chlopaki

Mariusz-bardzo ciekawy set. No i już po zawodach w Radzyniu.Bardzo fajna impreza.Podziękowania dla chłopaków za super gościnę.Pogoda momentami płatała figla,ale póżniej się poprawiła.Frekwencja spora,bo na podciąganiu było 23-zawodników,a w pompkach 18. Jeśli chodzi o pompki,to Michał wygrał po super rywalizacji i za to dla Niego wielkie [...]

Mariusz-Michał wygrał pompki na ziemi w takiej formule jak było to w Poznaniu.Podciągania wygrał Jakub Nawrot z Lublina,ale chłopaki z Biłgoraja obstawili dalsze miejsca na podium :)Fotki pewnie będą niebawem :)

Mariusz-Michał wygrał pompki na ziemi w takiej formule jak było to w Poznaniu.Podciągania wygrał Jakub Nawrot z Lublina,ale chłopaki z Biłgoraja obstawili dalsze miejsca na podium :)Fotki pewnie będą niebawem :) Rozumie.

Najważniejsze że się dogadujecie i macie wspólną pasję.My często się nie spotykamy na treningach, ale jak daje ktos pomysl na zawody to zawsze czas znajdziemy.Teraz grupa sie powiekszyła o drugiego Mateusza.Chłopaki mówili że daje radę na treningach.

Dzięki chłopaki za dobre słowo.Życzę Wam powodzenia na zbliżających się M.P w SW,bo obiło mi się o uszy że chyba się wybieracie :) Ciekawa impreza się szykuje.Bardzo dobra lokalizacja-każdy będzie miał w miarę blisko :) http://www.sfd.pl/II_Mistrzostwa_Polski_w_Muscle_Up_na_Fit_%26_Show_15_listopad_2014_Warszawa-t1038515.html#post3 Zmieniony [...]

dzięki chłopaki za motywujące słowa ! @wojtek sprawdz maila.

Gratulacje :-) pokażcie jaka siła drzemie w tych suplach :-))od siebie napisze, ze z bcaa i białka napewno będziecie zadowoleni :-D powodzenia w prowadzeniu testów chłopaki! :-)

Wypełniona ankieta poniżej : 1. WIEK:36 2. WAGA: 75 niedawno 85 3. WZROST:180 4.-talia: 84 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat łącznie 6. DIETA: teraz low carb -białko:160g -węglowodany:150g -tłuszcz:200-300g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: TRT 200-300 MG 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Chłopaki, paczki powinny przyjść dziś. Przepraszamy za dzień zwłoki

665.50 ;) pozdro chlopaki :D nabijajcie dalej

chłopaki mam problem chyba się zauroczyłam

Mnie zawsze zastanawia, dlaczego początkujący, i dziewczyny i chłopaki mają takie ogromniaste plany treningowe, w sensie mnóstwo izolacji i "atakowania mięśni pod różnym kątem" jak nie ma co atakować jeszcze właściwie;-) I dlaczego nie poświęci się, jak w piśmie stoi najpierw 2-3 tygodni na GPP, a potem nie zacznie od jakiegoś sprawdzonego na [...]

Mnie zawsze zastanawia, dlaczego początkujący, i dziewczyny i chłopaki mają takie ogromniaste plany treningowe, w sensie mnóstwo izolacji i "atakowania mięśni pod różnym kątem" jak nie ma co atakować jeszcze właściwie;-) I dlaczego nie poświęci się, jak w piśmie stoi najpierw 2-3 tygodni na GPP, a potem nie zacznie od jakiegoś sprawdzonego na [...]

piszesz ze nie chcesz być Arnoldem a plany masz jak na "nowego" ambitne. wiesz jak prawidłowo wykonać MC albo sie podciągnąć albo co gorsza przysiad zrobić dobrze? załóż sobie realny krótkoterminowy cel i podeprzyj się tym co chłopaki pisali. np. mam w bicku 35 cm, chce mieć 37 za 6 miesięcy ale żeby to nie był tłuszcz;-) lub biorę 40 kg na klatę [...]

Ja tylko jedno pytanie mam...wiem, że początkujący idą jak burza, ale 54kg w przysiadzie w 3 m-ce?? jasny gwint...1/3 tego poproszę :) No i mc mniejszy niz przysiad, i to znacznie...może dlatego, że w mc nie ma jak oszukać? :) nagraj filmy i wrzuć, chłopaki ocenią i napiszą co i jak :)

Obstawiam sfd wasze wypowiedzi ciężka praca Obstawiam ziomków godnych obstawiania nie tylko wypowiedzi a miłość do kulturystyki Obstawiam być do końca z wami wieczorami jak tsunami Jeszcze obstawiam wasze szczęście bo ono najważniejsze bo nasze życie nie jest ciężkie a ciężkie jest podejście Na treningach zmęczenie daje znak pot wpływa na kark [...]

kilka fotek z zawodów dzięki za sogi chłopaki Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2008-07-29 17:30:40 Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2008-07-29 17:31:32 Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2008-07-29 17:33:28 Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2008-07-29 17:34:02 Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2008-07-29 17:36:07

Chłopaki nie zapominajcie że one mogą o nas podobnie myśleć

chłopaki dajcie spokój ... jak zobaczyłem niektóre to chciałem zwrócić śniadanie ... niektóre nawet ładne ale większość przypomina mi facetów, a homusiem nie jestem. blee hehe

Widzę, że tu na forum chyba tylko ja lubię Kaia cały czas i wierzę w niego niezależnie od tego jaką formę prezentuje w danej chwili. Bez obrazy chłopaki, ale dużą radochę sprawia mi obserwowanie jak krzyczycie "ciąża", "bęben", "pedał" gdy mu nie idzie, a gdy zbliża się do mega formy to go wszyscy chwalicie! hahaha