Do Chela Mag B6 Forte można dołożyć jeszcze Stress Control lub Forsen. Trzeba pamiętać też o uzupełnieniu potasu, gdyż jego niedobór też może sprowadzać problemy ze snem.
Witam Jeżeli chodzi o suplementy to proponuje następujący sposób suplementacji: Kreatyna Dni treningowe - 5g bezpośrednio po treningu - 2 x 2,5g do posiłkowo Dni wolne - 2 x 2,5g do posiłkowo *Chela MZB tylko na noc *Multiwitaminę - Bezpośrednio po I posiłku *Odżywki węglowodanowo-białkowej nie brałbym więcej niż 50g-70g bezpośrednio po [...]
[...] na witaminy - jest mozliwosc zaposkojenia zapotrzebowania organizmu na witaminy z diety co do preparatów witaminowych - czasem stosuje. Aktualnie mam b-komples i wit c z rutozydem. Swego czasu mialem zenszen z witaminami olimpu + chela-min. Innym razem multiple. Protestuję jednak przeciwko "obowiazkowej" suplementacji witaminami.
ANKIETA Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : 105 Wzrost : 178 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 101 Obwód uda : 70 Obwód łydki : 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2-3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT 2-3x boks/aeroby/interwały Odżywianie : [...]
Ekspertem niestety nie jestem, aczkolwiek spróbuje pomóc.. HORSE POWER Dzień Treningowy Horse Power rano na czczo Dzień Nietreningowy. Horse Power w godz treningowych 1 Porcja =20g Kreatyna 5g rano/ 5g przed treningiem /Dzień treningowy 5g w godzinach treningu /Dźien Nietreningowy / znaczy lub. SYNTRAX Glu FM 500g Przed Sniadaniem 5g/Przed [...]
Kuyaviya - z czego ty chcesz tyle magnezu wyciągnąć ? z filomagu b6 ? to jest 13 tabletek na raz Nie lepiej zakupić ci Chela MZB Czemu ma nie liczyć biało rośline plus zwierzęce w jednym posiłku uzupełnia sie i jest pełno wartościowe. licz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-07 14:04:21
szczerze to jest temat które również mnie męczy. Bo zaczynam cykl i będe stosowal - Green Magnitude - Vita-Min plus Olimp - Chela MZB olimp - BCAA - 15g dziennie Magnez to jest jeden z 3 problemów w tym momencie, a co z dawkami vitaminy B6 oraz Cynku ? Bo z tego co czytam to magnez to tam luz... ale reszta? Wolałbym się nieprzewitaminować ;/
a możecie mi jeszcze powiedzieć jaki odstęp czasowy powinien być między braniem wapna a magnezem? I co wg Was jest lepsze- Olimp Chela MZB Sport Formula czy Olimp ZMA? (cena jest taka sama)?
Oczywiscie, zastosuje sie do tych zaleceń. A jesli chodzi o abstynencje seksualna też spróbuje:) Jezeli natomiast chodzi o wyniki tych dwóch hormonów to gdzies miałem ta karteczke z wynikiami, poszukam ewentualnie gdy znajde to zamieszcze wynik. A mam jeszcze pytanie odnosnie cynku i magnezu który suplement najlepiej zastosowac tzn. Kupic sobi [...]
drodzy forumowicze. otóz przeczytalem skBad tego nitro, poradzilem sie doswiadczonego kolegi, i powiedzial ze po co mam mieszac mono z "mixem kreatynowym" ? i powiedzial zebym bral przed i po treningu po 2 miarki nitro vitaminy po sniadaniu, i CHELA MZB przed snem. co sadzicie o tym? Zmieniony przez - bedi 04 w dniu 2008-12-31 20:01:01
W Chela Mag-B6 chodzi o dobrą przyswajalność. Może być tego magnezu i 300mg , a wchłonie się o wiele mniej. Co do ZMA. Żaden składnik z osobna nie daje nam dobrego snu. Jest to ustalona proporcja poszczególnych składników, które dają taki efekt. Jest to opisane w Perfect Body nr. 9 ( ZMA ) i nr. 10 ( przyswajalność magnezu ). P.S. Mam nadzieję, że [...]