ciśnienie

Hej :) U mnie też od końcówki września będzie mega ciężko, coraz większe ciśnienie w pracy + ostatni rok studiów i pisanie magisterki i zastanawiam się jak przy tym dam radę z regularnymi treningami, a najbardziej z regularnym gotowaniem :) Ale musimy dać radę! Trzymam kciuki i pozdrawiam :)

[...] Dziś troche czitowy dzień... może dlatego Poszedłem na trening nóg, bolała mnie głowa ale dało się wytrzymywać, natomiast jak założyłem stówe na kark i wstawałem z tym to ciśnienie mi czache rozwalało... troche treningu zrobiłem, pominąłem żurawia bo przy takim machaniu głową w górę i w dół trochę by mnie bolała głowa... PRZYSIAD 80kg x 10 [...]

[...] ogólnie w życiu raz na jakiś czas zdarzały mi się takie zjazdy, że byłam kompletnie nie do użytku, ale przy treningu jak do tej pory jeszcze nigdy. Może faktycznie to ciśnienie bo ta kawa mnie uratowała wtedy. Śniadanie to były chyba Płatki owsiane mieszane z kasza jaglana razem jakieś 70g do tego twaróg 60g, banan, orzechy i trochę [...]

wiesz co, moze cisnienie,bo ja tez gdyby nie kawa to bym nawet reka nie ruszyla:-( co do techniki to trzeba trochę czasu,zeby ją opanować. zwłaszcza przysiad. tymczasem łap bardzo przydatny filmik o HT https://www.youtube.com/watch?v=R9B_IeikXn4&t=25s jak chcesz zwiększyć kcal to może zamiast owoców po prostu dodaj więcej kaszy/ryżu/warzyw [...]

Mroczki podczas treningu to moze byc rowniez oddychanie. Jak sie po prostu schylasz to byc moze cisnienie. Uwazaj.

A jeszcze Grzechu porządny młynek odpowiednią temperatura i ciśnienie wody chyba słabo słuchałeś Tomka. Do domu przyjdę to napiszę tobie jakieś ziarna dostałem od Czawaja bo chwalił je.

[...] Już wszystkich zabiegow próbowałem i nic... Chyba na sor pojadę, bo się boję jakieś infekcji w uchu itp(tak się w necie naczytalem). Wiem że brzmi śmiesznie na pogotowie jechać bo ucho zatkane ale... Z drugiej strony to nie oiom tylko sor, a takie zatkane ucho to udreka. Nic nie słyszę, uczucie dziwne aż mam wrażenie, że ciśnienie wyebane

Podobno woskowanie uszu raz na jakiś czas też jest fajną opcja i niedrogą. Samemu faktycznie profilaktycznie to wolę nie robić po domowemu... Ale jak w uchu dzwoni i się nie słyszy to nawet się zastanawial nie będę. Tyle, że gruszka za słabe ciśnienie, lepiej strzykawą tylko ostrożnie

07.08.16 - DNT Dzisiaj ciśnienie w normie, więc samopoczucie znacznie lepsze. Jestem na troszeczkę wyższych kcal więc muszę zmienić rozstawienie kcal w dni z bieganiem - dzisiaj byłem strasznie pełny tuż przed i postanowiłem zamienić na stacjonarny żeby się źle nie skończyło :D Po fakcie przypomniałem sobie o możliwości pojechania po prostu na [...]

10.10.16 Nowy tydzień, nowy trening, samopoczucie mega, bo i w pracy idzie ku dobremu, do tego wyższe kcal :) Na samym treningu czułem się jakoś dziwnie - chyba wyższe ciśnienie miałem, ale po klatce było już lepiej. Ciężary lekko na plus, Fronty - czułem się lepiej, ale jeszcze nie czas na wzrost kg - szlifujemy, nie ma co na siłę skakać :D MC - [...]

[...] nie wiem, co się dzieje z moją dyscypliną. Jakaś dzika masa mi wychodzi. Nie idzie w tym kierunku, który chciałam. w niedzielę miałam jakieś dziwne jazdy. straszne ciśnienie na słodkie, pewnie przez leki. próbowałam je ukoić różnymi rzeczami, ale dopiero prawdziwe ciastko pomogło. oczywiście, konsekwencje widać w tabelce jak na dłoni [...]

a ja dalej skubię...no i ten...jest dopiero 7:30, a ja już zjadłam paczkę kalafiora. dziś miałam takie ciśnienie na orzechy, że już wyklepałam cały tłuszcz i to kosztem jeszcze bardziej obciętych węgli (nie wiedziałam, że orzechy brazylijskie są AŻ TAK ttłuste) a wczoraj było DT:) bardzo przyjemnie się ćwiczy. to chyba plus mojej aktualnej [...]

[...] 4b. Tric na trójkącie 3x12-15 50szx170szx15/70szt.15 5. allahy 3x20-25 10sztx25/10sztx25/10sztx20 6a. Wznosy nóg 6b. Spięcia na ławce skośnej 1. żołnierski, miałam ciśnienie czasowe, więc nie było możliwości robienia dłuższych przerw 2. ok, ostatnią serię zrobiłam do odcinki 3. dropów nie liczyłam, ale ok 13 powtórzeń na zrzut 4a. [...]

[...] w pracy. musiałam na siłce kupić koktajl owocowy, ale miał za dużą porcję węgli i musiałam część wylać. poza tym, nawet nie poczułam, że go wypiłam....damn|! a miałam takie ciśnienie na grejpfruty, które sobie przygotowałam! co do treningu, zrobiłam barki. siły nieco więcej, ale to nie to co jeszcze tydzień,2 tygodnie temu. z zalecenia rzaby, [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=yz1Y3eAqcxI https://www.youtube.com/watch?v=UfjJf8ngdEw https://www.youtube.com/watch?v=FuOAUrsDhA4 Przed treningiem ciśnienie i adrenalina do góry, prawie bym gościowi w drzwi wjechał, pajac nie popatrzył w lusterko nawet pewnie, miał farta, że akurat skoncentrowany byłem i go minimalnie [...]

25/11 wolny od treningu w pracy ostatni dzien i ciág dalszy treningu 15-23 jak sie okazalo tez ostatni, wszystko w porzádku jestem uprawniony, papiery sa licencje mam moge smigac samodzielnie i ladowac samoloty :-D szama gryczana owsiane wafle tuna kura wpc orzechy kokosowy oliwa B170 T100 WW300 http://i.imgur.com/etUUhYA.png 26/11 weekend wolny [...]

Rion,no co Ty:-P. nawet z asekuracją średnio wyszło. i chociaż to szpanerskie ćwiczenie,to mało przyjemne-strasznie mi rosło ciśnienie w głowie, a przy samym staniu tak się nie dzieje. tu czeka mnie jeszcze duuuużo pracy. Langrafia<3.bardzo mi miło:-) ale nie przesadzaj, do marzenia to jeszcze mi "troszeczkę"brakuje dziś było dt tylko że [...]

Zabrzanin widzę że podsumowanie wypadło nie źle , fat schodzi ! Co do SuperPump 250 właśnie go biorę, dobry supel swoje robi W moim przypadku aż za nadto bo na redukcji zapodałem spalacza więc za bardzo mi ciśnienie skacze ale na każdego może inaczej działać . Pozdro. foty z michą konkretne .

ja wciąż jestem w szoku,spałam kilka godzin idę na siłkę rozładować to ciśnienie bo mnie zara rozniesie %-)

Ciśnienie spadło, to isteven znormalniał%-). Kiedyś był tu taki kaczka co stawiał na JJ, tez się nie pomylił, tez trollował cały dział, whos f***in next?