ciekawy artykul

bardzo ciekawy artykuł, dzięki grom. cieszę się, że sportem zajmuję się rekreacyjnie - mogę/wolę pozostać przy kotletach i dźwiganiu sztangi

ciekawy artykul na temat polakow walczacych w Iraku w armii amerykanskiej http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=7&topic_id=11360 Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

"Czytałem raz ciekawy artykuł "legendarnego" kulturysty, który pisał, że aby przybrać na masie trzeba trenować bardzo szybko i intensywnie." Jakos mi to nie pasuje, ale moze ktos lepiej obeznany sie wypowie. Jak nazywal sie ten "legendarny" kulturysta? "Podano przykład sprinterów z rozrośniętymi mięśniami nóg i [...]

http://www.resmedica.pl/zdart12987.html - proponuje przeczyać, bardzo ciekawy artykuł na temat witaminy B5.

http://potreningu.pl/artykuly/58/powtorzenia-negatywne znalazłem ciekawy artykuł na temat nie stosowania negatywów, już nie muszę nić udowadniać teraz wazzup IMO i negatywy jednorącz i inverteded rows jednorącz byłoby tu mniej efektywne jeśli nie niebezpieczne (zwłaszcza te pierwsze - raz chciałem zrobić takiego negatywa, bolesne a nieprzyjemne to [...]

[...] nie jest Twoim "wydaje mi się" czy "być może". Inna sprawa ze niezbyt dobry jest ten art,ale o tym poniżej. http://potreningu.pl/artykuly/58/powtorzenia-negatywne znalazłem ciekawy artykuł na temat nie stosowania negatywów, już nie muszę nić udowadniać teraz chcesz mnie rozśmieszyć? znalazłeś jeden link, o niewiadomej wartości(bo zdaje się ze [...]

[...] to się żałosne staje. A A6W robiłem i jakoś nie zauważyłem żeby mi to tłuszcz paliło. Więc śmiech na sali co Ty do mnie kolo w ogóle piszesz ;]]]]]]]] Poza tym był na forum ciekawy artykuł. Koleś przez pale lat ćwiczyć brzuszki, gdyż chciał być w Księdze Guinessa. Kiedy formułowicze prosili go aby wkleił zdjęcie swojego brzucha, powiedział im, [...]

[...] i bialko, ale przeciez carbo + nitroprogen to wlasnie...węgle i białko. dlaczego według ciebie taka kombinacja nie moze zastapic posilku potreningowego? znalazlem dosc ciekawy artykul na temat wegli zlozonych i prostych po wieczornym treningu - http://www.kulturystyka.pl/artykul49/ zgadzasz sie z zawartymi w nim tezami czy uwazasz ze sa [...]

hehe ciekawy artykuł. Może ktoś wrzucić jakies zdjęcia tego Piotra Płonki?

Dzieki za odp i za ciekawy artykuł.Treningi mam 2 x w tyg,i nazwałbym je bardzo intensywnymi.Na t. przede wszystkim szlifuje kondycje i wytrzymałosc no i oczywiscie technike wyprowadzanych ciosów i kopnięć.

Z tą kawą racja z tym że to zależy jak kto traktuje IF, niektórym to po prostu pomaga w utrzymaniu bilansu i w takim przypadku picie kawy w czasie postu może pomóc, jak się traktuje to prozdrowotnie to niestety i kawę trzeba odpuścić :) bardzo ciekawy artykuł

[...] biochemikiem czy dietetykiem. Co nie zmienia faktu, że wartość podana przez Ciebie, właśnie dlatego przypadku, jest wzięta z kosmosu. Edit: tutaj jeszcze Solaros wlepił ciekawy artykuł. Rownież zapraszam do lektury autorkę jak i rownież pana Sojaboja. [...]

[...] dzien aeroby po 20-30 minut, jesli masz sily mozesz wykonywac i dluzej, jednak nie przesadzaj, nie cwicz do momentu kiedy bedzie chcialo Ci sie wymiotowac znalazlem dzisiaj ciekawy artykul o treningach interwalowych, ktore tak jak aeroby sluza treningom redukcyjnym (majacym spalic tkanke tluszczową) [...]

Nie chcą mi sie zdjęcia wyświetlić, coś z tym kompie nie gra:-/ Ale bardzo ciekawy artykuł.

Przeczytałem, bardzo ciekawy artykuł ale nic tam nie ma chyba o układaniu planów na masę a o to mi chodzi

[...] da się żyć. Jeśli ktoś nie jest weganinem, to dochodzą odżywki mleczne czy albumina. Jeśli jest, to białka sojowe. Wszystko się da, ale nie wszystko jest optymalne. polecam ciekawy artykuł i eksperyment dra Berardiego http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance_nutrition/can_vegetarians_build_muscle Dużo większym [...]

tutaj ciekawy artykul autorstwa Juniora > http://www.sfd.pl/%3D%3D%26gt%3B_BIA%C5%81KO_-_fakty_i_mity_%26lt%3B%3D%3D-t308096.html

Cineko, o szybkości metabolizmu wnioskuję głównie na podstawie poziomu pobudzenia fizjologicznego. mk92, ciekawy artykuł. Warto rozpatrywać kwestie odżywiania (dietę) razem z treningiem. Co do przykładu Twojego kolegi, który przybrał na masie od bananów i podczas przerwy w treningach można mieć duże wątpliwości co do jakości tej masy. Mięśnie [...]

czsem myśle ze odblok ma wiecej skutków niz sam cykl ciekawy artykuł lecz zbytnio nie moge go ogarnąć

Ciekawy artykuł.