chaos

[...] jedynie TOP 3 wśród wszystkich kategorii. Wrzucam wszystkie kategorię od razu bez dzielenia ich na sobotę/ niedzielę. W przeciwnym wypadku wkradł by sie tu niezły chaos a tego nie chce. FITNESS KOBIET http://dorisk.gbzl.pl/foty/5X.JPG 1. Anna Guzik 2. Anna Kwitniewska 3. Marta Sawiniec FITNESS MĘŻCZYZN http://dorisk.gbzl.pl/foty/4X.JPG [...]

Trening góry wygląda na jakiś totalny chaos jak dla mnie - większości partii w ogóle nie ćwiczysz, przynajmniej tak wygląda z opisu. Troszkę mniejszy chaos jest w treningu dołu -ale tylko troszkę. Raczej ćwiczenia z wolnym ciężarem powinny być na początku a te na maszynach dalej a nie odwrotnie - szczególnie u osób początkujących.

[...] nie jest elementem wyposażenia prawdziwego kibica piłkarskiego! Atrybut kibica spod skoczni narciarskich nie sprawdza się na stadionie piłkarskim. Wręcz przeciwnie, powoduje chaos i brak możliwo¶ci przeprowadzenia jakiegokolwiek skoordynowanego dopingu! Buczenie, podobnie jak gwizdy, nie pomaga również samym piłkarzom! Prawdziwy kibic [...]

naraziez panuje chaos :) jak przed postaniem czegos nowego ;) ale wiadomo na pcoatku zawsze jest chaos:) dawno nie bylem na silowni i to nie z swojej woli i jakos mi to sie nie podba :D szczegolnie ze chyba przerwa nie powinna wynosci wiecej niz 48 godzin :>powiedzmy 15 10 lub 10 5 czy sie myle??

[...] środki przeciw wypadaniu ? Albo co innego zrobić można żeby one po prostu odrosły ? Zastanawia się też nad przeszczepem jednak tu juz potrzebna jest opinia kogoś bardziej kumamtego. Dodam że na towarze leciał jakieś 2 lata temu, była to dość solidna 1.5 roczna bomba. Liczę na jakąś (p)odpowiedz. Z góry sorry za chaos w mojej wypowiedzi.

[...] jest opinia kogoś bardziej kumamtego. Dodam że na towarze leciał jakieś 2 lata temu, była to dość solidna 1.5 roczna bomba. Liczę na jakąś (p)odpowiedz. Z góry sorry za chaos w mojej wypowiedzi. Hej dodam może cos od siebie w tym temacie. Otoz jesli wlosy leca to finasteryd 1 mg ed do końca zycia. To powinno spowolnić wypadanie włosów do [...]

02.08.2022- trening 109 Zercher Pin Squat: 60kg/4x4 Pull Ups: +7,5kg/10, +5kg/9, BW/9 Chaos Bench Press: 65kg/4x4 SA Cable Low Row: 30kg/6x4 Upper Back Extensions: 27/25/20 SA Cable Bicep Curls: 20kg/8x4 Przerzucony: 6 942 kg (-247,5 kg) Cardio: 60 min Dziś trochę pomieszana kolejność ćwiczeń, bo ostatnio jakaś masakra na siłowni. Tyle nowych [...]

[...] to się okazało, że ja mam więcej opcji, mi wyznacza automatycznie strefy na podstawie 3 różnych parametrów, a ona mogła tylko ręcznie je zmienić po tym, jak jej to wyliczyłam. Straszny chaos, chyba robią to po to, by ludzie często zmieniali zegarki, bo zawsze im brakuje takiej czy innej opcji. Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-08-16 10:44:02

[...] spadla, hehe, bo odpoczywamy wiecej po treningu, i w efekcie zamiast byc na ujemnym bilansie jestesmy na dodatnim albo zerowym, ale tak jak wyzej napisalam - wiem ze niektorzy dopasowuja pod dzienne wskazania ile moga zjesc tego czy nastepnego dnia, a to juz jest delikatnie mowiac nieoptymalne i wychodzi spory chaos, wg mnie szkoda na to czasu :)

[...] posladków, i nie potrzebujesz staggered stance sinle leg rdl...albo czy dobrze nie zrobiłoby ci front foot elevated split squat...albo czy nie pomogłoby ci ćwiczenie zwane chaos overhead press...bo najpierw trzeba zobaczyć na żywo, pomacać, pozginać. Z drugiej strony...zawsze możesz próbować jak do tej pory. Ale.... jeden powie musisz dźwigać [...]

