Venoma, nawet wklejalem fotke w tym temacie(str.77). Sprawa jest taka ze mam jeszcze pol venoma ale nie wytrzymalem, sen 4godziny na dobe, w tym kilka godzin przewracania sie w łóżku, i straszne samopoczucie. Gdy doszlo niesamowite cisnienie, odstawilem. Wtedy spytalem Cie co brac po [...]
ale na siłkę cały czas chodzisz prawda? ja tu proszę cały czas relacje na bieżąco z popołudniowych treningów,bo z rannych to ja już mam od anelim a ten ból to może ciśnienie albo coś?
żyrafko ładnie Ci dzieidzie jesień wiec czujemy sie gorzej nizsze cisnienie mniej słonca to dziala depresyjnieja wcozraj miałam kiepski dzień kto nie musiał to sie do mnie nie odzywał,pewnie to tez zblizajacy sie okres powinien byc tydzien temu wiec moze teraz sie zaczniedzis dopiero o 9 zwlokłam sie z łóżka ,gdyby nie corcia to pewnie jeszcze [...]
OMG OMG OMG OMG I JESZCZE RAZ OMG. NIE WIEM CO SIE DZIEJE, ZAWSZE ROBIĘ ZRZUTY DIETEK NA BIERZĄCO, AŻ DO OSTATNIEGO POSIŁKU A POTEM NACHODZI MNE TAKIE LENISTWO, ŻE NIC MI SIĘ NIE CHCE ANI NAPISAC, ANI ZGENEROWAĆ ZRZUTU TYLKO SIEDZIEĆ I GRAĆ W LOLA, ALBO OGLĄDAĆ GRE O TRON (polecam, zayebisty serial niedawno zacząłęm). NIe myślicie sobie, że nie [...]
TS to moc jak dla mnie. Mam nadciśnienie ale po próbie działa na mnie jak feta hehe i o dziwo ciśnienie mi nie skacze. W czasie treningu na macie jak na starego dziada ruszam sie całkiem nieźle. Na siłce targam jak szalony, prawie przerw nie robie. Redukcja. Ale potem po jakimś czasie jestem tak wy***any, że nawet nie mogę się ruszać a nie mówiąc [...]
rynek ten link co podałeś to miooooodzio jak ja bym takie stukał STUKAł!!! STUKAł!!!!!!!! I STUKAł!!!!!!!!!!!!! I JESZCZE RAZ STUKAł !!!!!!!!!!!!! A POTEM ZNOWU STUKAł!!!!!!!!!!!! ODPOCZąłBYM I DALEJ JE STUKAł!!!!!!!!!! A POTEM BYM ZMIENIł POZYCJE I ZNOWU STUKAł!!!!!!!!!!!!! ojeju ale zdrowie dupcie od razu mi sie cisnienie podniosło
lubie silne dziewuchy ! Nie podrywaj dziewczyny już w pierwszym wpisie w jej dzienniku %-). A co do manewru "powietrznego" to przydaje się bo to ciśnienie z dołu fajnie wypycha w górę. Natomiast zaczyna być kłopotliwe jak się chce zrobić więcej powtórzeń - czyli jakiś tam element kulturystyki wprowadzić.