Moje pytanie brzmi jak sie zabrac za to żeby zmniejszyc tłuszcz na brzuchu macie jakieś ciekawe rady?? prosze o pomoc
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 77
Wzrost: 171
Obwód klatki: 100
Obwód ramienia: 29
Obwód talii: 100
Obwód uda: 62
Obwód łydki: 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: BMI: 26,33
Aktywność w ciągu dnia: siedząca jak to student
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie nic
Odżywianie: obecnie jem wszystko
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nic
Stan zdrowia: zdrowy jak byk
Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 3 razy w tyg
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: chciałbym wprowadzić ale nie wiem jakie;/
Stosowane wcześniej diety: nie