Hej Fala:-) Dziekuje kochana;-) nie nie jestem chora;-) w moim zyciu chaos. Mam maly hostel w domu, a w pracy siedze na nockach i jakas taka niezorganizowana jestem;-) wiec sie nie pojawialam ale wszytsko dobrze;-) nadrabiam wiec zaleglosci;-) 27/02/2012 Chaos- dieta nie byla idealna, bo 2 posilki jadlam w restauracji;-( Wklejam tez pomiary;-) [...]

Dzieci tworzą chaos nie do ogarnięcia %-) Jeżeli chce się pozostać przy zdrowych zmysłach trzeba odpuścić trochę

ja bym się bała o swe życie jeżdźąc do pracy rowerem %-) za duży ruch i za duży chaos

[...] zapas spory. Chcę tutaj głównie pracować czwórkami i górą grzbietu żeby wzmocnić te obszary. Dlatego też ruch praktycznie zaczynam od kolana, a przynajmniej się staram %-) W chaosie trochę poszarżowałem z ciężarem i miotało mną jak szatan %-) Zercher Pin Squat 45kg/6 https://youtube.com/shorts/0u5n51b14m8 Chaos Bench Press 60kg/6 [...]

[...] na pewno się przyda przed aerobami z rana http://www.sfd.pl/sklep/Grenade_Hydra_6-opis31481.html mix białek - kazeina i izolat - będę go stosował przed snem - smak cookie chaos - zapowiada się świetnie wkrótce relacja http://www.sfd.pl/sklep/Grenade_Reload_Protein_Flapjacks-opis29354.html w razie potrzebny, gdy posiłek ucieknie - dla podbicia [...]

Witam po dłuuugiej przerwie :-) Jak niektóre Ladies pamiętają pisałam,że pod koniec sierpnia przeprowadziłam się na drugi koniec Polski. Wiązało się to oczywiście ze zmiana pracy, która okazała się totalna porażką...Chaos, fatalna organizacja i sposób prowadzenia firmy, braki personalne, mnóstwo nadgodzin ... Może dałoby się zacisnąc zęby i to [...]

[...] 95 kg na raz %-) Bench press zamieniłem miejscami ze skosem. Natomiast dalej występuje problem z barkami, a konkretnie z lewym. Przed wyciskaniem wrzuciłem sobie 2 serie KB chaos incline BP żeby dobrze jeszcze rozgrzać i zaktywować barki, ale nie wiele to dało :/ Chaos https://youtu.be/jzxOeyZkvzE Jajca [...]

27.01.2022- trening 15 Comp. Dead Lift: 110kg/8x4 Chaos Bench Press: 46,5kg/5x3 Front Foot Elevated Split Squat: 40kg/8x3 KB Gorilla Row: 20kg/8x5 Farmer's Walk: 2x20kg x 3 rounds Przerzucony: 7 857,5 kg Cardio: 1w trakcie dnia Ciągi https://youtu.be/Zwhpr5BtT38 Chaos https://youtu.be/hJYPGnVfLBM Split Squat https://youtu.be/xmV2Kg99wYA Goryl [...]

[...] Eleiko do weightliftingu wydłużonej o zaciski z obu stron. Wcześniej robiłem na powerliftingowym Eleiko sztywnym. Zobaczymy jakie będzie przełożenie ;-) Szkoda, że do chaosu nie ma różnej wielkości kettli, bo zdecydowanie są bardziej wymagające niż podwieszone talerze ;-) Comp. Dead Lift 114kg/7 https://youtu.be/vE6T74sRP44 Chaos Bench [...]

22.02.2022- trening 27 Comp. Dead Lift: 122,5kg/5x5 Chaos Bench Press: 55kg/3x3 Bulgarian Split Squat: 2 x 15kg/8x4 KB Gorilla Row: 32kg/8x4 Farmer's Walk: 2 x 20kg x 4 rounds Przerzucony: 8 303 kg (- 272 kg) Dziś nie był mój dzień... Zmęczenie daje się we znaki. Zapyerdol w robocie, załatwienia z mieszkaniem, do tego treningi w wolnej chwili na [...]