[...] (od ponad miesiąca jestem na very low carb, 2,5g białka, i mniej niż 0,6g węgli na kg masy ciała - raz na kilka dni sobie tylko pozwoliłem na batonika zbozowego bo miałem ciśnienie :P) Na diecie kopenhaskiej jak będę czuł się głodny to przyjmę odrobinę białka (z 15g) w proszku. Samym low carb byłby problem przy zrzuceniu 6kg... Trening: - [...]
Mam pytanko.Ostatnio zauważyłem problemy z kondycją(mam nadzieję,że nie z serduchem).Mam puls spoczynkowy 65 ciśnienie w normie,2 latka temu miałem 45 ćwicząc tylko na siłowni,żadnych biegów,rower jedynie 6kilometrów dziennie-do szkoły i z powrotem.Ostatnio mam straszną zadyszkę na treningach,po superseriach klata chodzi mi jak wielki miech.Bardzo [...]
"Macie 99 procent racji pozostaje ten jeden procent. Ten jeden procent to jest to że trening typu dzielonego żeby mial sens musi charakteryzować się wysoką objętością nawet od 120 do 150 powtórzeń i niedużym bądź mniej niż średnim ciężarem.Taki trening buduje wytrzymałość miejscową mięśnia oraz co najważniejsze rozbudowuje naczynia włosowate [...]
Sorki ale musze jeszcze cos napisac.... Damixx napisal - "na to dobre imie to jeszcze bedzie musiał SPORO czasu popracowac a kolezanka nie mogła wysłac ze szkoły,z kafejki lub od kogos innego? nie pomyslałem ze mozna sprawdzic IP?" 1.faktycznie moglem kolezance powiedziec. Sorki ale idz do kafejki, masz 2 zeta i wio... Na powaznie to [...]
Z wyborem saa na kazdy cykl nie mozna kierowac sie "cisnieniem" (tez mam cisnienie na GH i inse ale to nie znaczy ze musze ja teraz wziasc)przede wszystkim nalezy sie kierowac zaawansowaniem swojego orgaznizmu oraz skutkami ubocznymi jakie wystapia po danym srodku. Co do witamin to smialo mozesz przyjmowac b-complex + jakies [...]
[...] mięśni, ma swój udział w procesie tworzenia insuliny, przyspiesza gojenie ran, poprawia sprawność umysłową, bierze udział w wytwarzaniu prostaglandyn regulujących ciśnienie krwi oraz rytm pracy serca, normalizuje poziom leptyny, jest kofaktorem licznych enzymów m.in.: dehydrogenazy mleczanowej – pośrednio umożliwiająca [...]
[...] rozwolnienie trzeba iść do lekarza i opowiadać całą historie aby dostać co kolwiek nie bardzo wiem co się stało dwa tygodnie temu wysypało mnie dość mocno i podskoczyło mi ciśnienie ale ustępuje wszystko jedynie suteki zrobiły się taki śmiesznie szpiczaste i podpuchnięte i to mnie martwi myślałem już o zaprzestaniu podawania deci i pozostanie [...]
[...] porownaniu ze zdjeciem ktore sobie zrobilem przed początkiem diety, znika mi trzecia broda. Dzis sobie kupie jakąs metrówkę i bede zapisywal wymairy. Mierze sobie cukier i ciśnienie, na szczęscie jedno i drugie w normie:) Na słowni widac lekki progres i sądzę że w ciągu dwóch miesiecy odbuduje swoją siłe z przed ponad roku. Do teraz zastanawiam [...]
masz soga na pocieszenie:) Chlopaki moze sprzedali to radio za bita ziola bo mieli cisnienie:)W tym kraju to nawet dobrych zlodzieji nie ma, wszyscy wyjechali za granice
Z tyłu głowy to ciśnienie. Jak u Ciebie ze snem, regeneracją?? A serduszko oki?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Mi zawsze rośnie ciśnienie po sildenafilu. 50mg to sporo,spróbuj cwierc tabletki. Osobiscie duzo lepiej sie czuje po takiej ilosci a wzwód turbo:) 100mg dla mnie dawka niesamowita. Kiedys zjadłem 100mg kamagary. 40min po zarzyciu na TYDZIEN mnie nie było. Zygałem, srałem mialem drgawki
[...] kapusty kiszonej 4 posiłek 200g kapusty pekińskiej 150g ogórek konserwowy 100g marchewki 5 posiłek 100g marchewki Trening: (Dziś cały dzień boli mnie głowa chyba przez ciśnienie, bo to taki właśnie specyficzny ból jakby mi ja miało rozsadzić, ale starałem się dać z siebie 100%) 1.Wyciskanie sztangi leżąc 5x12p 12x25/12x30/12x41/12x47/12x56 [...]
[...] czasie ostatnim gdzie testosteron w wyniku był 2,06 i brałem undestor wacek był ok . Powiedzcie Panowie co robić,żeby doprowadzić organizm do równowagi bo poważnie się martwię . ciśnienie mam w normie cukier mam ok serducho zdrowe Mam wrażenie ,że lekarz do którego chodzę nie bardzo wie co mi jest jedynie przepisuje recepty na chybił trafił .
[...] serca(po jakimś czasie jak pojawiły mi się te dziwne bóle ) i u jednego z cenionych kardiiologów , wszystko okej , dla upewnienia się ,że się nie mylą często badam sobie ciśnienie, jest okej , dla upewnienia się , robię se sam po swojemu testy wysiłkowe i obserwuję reakcję organizmu , rozgrzewka i bieg z tętnem na 85-90% wg pulsometru , [...]
masz az takie duze cisnienie przy przykladowej serii ?? robiles max ciezaru ? Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Witam jestem w trackje kuracji lekiem isotretinoin-isis jak wiadomo wtajemniczonych to jest taki sam lek co Roaccutane a wiec bede pisal ogulnie zaczniemy od tego ze po pierwszych 10 pigolach owszem wyszuszalo mnei calego i leciala krew z nosa ale po 20 pigolach zaczelo sie dziac cos dziwnego z moja glowa straszmnie nie nawala z tylo glowy jak [...]
Mam 20 lat waze moze cos kolo 90 kg bralem i tak juz zanizona dawke bo kazali lekaz laecil na poczatek jedna pigolke a pozniej juz 2 dzinnie niestety ja iagle lykalem 1 bo nie mialem jakos zaufanie do tego leku a jesli chdozi o moj tradzik w skali od 1 do 10 to oceniam go na 6 ale cisnienie krwi mam w normie ???