ciekawy artykul

Jak zawsze bardzo ciekawy artykuł. Prawdopodobnie niebawem do stałej suplementacji włączę dodatkowo leucynę 4*1g ed. Imho podsumowanie: Ważne, że leucyna i kompleksy BCAA działają anabolicznie i że jest to działanie na tyle silne, by tworzyć realną alternatywę dla zakazanych w sporcie – hormonów anabolicznych. Jest nad zbyt śmiałe. [...]

Jeśli chodzi o aminokwasy, na forum jest ciekawy artykuł Charlesa poliquin'a, pisze w nim że aminokwasy w dni treningowe w ilości 30-40 gram, dadzą widoczne efekty, w mniejszych ilościach praktycznie nie działają, albo dużo albo wcale.

a jeśli dietę zastąpię innym trybem życia też będzie dobrze? chodzi mi o WSKAZÓWKI ŻYWIENIOWE wczoraj znalazłem bardzo ciekawy artykuł i zapomnialem jak to sie po fachowemu nazywa z tego co pamietam to bylo napisane o odstawieniu slodyczy fast foodow i innych pustych kalorii (jeśli ktos zna ten link to bardzo prosze o wklejenie)z góry dziękuję... [...]

bardzo ciekawy artykuł nawet nie wiedzialem że zaliczam sie do wojownikow/mysliwych macie po sogu zeby bylo sprawiedliwie wszyscy troje w tym panna Anna "no salvation, no forgiveness"

Ciekawy artykul, jestem teraz w Anglii gdzie za 1 klasy odzywke bialkowa placi sie od 90zl do 140zl za opakowanie 2,5kg. Jest to bardzo tanio, o wiele taniej niz np jedzenie. Na silowni takie odzywki pije kazdy, czasami po kilka razy dziennie. Nie widze jednak aby ich sylwetki zmienialy sie w jakims zaskakujacym tempie. Po latach cwiczen mysle ze [...]

Ostatnoo czytałem ciekawy artykuł na temat testosteronu. Według niego w momencie orgazmu poziom testosteronu jest stały. Za to do krwi wyrzucane są duże ilości noradrenaliny i adrenaliny, oraz b. duży puls prolaktyny. Chwilę po orgazmie stężenie prolaktyny jest 2-3 razy większe niż przed (N. G. Exton, T. C. Truong, 2000). Wtórnie spada [...]

Ciekawy artykuł. Też słyszałem opinie, że jest zdrowe - dlatego kupiłem, a jednak nie jest. Trening: FBW 3 razy w tygodniu. Robię go już od dłuższego czasu, ale póki co wydaje się w porządku. Ćwiczenia co jakiś czas zmieniam. Aktualnie wyglada to tak: 1. Przysiad ze sztangą - 3 serie 2. Podciąganie na drążku - 3 serie 3. Wyciskanie hatli leżąc - [...]

Jak na odwrocie reklamy bedzie ciekawy artykuł to nie wyrwe z MD strony! btw jakas firma chyba wyprzedzila was z produktem... zbieg okolicznosci? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-23 16:32:51

[...] zadowolony,bo klatka wyglada znacznie lepiej. takze polecam. http://www.sfd.pl/BADANIE%3A_najskuteczniejsze_%C4%87wiczenia_wg.laboratorium_Dextera!-t573551.html a tu masz ciekawy artykul pokazujacy,ktore cwiczenia sa efektywne bardziej,a ktore mniej na konkretny rejon klatki. dipsy z obciazeniem(jesli sie nie myle) wygrywaja zdecydowanie jesli [...]

Ciekawy artykuł jak wiele innych w tym dziale http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko__maksymalna_ilo%C5%9B%C4%87_w_1_posi%C5%82ku-t701936.html

Czytałem raz ciekawy artykuł "legendarnego" kulturysty, który pisał, że aby przybrać na masie trzeba trenować bardzo szybko i intensywnie. Podano przykład sprinterów z rozrośniętymi mięśniami nóg i przykład chudych maratończyków. Sprinter trenujący na krótkim dystansie i z dużą szybkością i maratończyk, który trenuje na długim dystansie [...]

heh, ciekawy artykuł, ale myślę też, że część ludzi na treningach tego typu odreagowuje swoje frustracje co czasem może przyczyniać się do przesuwania tej bezpiecznej linii dalej i dalej @@-) generalnie trzeba wiedzieć, kiedy schować własne ambicje czy chęć ścigania się ze sobą (a co dopiero z innymi) do kieszeni i przystopować dla własnego dobra. [...]

[...] warzyw jest az taka duza w diecie ? Jedyne co zauwayzlem jak nie mailem dostepu do warzyw przez 4 dni to ze mialem hmm gazy :P i smierdzialo ostro nic poza tym. 5. Czytalem ciekawy artykul na temat smazonych ryb itp. Wnioskuje ze poptocznie mowaic naduzywajac smazenia rosnie bebeh szybciej bo potrawy sa odwodnioda i czerpana z nich energia [...]

[...] jak nie mailem dostepu do warzyw przez 4 dni to ze mialem hmm gazy :P i smierdzialo ostro nic poza tym. poczytaj o rwónowadze kw zasadowej ważniejsza niż białka 5. Czytalem ciekawy artykul na temat smazonych ryb itp. Wnioskuje ze poptocznie mowaic naduzywajac smazenia rosnie bebeh szybciej bo potrawy sa odwodnioda i czerpana z nich energia [...]

dzięki za linka, ciekawy artykuł ale dietkę i tak będzie ciężko trzymać, jadę z 3 laskami a one mówiły ,że koszty jedzenia będziemy dzielić na 4, ciekawe czy będziemy jedli tylko co 100kg koks czy 50kg dziewczyna miałem nadzieję ,że odpisze ktoś kto jest w londynie lub anglii co by coś poradził gdzie iść, czego unikać, ale jakoś sobie sam poradzę [...]

[...] Michael Faraday Hans Christian Andersen Tomasz Edison Albert Einstein Pablo Picasso Jacek Kuroń Muhammad Ali w wielu innych znanych na ludzi. tutaj zamieszczam bardzo ciekawy artykuł dla ignorantów którzy myślą ze to lenistwo ,lub ze są to ludzie "nie do rozwinięci". Dysleksja - lenistwo czy deficyt? Dysleksja budzi obecnie [...]

Dokładnie tak. Gdzieś tu jest ciekawy artykuł i można sobie poszukać...Ale potem pisał też jakiś inny doświadczony człowiek z profesją trenera, który kłócił sie z krzychem o to...twierdził, że kościeć nie może się już potem rozwijać, a poszerzenie barków wynika z czegoś innego. Ale to pewnie temat rzeka, a ja specjalistą na pewno nie jestem więc [...]

MD bardzo dobry , ciekawy artykul o metanabolu I numer ,w ktorym jest duzo interesujacych porad :) Jak zwykle , oplaca sie go kupic .

[...] ;) na rozruch zrobię jeszcze miesiąc czystej siłowni bez odżywek. Czyli wyjdzie coś takiego: Cykl 8 tygodni DT: Rano: 5g Kreatyny + 4g Beta-alaniny Po treningu: 5g Kreatyny DNT: Rano: 5g Kreatyny + 4g Beta-alaniny Przy okazji bardzo ciekawy artykuł Twojego autorstwa o beta-alaninie :) Zmieniony przez - alfik4ever w dniu 2012-08-28 10:02:21

http://www.mmamania.com/2011/6/5/2207867/ultimate-fighter-tuf-13-finale-results-clay-guida-uses-strong Ciekawy artykuł, napisany chyba pod wpływem tego hejta na Guide